Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid atau asam urat dalam darah. Kondisi tersebut merupakan penyebab utama terjadinya gout. Uric acid atau asam urat adalah zat yang merupakan hasil akhir dari penguraian purine. Purine sendiri umumnya didapat dari konsumsi daging merah.

Tetapi, ternyata tingginya asam urat dalam darah bukan hanya disebabkan oleh konsumsi daging merah berlebihan. Tingginya asam urat sendiri merupakan pertanda dari tubuh mengenai adanya ancaman gangguan kardiovaskular yang berasal dari pola diet yang tidak sesuai. Beberapa penelitian fokus pada hubungan antara kondisi tersebut dengan konsumsi daging-dagingan, alkohol, makanan laut, kopi, produk susu, dan gula.

Gula mungkin bisa jadi godaan yang sulit dihindari bagi sebagian besar orang. Namun, sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition memperingatkan bahwa gula olahan atau buatan dapat memicu pelepasan zat penghubung peradangan yang disebut Sitokin (Cytokine).

Pada label makanan olahan, gula biasanya “tersamar” dalam komposisi dengan kata berakhiran “-osa” atau “-ose” dalam Bahasa Inggris. Fruktosa, sebagai contoh, merupakan gula monosakarida sederhana yang biasa ditemukan dalam buah-buahan. Kandungan fruktosa yang tinggi biasanya ditemukan dalam sirup fruktosa jagung yang merupakan bentuk olahan dari sirup sukrosa jagung.

Pemanis jenis ini banyak digunakan pada makanan olahan di negara-negara berkembang, karena sangat murah untuk diproduksi. Salah satu produk yang paling banyak menggunakan pemanis jenis tersebut adalah minuman-minuman ringan dengan rasa manis.

Para ahli sudah mengkhawatirkan akan adanya hubungan antara meningkatnya penggunaan sirup jagung tinggi fruktosa dengan peningkatan prevalensi gout dan Hyperuricemia. Menariknya, meski tingkat konsumsi fruktosa pada laki-laki dan perempuan sama, prevalensi gout pada pria lebih tinggi dibanding pada perempuan. Diduga, hormon pada perempuan mendorong proses ekskresi asam urat lebih efektif dan mencegah terjadinya gout dengan cara-cara lain yang belum dapat diketahui para ahli.

Lalu, bagaimana peningkatan konsumsi fruktosa dapat menyebabkan gout?

Fruktosa yang dikonsumsi akan dibawa ke dalam hati atau liver untuk diserap. Peningkatan konsumsi fruktosa menyebabkan proses penyerapan tersebut menghasilkan lebih banyak purine dan efek sampingnya, kadar asam urat meningkat. Selain itu, menurunnya sensitivitas dari insulin akibat endapan lemak periferal yang diinduksi oleh fruktosa juga menyebabkan penurunan ekskresi asam urat. Dalam kata lain, lemak yang disebabkan fruktosa membuat efektifitas pengeluaran zat asam urat oleh insulin menurun

Jika Anda memiliki riwayat gout atau asam urat tinggi, ada baiknya untuk membatasi atau bahkan berhenti mengonsumsi minuman ringan yang manis. Menurut panduan dari American Heart Association (AHA), sekaleng minuman manis biasanya mengandung sekitar 32 gram gula, sementara batas aman yang direkomendasikan AHA adalah sekitar 37.5 gram sehari untuk laki-laki dan 25 gram sehari untuk perempuan. Artinya, meminum sekaleng minuman manis bisa saja sudah mencapai batas konsumsi gula harian Anda.

Sebenarnya, ada beberapa bahan yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti gula maupun pemanis buatan, beberapa di antaranya adalah:

Stevia

Daun stevia adalah salah satu pemanis alami yang bebas dari bahan kimia. Daun ini dapat digunakan dalam proses memasak makanan atau proses apapun yang biasanya membutuhkan gula sebagai pemanis.

Sirup Maple Alami

Sirup maple dapat digunakan sebagai pemanis pengganti gula. Hanya saja, perlu diperhatikan kadar konsumsinya, karena jumlah kalori yang terkandung dalam sirup maple hampir sama dengan gula. Tetapi, keunggulan dari sirup maple adalah mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti manganese dan zinc.

Madu

Madu adalah pemanis alami yang diolah lebah dari nektar bunga. Madu lebih manis dan lebih kental dari gula, karena itu orang-orang biasanya akan menggunakannya lebih sedikit dari gula. Menurut studi yang terdapat di Journal of Medicinal Food tahun 2009, madu merupakan sumber antioksidan alami dan menggunakannya sebagai pengganti gula akan dapat mencegah naiknya level kolesterol jahat.

Agave

Tanaman agave yang mirip kaktus dapat menjadi bahan pemanis cair. Biasanya nektar agave akan diolah menjadi bentuk sirup. Agave mempunyai indeks glikemik yang terendah dibanding pemanis lain, artinya pemanis ini tidak akan membuat kadar gula darah menjadi meningkat tiba-tiba seperti yang lain. Kadar manis dari agave 50 persen lebih tinggi dibanding gula. Jadi, untuk mencapai kadar manis yang sama dengan gula, Anda akan membutuhkan agave lebih sedikit dibanding gula.

Mengganti gula dan pemanis buatan dengan bahan alternatif lainnya hanyalah salah satu upaya untuk mencegah meningkatnya kadar asam urat. Selain itu, Anda juga harus melakukan diet yang terkontrol atas makanan dan minuman yang mengandung purine, beraktivitas fisik secara rutin, serta bila perlu minum suplemen alami yang dapat mengendalikan kadar asam urat.

Konilife Urafit yang mengandung komposisi bahan herbal alami adalah suplemen tepat untuk mengontrol kadar asam urat dalam jangka panjang. Satu kapsul Konilife Urafit terdiri dari ekstrak daun seledri, daun salam, dan jinten hitam. Kombinasi bahan-bahan alami tersebut efektif untuk mengontrol kadar asam urat, menghilangkan pegal linu, dan meredakan nyeri sendi. Konsumsi Konilife Urafit secara teratur untuk bebaskan diri Anda dari kekhawatiran akan asam urat.

Artikel Terkait

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Pernah mendengar istilah Hyperuricemia? Hyperuricemia merupakan kondisi tingginya kadar uric acid at...