Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang dipresentasikan di Radiological Society of North America di Chicago pada tahun 2010 menjelaskan kaitan antara perut buncit dengan berkurangnya kepadatan tulang pada wanita gemuk.

Penelitian itu dilakukan oleh Dr. Miriam Bredella, seorang ahli radiologi di Massachusetts General Hospital di Boston. Bredella dan rekan-rekannya meneliti kepadatan mineral tulang dan indeks massa tubuh (IMT) dari 50 wanita gemuk yang rata-rata berusia 30 tahun. Mereka menjalani computed tomography (CT) scan untuk mengukur kepadatan tulang dan magnetic resonance (MR) untuk mengevaluasi jumlah lemak di sumsum tulang mereka. Kedua scan dipusatkan pada bagian tulang belakang, punggung bagian bawah dan juga mengukur lemak di perut.

Secara umum, mereka yang memiliki lemak visceral berlebih menunjukkan semakin rendahnya kepadatan tulang mereka. Lemak visceral merupakan lemak yang terletak jauh di bawah jaringan otot di rongga perut yang membuat perut membuncit.

Tidak hanya pada perempuan, lemak ini juga berbahaya bagi pria. Hal ini dipresentasikan pada pertemuan tahunan  Radiological Society of North America (RSNA) tahun 2012. “Penting bagi pria untuk menyadari bahwa kelebihan lemak perut bukan hanya merupakan faktor risiko penyakit jantung dan diabetes, tapi juga tulang keropos," ujar Miriam Bredella, M.D., yang juga merupakan profesor radiologi di Harvard Medical School di Boston.

National Center for Health Statistics di Amerika Serikat mencatat ada lebih dari 37 juta pria Amerika berusia di atas 20 tahun yang mengalami obesitas. Obesitas dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kolesterol tinggi, asma, hingga penyakit sendi. Karena sebagian besar penelitian tentang osteoporosis berfokus pada wanita, Dr. Bredella meneliti pria berperut buncit dan kaitannya dengan tulang rapuh serta keropos.

Dr. Bredella dan timnya mengevaluasi 35 pria gemuk dengan usia rata-rata 34 tahun yang memiliki indeks massa tubuh yang sama. Mereka menjalani tes di perut dan paha untuk menilai massa lemak dan otot, serta pada lengan bawah. Dilakukan juga teknik finite element analysis (FEA) untuk menilai kekuatan tulang. Dari hasilnya, meskipun IMT mereka serupa, ditemukan bahwa pria gemuk dengan banyak lemak visceral telah menurunkan kekuatan tulang secara signifikan dibanding dengan pria gemuk dengan lemak visceral rendah.

Tips Mengurangi Lemak di Perut

Untuk membantu menghilangkan perut buncit, lakukan hal berikut ini.

1.     Berlari

Berlari adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan di mana saja dan tanpa peralatan apa-apa. Semakin intens dan semakin cepat Anda berlari, Anda bisa membakar kalori lebih banyak. Anda bisa memulainya dengan berjalan atau jogging. Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Physiology menemukan bahwa jogging setara dengan 12 mil seminggu dapat membantu Anda menghilangkan lemak di perut.

2.     Bersepeda

Bersepeda merupakan salah satu latihan kardiovaskular yang dapat menghilangkan lemak di perut. Bergantung pada kecepatan dan intensitas, rata-rata orang bisa membakar antara 250 - 500 kalori selamat 30 menit ketika bersepeda. Selain bersepeda, Anda bisa melakukan olahraga yang baik untuk kerja jantung lainnya seperti berenang, yang juga punya manfaat untuk mengurangi lemak di perut.

3.     Sit-up

Anda bisa lakukan sit-up dengan menekuk lutut menjadi sudut 90 derajat. Atau bisa juga angkat kaki ke atas secara vertikal. Ini membuat otot perut bekerja lebih keras. Jika kesulitan meluruskan kaki, Anda bisa menyandarkannya ke dinding untuk membantu menyangganya tetap lurus ke atas. Tarik napas ketika berbaring dan hembuskan ketika Anda mengangkat bahu serta kepala Anda. Lakukan 1 - 3 set dengan 12 - 16 pengulangan.

