Sering Malas Gerak? Waspada Beberapa Gangguan Pada Tulang

05 November , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital ini. Kemudahan teknologi seperti memanfaatkan layanan pembelian barang, makanan, atau jasa secara online, ternyata membuat orang jadi malas bergerak karena apapun yang kamu butuhkan akan langsung diantar ke depan pintu rumah.

Malas gerak ini identik dengan gaya hidup sedentari. Apa itu gaya hidup sedentari? Gaya hidup sedentari adalah pola perilaku manusia yang minim aktivitas atau gerakan fisik. Umumnya mereka yang menjalani gaya hidup sedentari adalah pekerja kantoran yang hampir sepanjang hari duduk di balik meja kerja.

 

Mengenal Gaya Hidup Sedentari

Menurut Badan Kesehatan Dunia atau WHO, gaya hidup sedentari adalah salah satu dari 10 penyebab kematian terbanyak di dunia. Selain itu, data yang dilaporkan oleh European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) pada tahun 2008 menunjukkan bahwa kematian akibat kebiasaan malas gerak jumlahnya dua kali lebih banyak dibandingkan kematian karena obesitas.

Jika gaya hidup sedentari diikuti dengan pola makan yang tidak seimbang dan kebiasaan tidak sehat seperti merokok atau minum alkohol, kamu pun berisiko mengalami lebih banyak masalah kesehatan, termasuk masalah pada tulang seperti memicu osteoporosis. Mengapa bisa sampai memicu osteoporosis?

Tubuh manusia sudah dirancang sedemikian rupa untuk terus bergerak secara aktif untuk bisa bertahan diri. Otot dan tulang harus dilatih setiap hari agar tetap sehat dan kuat. Kebiasaan malas gerak akan membuat kamu kehilangan massa otot. Kepadatan tulang juga akan berkurang drastis. Jika dibiarkan, kondisi tersebut akan mengarah pada osteoporosis. Akibatnya, menjalani aktivitas sehari-hari pun jadi lebih sulit karena kamu akan semakin lemas dan cepat lelah.

Selain itu karena jarang dilatih, tulang akan mengalami beberapa gangguan. Gangguan pada tulang dapat mengganggu berbagai fungsi tubuh yang berdampak pada kesehatanmu. Selain itu, gangguan pada tulang juga dapat membuat aktivitas Anda menjadi terbatas. Yuk kenali apa saja gangguan pada tulang.

 

 

Mengenali Gangguan pada Tulang   

Tulang merupakan bagian yang membentuk kerangka tubuh, terdiri dari kalsium fosfat dan kalsium karbonat. Fungsi tulang yaitu sebagai tempat penyimpanan kalsium. Selain itu, tulang juga memiliki peranan besar dalam menjaga keseimbangan kalsium dalam darah. Mengingat fungsi tulang yang sangat penting, maka kita perlu memahami gangguan pada tulang yang sering terjadi, antara lain:

1. Osteomielitis. Osteomielitis terjadi karena infeksi bakteri pada tulang. Pada orang dewasa, infeksi ini biasanya muncul di bagian pinggul, tulang belakang, dan kaki. Infeksi tulang tidak bisa dianggap sepele, karena jika dibiarkan maka infeksi ini dapat membuat tulang menjadi rusak permanen.

 

2. Spondilosis. Spondilosis terjadi akibat proses penuaan, dan umumnya terjadi pada usia di atas 40 tahun. Dengan bertambahnya usia, maka tulang dan jaringan ikat pada tulang belakang sering mengalami kerusakan, termasuk cakram yang merupakan bantalan di antara ruas tulang belakang. Cakram tulang belakang yang melemah dan aus dapat menonjol, kemudian menekan atau menjepit saraf.

 

3. Tumor Tulang. Tumor tulang bisa bersifat jinak maupun bersifat ganas (kanker), yang dapat menyebar ke seluruh jaringan tubuh. Tumor tulang terjadi ketika terjadi pertambahan jumlah sel tulang yang berlebih sehingga membentuk suatu massa atau gumpalan jaringan tulang.

 

4. Osteofit. Osteofit adalah gangguan pada tulang yang berupa tonjolan tulang (bone spurs) yang tumbuh pada tulang belakang atau sekitar persendian. Biasanya, osteofit terbentuk di samping sendi yang terkena osteoarthritis. Osteofit dapat tumbuh dari tulang mana pun, namun paling sering terjadi di area leher, bahu, lutut, punggung bawah, jari tangan atau ibu jari kaki, kaki atau tumit.

 

Gangguan-gangguan pada tulang harus segera ditangani oleh tenaga medis seperti dokter spesialis tulang atau ortopedi. Untuk mengobati gangguan pada tulang, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menjalani pemeriksaan penunjang untuk menentukan diagnosis dan memberikan pengobatan. