Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?

Sebuah studi yang dilakukan Optegra Eye Sciences menemukan, dari 2.000 partisipan, 27 persen berpendapat bahwa menonton TV terlalu dekat akan merusak mata mereka. 50 persen dari responden juga berpendapat bahwa memakai kacamata orang lain akan merusak mata mereka. Dr. Clare O’Donnell dari Optegra Eye Sciences mengatakan, meski benar kita harus waspada mengenai apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan pada mata untuk menjaga kesehatannya, tapi belum ada bukti kuat untuk memverifikasi mitos-mitos tersebut.

Berikut adalah beberapa hal yang memang terbukti dapat mengganggu kesehatan mata kita secara jangka panjang:

  1. Menatap Layar Terlalu Lama

Sekitar 61 persen responden dari studi yang dilakukan Optegra Eye Sciences mengakui bahwa mereka menatap layar komputer untuk jangka waktu lama tanpa istirahat. Menurut Dr. O’Donnell, menurunnya frekuensi berkedip saat kita menatap layar akan menyebabkan mata jadi kering, inilah yang menyebabkan kerusakan pada mata. Jadi, bukan layar atau menatap terlalu dekat yang menjadi penyebab kerusakan mata, tapi seberapa sering kita istirahat menatap layar dalam jangka waktu tertentu.

 

  1. Paparan Sinar UV

Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa memakai kacamata hitam berguna lebih dari sekadar bergaya. Padahal, paparan sinar UV yang berlebihan akan merusak retina dan meningkatkan risiko timbulnya masalah mata, seperti katarak. Optometris dari Amerika Serikat, Weslie Hamada, O.D., menyebutkan memakai kacamata hitam yang dapat memblok sinar UV saat di luar ruangan dapat mencegah kerusakan mata. Jika Anda menggunakan lensa kontak, pilihlah produk yang terdapat perlindungan sinar UV-nya.

 

  1. Menggosok/Mengucek Mata

Mengucek mata mungkin adalah tindakan refleks saat mata kita gatal dan akan memberikan kenyamanan saat melakukannya. Tetapi, yang terjadi sebenarnya adalah, saat mengucek mata, kita sebenarnya justru menyebarkan bakteri dan kotoran pada mata. Jessica Ciralsky, M.D. dari Weill Corneil Medicine mengungkapkan bahwa telah ditemukan hubungan antara mengucek mata dengan kerusakan kornea secara permanen.

Mengucek mata juga dapat merusak pembuluh darah yang rentan dan malah membuat kotoran masuk lebih dalam ke mata. Dibanding mengucek mata, disarankan untuk berkedip secara cepat agar air mata dapat membuang kotoran-kotoran di mata. Jika tidak berhasil, Anda dapat menggunakan obat tetes mata untuk membantu.

 

  1. Memakai Lensa Kontak Secara Tidak Hati-hati

Menggunakan lensa kontak yang telah dipakai lama sebelumnya ternyata dapat meningkatkan risiko infeksi pada mata. Weslie Hamada, O.D., mengataka bahwa orang cenderung memakai lensa kontak lebih lama daripada yang seharusnya. Selain itu, ada beberapa perilaku lain terkait lensa kontak yang dapat merusak mata, yaitu: tidur menggunakan lensa kontak, berbagi lensa kontak dengan orang lain, memakai lensa kontak di kolam renang dan saat mandi, serta tidak mengganti lensa kontak setiap beberapa minggu.

 

  1. Memakai Riasan Mata yang Kadaluarsa

Beberapa wanita mungkin akan merasa sayang untuk membuang maskara lama saat baru dipakai setengahnya. Menurut American Academy of Ophtamology, riasan mata seharusnya dibuang setiap tiga bulan sekali. Beberapa ahli lain mengatakan bahwa untuk maskara dapat digunakan enam sampai sembilan bulan dan dapat lebih lama untuk eye shadow. Namun, lebih baik untuk mengambil sikap yang lebih aman terkait riasan mata, karena memakai yang sudah kadaluarsa dapat menimbulkan iritasi dan infeksi.

 

  1. Terlalu Banyak Pakai Obat Tetes Mata

Menggunakan obat tetes mata mungkin sesekali akan membuat mata terasa nyaman dan penglihatan menjadi lebih jernih. Namun, menggunakan tetes mata secara berlebih dapat berakibat kebalikannya. Tetes mata bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah, memakainya secara berlebihan akan membuat mata memerah. Karenanya, pakailah obat tetes mata saat diperlukan saja.

 

  1. Kurang Terhidrasi

Mata membutuhkan hidrasi yang cukup untuk dapat berfungsi normal. Saat kita dehidrasi, mata akan terasa gatal dan kadang sakit. Pada saat mata kering, otot pada mata akan bekerja lebih keras dan dapat menyebabkan infeksi. Minumlah secara cukup setiap harinya untuk membuat mata Anda tetap lembab.

 

  1. Merokok

Merokok akan merusak berbagai organ pada tubuh, seperti jantung, paru-paru, kulit, dan bahkan mata. Jessica Ciralsky, M.D., mengatakan bahwa merokok berhubungan dengan risiko katarak yang tinggi dan degenerasi makular (Age-related Macular Degeneration atau AMD) yang merusak bagian penting dari retina.

 

Saat bagian kecil pada retina rusak, maka fungsi pengllihatan pusat pada mata akan terganggu. Hal ini yang menyebabkan banyak orang yang berusia 50 tahun kehilangan fungsi penglihatan mereka. Merokok akan menggandakan risiko untuk terkena AMD.

 

Pencegahan AMD dapat Anda mulai sekarang dengan bantuan konsumsi suplemen. Konimex menghadirkan Konilife Vision yang mengandung tiga formula yang membantu menjaga kesehatan mata, yaitu Lutein Ester, Vitamin A Palmitat, dan Zinc Glutonate.

 

Lutein Ester dapat berfungsi melindungi mata dari sinar UV yang dapat merusak. Sementara itu, Vitamin A Palmitat akan mencegah radikal bebas dan Zinc Gluconate akan mencegah penurunan ketajaman penglihatan. Konilife Vision aman untuk dikonsumsi sehari-hari karena terbuat dari bahan alami. Satu kapsul Konilife Vision setiap hari akan membantu mata Anda tetap dalam kondisi prima.

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Sejak kecil, orang tua selalu melarang kita untuk menonton terlalu dekat. Tetapi, apakah itu benar?...