 

4.     Dapatkan Protein dari Salmon

Salmon penuh dengan lemak sehat dan bila dikombinasikan dengan olahraga teratur dapat menghilangkan lemak dalam tubuh, menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition. "Salmon memiliki asam lemak omega-3 yang merupakan sumber protein yang baik. Sedikit lebih tinggi daripada pilihan protein lain dan ini jenis lemak baik yang kita butuhkan," ujar Jim White, pemilik Jim White Fitness and Nutrition Studios di Virginia Beach.

5.     Konsumsi Blueberry

Diet seimbang dengan makanan padat nutrisi seperti buah beri sangat penting jika Anda ingin tubuh berfungsi pada tingkat optimalnya. Blueberry salah satu makanan yang memiliki antioksidan tinggi dan rendah kalori. Antioksidan tidak hanya melawan radikal bebas, tapi juga bisa membakar sedikit lemak di perut.

6.     Minum Teh Hijau

Teh hijau dapat membantu memetabolisme lemak di perut Anda. Teh hijau selain mengandung antioksidan juga rendah kalori. Minuman ini mengandung antioksidan catechin yang dapat mendorong pemecahan lemak terutama lemak di perut. Para peneliti di Penn State's College of Agricultural Sciences menyarankan untuk mengonsumsi teh hijau tanpa kafein dan imbangkan dengan olahraga untuk membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak, tidak hanya dengan meminumnya saja.

Memiliki perut yang ramping bukan hanya membuat penampilan Anda menjadi lebih menarik, tapi juga membantu Anda terhindar dari berbagai penyakit serta risiko osteoporosis. Lakukan cara-cara di atas untuk menghilangkan perut buncit agar Anda juga terhindar dari risiko osteoporosis. Untuk mendapat tulang yang kuat, selain mengurangi lemak di perut, Anda juga bisa menambahkan suplemen kesehatan untuk tulang seperti Konilie Bone dari Konimex.

Terdapat kalsium alami atau organik dalam Konlife Bone yang berasal dari calcium algae yakni tumbuhan alga laut yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. Kalsium dalam Konilife Bone lebih mudah diserap tubuh karena berbahan alami. Selain karena kekurangan kalsium, salah satu faktor risiko osteroporosis adalah kekurangan magnesium. Dalam Konilife Bone, terdapat kandungan magnesium yang dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi. Vitamin D dan Zinc dalam Konilife Bone melengkapi manfaat suplemen ini dalam menjaga kepadatan tulang dan menstimulasi pembentukan tulang baru.

Sumber:

https://www.livescience.com/9017-women-belly-fat-lead-osteoporosis.html/

https://www.mensfitness.com/weight-loss/burn-fat-fast/how-lose-belly-fat-shredded-and-stronger-midsection

https://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/new-research-on-how-to-lose-belly-fat/slide/2

https://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121128093806.htm

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/7-exercises-that-burn-stomach-fat-fast/7-exercises-that-burn-stomach-fat-fast/photostory/29492992.cms

Artikel Terkait

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Malas Berolahraga? Jalan-Jalan di Mall Saja!

11 June , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kenali Penyakit Age-related Macular Degeneration (AMD) Sebelum Terlambat

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

8 Bahaya Kesehatan Akibat Konsumsi Minuman Soda Manis Berlebihan

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspadai Risiko Flu Berdasarkan Tahun Kelahiran Anda

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Nafas Bau Tanda Diabetes, Benarkah?

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mulai Sekarang, Lawan Bahaya Polusi Udara dengan Omega-3

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Perhatian Penderita Osteoarthritis! Ini Tips Berolahraga yang Tepat untuk Anda

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Evening Primrose Oil (EPO) dan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC Dapat Mendatangkan 5 Masalah Kesehatan Ini

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Patuhi Jam Biologis Tubuh Anda Agar Terhindar dari Masalah Liver

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cegah Pembesaran Prostat dengan Lakukan Olahraga Ini

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Untuk Anda yang memiliki perut buncit, sebaiknya waspada bahaya osteoporosis. Sebuah penelitian yang...