Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami kemunduran fungsi kognitif yang dapat berdampak pada kesulitannya melakukan aktivitas sehari-sehari. Mereka pada umumnya juga kehilangan kemampuan untuk menyelesaikan masalah dan menjaga emosi. Untuk itu perlu seseorang yang membantu merawat dan mendampingi penderita Alzheimer atau disebut juga ODD (orang dengan demensia). ODD dengan tahapan penyakit yang sudah berat, akan kesulitan mengurus dirinya sendiri. Berikut ini tips mendampingi ODD atau penderita Alzheimer dari organisasi Alzheimer Indonesia (ALZI):

  1. Perhatikan Selera Makan

Penuhi kebutuhan gizi dan nutrisi ODD. Jika ada alergi terhadap makanan, perhatikan apa saja yang perlu dikonsumsi agar ODD tetap mendapat gizi yang cukup. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan. Jika ODD sulit menelan makanan, buatlah makanan menjadi potongan-potongan kecil, dan tata dengan menarik untuk mengatasi kurangnya nafsu makan. Berikan buah dan sayuran, serta bila perlu susu khusus lansia. Makan bersama dengan ODD dapat membuatnya lebih bersemangat makan.

  1. Perhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut

Gigi dan mulut yang sehat sangat menentukan kualitas hidup ODD. Karena dengan kesehatan rongga mulut yang baik, mereka bisa lebih mudah mengunyah dan menelan makanan. Ajak ODD ke dokter gigi secara rutin. Gunakan sikat dan pasta gigi anak jika khawatir pasta giginya tertelan. Gosok gigi bersama-sama, agar ODD dapat meniru.

  1. Bantu Kegiatan Mandi

Amankan kamar mandi dengan memasang pegangan, dan keset anti slip untuk menghindari ODD terjatuh. Berikan kursi kecil agar ODD dapat mandi dengan duduk jika sulit mandi sambil berdiri. Jika ODD tidak bisa mandi sendiri, mandikan mulai dari kepala hingga ujung kaki sambil menjelaskan apa yang Anda lakukan. Bantu dengan petunjuk yang jelas dan bertahap. Bila ODD sudah sulit bergerak, mandikan dengan lap. Bersihkan daerah pribadinya setiap hari untuk menghindari infeksi saluran kemih.

  1. Atasi Inkontinensia

Inkontinensia adalah ketidakmampuan menahan buang air, sehingga bisa secara tiba-tiba buang air kecil begitu saja. Cegah inkontinensia dengan membuat jadwal rutin ke kamar kecil, misalnya setelah bangun tidur, sebelum dan sesudah sarapan serta sebelum tidur. Tandai kamar kecil dengan tulisan “Toilet” atau gambar sehingga memudahkan ODD untuk menemukannya sendiri. Untuk ODD yang sering inkontinensia dan sudah sulit bergerak, pakaikan popok lansia.

  1. Bantu Berpakaian

Penderita yang sudah terkena Alzheimer cukup parah juga sulit berpakaian. Akan tetapi, biarkan mereka memilih dan berekspresi. Sederhanakan pilihan baju yang akan dipakai agar tidak bingung. Untuk memudahkannya Anda bisa menggantung baju yang sudah lengkap mulai dari atasan dan bawahan. Atau gelar baju di atas kasur sesuai urutan pemakaian.

  1. Hindari Konfrontasi Ketika ODD Berperilaku tidak wajar

Kegelisahan, berteriak-teriak, bertindak agresif dan perilaku tidak wajar lainnya bisa saja dilakukan oleh ODD. Cari tahu penyebab perilaku tidak wajar dan tangani dengan tepat. Hindari konfrontasi dengan ODD.  Buat suasana tenang di rumah, putar musik kesukaan ODD.

Keluarga Harus Berperan Penting

Dukungan keluarga dan lingkungan berperan penting dalam hidup ODD. Mereka biasanya tidak dapat mengendalikan perilakukanya. Karena itu Anda dan lingkungan yang harus menyesuaikan diri membuat ODD senyaman mungkin.

Semua keluarga harus dilibatkan dalam perawatan penderita. Ini akan membantu meringankan beban penderita, ketika semua pihak keluarga terlibat, berperan dan bertanggung jawab merawat penderita. Apa saja dukungan yang bisa diberikan keluarga?

  1. Memberikan Rasa Aman

Sebisa mungkin tidak membiarkan penderita harus tinggal sendirian. Bayangkan jika mereka menyalakan kompor dan lupa mematikannya, ini dapat mengakibatkan kebakaran. Apalagi jika penderita kemudian bepergian sendirian dan tersesat. Jika tidak memungkinkan Anda untuk merawat penderita, berikan keamanan dengan cara yang praktis seperti memilih perawat untuk mendampinginya tinggal bersamanya.

  1. Perencaan Masa Depan

Jika orangtua atau keluarga Anda sudah didiagnosis awal penyakit Alzheimer, segera pikirkan masa depan mereka. Apakah memilih untuk pensiun atau sebagainya. Libatkan penderita untuk mengambil keputusan rasional dalam membuat rencana mengenai masa depan mereka.

  1. Membuat Pengaturan Anggaran

Alzheimer tidak hanya mengganggu pikiran penderitanya tapi juga mengorbankan anggaran maupun tabungan keluarga. Akan ada banyak sekali pengeluaran tidak terduga sewaktu merawat penderita di rumah atau menyewa perawat.

  1. Perbanyak Informasi Tepercaya

Ketakutan adalah hal yang biasanya dialami penderita. Untuk mengatasi ketakutan carilah sumber informasi tepercaya sebanyak-sebanyaknya untuk mengatasi ketakutan-ketakutan yang tidak beralasan.

  1. Membantu Penderita untuk Tidak Melakukan Penyangkalan

Penyangkalan merupakan reaksi paling umum atas diagnosisi penyakit alzheimer. Hal ini dikarenakan penderita alzheimer biasanya tampak sehat-sehat saja

  1. Berikan Motivasi Bahwa Hidup Mereka Belum Berakhir

Penderita pada tahap awal butuh dukungan yang besar tidak hanya dari keluarga tapi juga teman-temannya dan masyarakat. Mereka perlu diyakini bahwa hidup mereka belum berakhir dan mereka masih tetap bisa beraktivitas dan menjalankan hidup normal.

Untuk mencegah demensia, sel-sel otak perlu dijaga kesehatannya sejak dini. Suplemen kesehatan menjadi salah satu cara untuk mengatasi penurunan daya ingat. Pilih suplemen kesehatan untuk meningkatkan daya ingat yang berbahan dasar alami seperti Konilife Focus yang dipersembahkan oleh Konimex.

Konilife Focus dapat membantu mempertahankan kemampuan memori dan meningkatkan daya ingat karena di dalamnya terdapat Huperzia Serrate yang dapat mengantarkan lebih banyak pesan atau rangsangan ke otak dan curcuma zanthorrhiza extract (ekstrak temulawak) yang bersifat sebagai antioksidan yang melindungi susunan saraf otak serta magnesium yang membantu proses metabolisme sel otak yang lebih efektif.

Sumber:

https://www.alzi.or.id/mendampingi-orang-dengan-demensia-alzheimer/

Fish, Sharon. 1994. Penyakit Alzheimer: Bagaimana Menjaga Diri Anda dan Orang yang Anda Kasihi. Diterjemahkan oleh: Laniyati Hamijoyo. Jakarta: Gunung Mulia

Artikel Terkait

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Seseorang yang terkena demensia atau alzheimer tidak hanya menderita kepikunan tapi juga mengalami k...