Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sakit yang ditimbulkan dapat menyebabkan pergerakan tubuh terganggu, sehingga kualitas hidup pun akan terganggu. Tingkat keparahan dari nyeri sendi bervariasi, dari ringan, sedang hingga parah.

 

Terdapat banyak macam nyeri sendi, beberapa di antaranya yang cukup sering ditemui adalah Haemarthrosis, penyakit asam urat (Gout), Pseudogout, Septic-Arthritis, Rheumatoid Arthritis, dan Osteoarthritis.

 

Meski terdapat stigma di masyarakat bahwa penyakit nyeri sendi adalah “penyakit orang tua”, tetapi hal itu tidak sepenuhnya benar. Penyakit nyeri sendi dapat menyerang di segala usia.

 

Penanganan nyeri sendi yang ringan dapat Anda rawat sendiri di rumah dengan beristirahat cukup, mengompres sendi yang sakit dengan es selama 15-20 menit, dan mengonsumsi obat anti inflamasi. Untuk mencegah bertambah parahnya rasa sakit yang Anda alami, hindari aktivitas fisik yang berlebihan pada sendi yang sakit. Jika sendi yang sakit menjadi lebih parah ditambah timbulnya pembengkakan, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

 

Selain penanganan di atas, diet yang dijalani juga sangat mempengaruhi kondisi nyeri sendi Anda. Anda harus membatasi konsumsi beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan nyeri sendi semakin parah. Beberapa makanan tersebut, antara lain:

 

Gula

Gula dapat menyebabkan peradangan pada sendi Anda semakin parah. Menurut penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition, minuman dengan kadar gula yang tinggi dapat melepaskan agen-agen peradangan yang disebut sitokin (Cytokine). Makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi, seperti permen, soda, dan kue-kue. Sebagai ganti makanan manis tersebut, Anda dapat mengonsumsi buah-buahan.

 

Sayuran Seperti Tomat dan Kentang

Jika Anda menderita nyeri sendi, tidak semua sayur menjadi baik untuk Anda. Beberapa makanan alami yang kaya akan senyawa yang disebut Solanine dapat memicu timbulnya radang sendi. Mengonsumsi tomat dan kentang terlalu banyak juga dapat menimbulkan pengendapan kalsium di pada jaringan.

 

Makanan Tinggi Purine

Makanan yang banyak mengandung purine dapat menyebabkan level asam urat pada tubuh meningkat. Kelebihan asam urat biasanya akan mengendap pada jaringan tubuh dan bagian sendi. Anda harus membatasi makanan-makanan seperti daging sapi, bacon, daging babi, daging domba, dan makanan-makanan yang berasal dari laut.

 

Makanan Berlemak dan Minyak Nabati

Lemak dan minyak nabati memang dapat menyehatkan kita. Namun, lemak trans terhidrogenasi dan beberapa minyak nabati seperti minyak kedelai, minyak jagung, dan minyak bunga matahari dapat menimbulkan masalah pada sendi. Lemak yang terdapat pada daging, keju, dan butter dapat meningkatkan kolestrol dan akhirnya mempengaruhi kesehatan sendi.

 

Beberapa makanan olahan dan makanan dalam kaleng juga diketahui dapat mengandung minyak dan lemak yang tidak sehat. Lebih baik Anda mengonsumsi makanan, seperti buah, sayur, dan daging rendah lemak, dalam keadaan utuh dan alami.

 

Olahan Susu

Bagi beberapa orang, produk olahan susu dapat menyebabkan pembengkakan dan memperparah nyeri sendi. Produk-produk susu yang diolah dapat menyebabkan Advanced Glycation End (AGE).

 

AGE adalah protein yang telah terglikasi akibat tambahan gula yang berlebihan pada sebuah produk. AGE dapat merusak protein-protein lain pada tubuh. Sebagai respon, tubuh akan mencoba melawan AGE hingga dapat menyebabkan pembengkakan. Hal itu yang akan menimbulkan nyeri pada sendi.

 

Alkohol dan Tembakau

Bukan hal yang mengejutkan jika kombinasi dari kebiasaan merokok dan minum minuman keras dapat menyebabkan masalah pada kesehatan, tidak terkecuali nyeri sendi. Perokok cenderung untuk mempunyai risiko lebih tinggi terserang Rheumatoid Arthritis dibanding dengan mereka yang tidak merokok. Sementara itu, para peminum alkohol akan mempunyai risiko terkena penyakit asam urat (Gout) yang tinggi.

 

Karena besarnya risiko masalah kesehatan akibat meminum alkohol dan merokok, sebaiknya berhentilah merokok. Jika tidak bisa berhenti secara langsung, paling tidak kontrol frekuensi dan kadarnya agar tidak berlebihan.

 

Garam dan Pengawet

Garam dan zat pengawet biasa digunakan agar makanan dapat disimpan lebih lama. Tetapi, garam dan zat pengawet yang berlebihan pada makanan yang kita konsumsi dapat menyebabkan sakit pada bagian sendi. Selalu cek terlebih dahulu kadar garam dan pengawet pada makanan kita, atau kontrol penggunaan garam dan pengawet saat kita membuat masakan sendiri.

 

Jika Anda lelah untuk meminum obat pereda nyeri sendi, mulailah rawat sendi Anda dengan lebih selektif terhadap makanan dan minuman yang akan kita konsumsi. Tambahakan nutrisi dari suplemen agar tubuh dapat asupan gizi yang cukup untuk mencegah timbulnya masalah pada sendi. Konilife Urafit dapat menjadi teman setia Anda untuk menjaga kesehatan sendi.

 

Konilife Urafit terbuat dari bahan alami yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, pegal linu, dan asam urat. Tiap kapletnya mengandung 1000mg ekstrak daun seledri dan 1000mg ekstrak daun salam yang menurunkan kadar asam urat, serta ditambah 480mg ekstrak jinten hitam yang berguna sebagai anti inflamasi dan pereda nyeri.

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Nyeri sendi membuat penderitanya merasakan sakit pada bagian tubuh penghubung antar tulang. Rasa sak...