Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai macam serangan bakteri atau virus, dan pengaruh lingkungan yang membahayakan. Jika sistem kekebalan tubuh terganggu, agen biologis yang menjadi penyebab penyakit atau patogen akan menjadi lebih agresif. Hal tersebut akan mengakibatkan timbulnya penyakit.

Sistem imun dirancang sebagai sistem keterkaitan yang kompleks yang terdiri dari struktur dan proses yang terus berkembang untuk mempertahankan tubuh dari serangan penyakit. Sistem ini terbagi dua jenis, yaitu imunitas bawaan dan imunitas adaptif.

Imunitas bawaan adalah sistem pertahanan tubuh lini terdepan. Imunitas bawaan menyediakan perlindungan dari patogen pada umumnya. Dalam sistem ini mencakup pelindung fisik, seperti kulit dan air liur, serta sel-sel basofil, makrofagus, dan neutrofil.

Sedangkan, imunitas adaptif adalah lini kedua dari sistem kekebalan tubuh. Sistem ini bertugas secara spesifik pada patogen yang sudah kontak dengan tubuh. Imunitas adaptif membangun ingatan tubuh saat terjadi infeksi, dengan terus beradaptasi dan belajar untuk melawan bakteri dan virus yang berubah setiap waktu.

Tanpa adanya sistem kekebalan tubuh, seseorang akan dengan mudah terpapar pengaruh-pengaruh buruk dari patogen atau zat-zat lain dari lingkungan sekitar yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Beberapa tugas utama dari sistem ini antara lain:

  • Menetralkan patogen, seperti bakteri, virus, parasit, dan jamur yang masuk ke tubuh dan membuang mereka dari tubuh
  • Mengenali dan menetralkan zat-zat berbahaya yang datang dari lingkungan sekitar
  • Melawan sel-sel tubuh yang telah berubah akitbat penyakit, seperti sel-sel kanker

 

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi efektivitas sistem imun untuk menangkal berbagai penyakit. Salah satu yang paling berpengaruh adalah keadaan emosi seseorang. Banyak orang sudah menduga akan adanya hubungan antara emosi dengan kesehatan. Saat kita sedang bahagia ataupun sedih, tubuh akan merespon secara fisik atas apa yang kita pikirkan, rasakan, dan lakukan.

Saat kita merasa stress, khawatir, ataupun marah, tubuh kita akan bereaksi untuk memberi tahu bahwa ada sesuatu yang tidak beres sedang terjadi. Sebagai contoh, saat seseorang yang kita sayangi meninggal, maka kemungkinan Anda akan mengalami peningkatan tekanan darah atau rasa sakit di bagian perut.Beberapa penelitian telah menemukan cukup bukti yang menunjukkan bahwa emosi positif dapat meningkatkan kinerja sistem imun. Sebaliknya, emosi negatif akan berpengaruh buruk pada sistem imun.

Bagi anak-anak, stress yang berlebihan dampaknya akan sangat merusak untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatannya. Penelitan di bidang psikologi dari Carnegie Mellon University di Pittsburg, Amerika Serikat, menemukan bukti bahwa anak yang orang tuanya bercerai akan meningkatkan risiko terpapar penyakit, baik saat anak-anak maupun saat dewasa. Penelitian yang dipimpin Michael Murphy tersebut menyatakan bahwa, orang yang orang tuanya berpisah dan berhenti berkomunikasi akan 3,3 kali lebih rentan terkena pilek dibanding mereka yang saat keci orang tuanya tetap bersama.

Penelitian lainnya di tahun 2003, berusaha membuktikan adanya dampak dari emosi terhadap risiko terkena flu. Dr. Richard Davidson dan rekan-rekannya dari University of Wisconsin-Madison meminta 52 partisipan mengingat kejadian terbaik dan terburuk dalam hidupnya. Lalu, para partisipan diberikan vaksin flu dan level antibodi flu mereka diukur enam bulan kemudian. Hasilnya, partisipan yang merasakan emosi negatif paling buruk 50 persen lebih rendah antibodinya dibanding mereka yang merasakan emosi negatif lebih sedikit.

Penelitian-penelitian tersebut seharusnya menjadi alarm bagi kita untuk lebih mengontrol emosi seraya menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh. Beberapa cara untuk mengontrol emosi Anda, antara lain:

  • Meditasi
    Dr. Richard J. Davidson dari University of Wisconsin menemukan bahwa setelah delapan minggu berlatih meditasi, partisipan akan memproduksi antibodi lebih banyak untuk melawan serangan flu. Mereka juga menemukan adanya aktivitas yang lebih banyak pada area otak yang berkaitan dengan emosi positif dibanding orang-orang yang tidak bermeditasi.
  • Mengekspresikan Perasaan Secara Wajar
    Perasaan stress, sedih, dan cemas merupakan beberapa emosi yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, karenanya menyimpan perasaan-perasaan tersebut di dalam hati akan membuat Anda merasa lebih buruk. Sebaiknya. Beritahu orang tersayang tentang apa yang mengganggu Anda. Jika tidak memungkinkan, cobalah untuk berbagi dengan dokter Anda, konselor, atau pembimbing religius Anda untuk mendapat dukungan dan nasihat yang bisa meningkatkan kesehatan mental Anda.
  • Seimbangkan Hidup Anda
    Cobalah untuk tidak terlalu terbawa masalah yang terjadi di kantor, sekolah, atau rumah yang membenamkan Anda dalam perasaan-perasaan negatif. Fokuslah pada hal-hal yang membuat Anda bersyukur dalam kehidupan ini. Dr. Rollin McCraty dari Institute of HeartMath di Amerika telah mengerjakan studi yang menemukan bahwa perasaan bersyukur, cinta, dan kepuasan akan memicu oksitosin. Hormon ini akan meredakan stres dengan membuat sistem syaraf menjadi relaks.

 

Isilah hari-hari Anda dengan perasaan-perasaan positif, dan lengkapi dengan asupan suplemen untuk membantu tubuh Anda menghadapi ancaman-ancaman penyakit dari lingkungan sekitar. Konilife Imunea dengan triple action formula, yang terdiri dari: ekstrak mengkudu, echinacea, dan zinc akan menjaga daya tahan tubuh Anda dari berbagai penyakit. Daya tahan tubuh yang prima akan membuat Anda dapat berkarya dengan prima.

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang mempunyai tugas untuk melindungi tubuh dari berbagai ma...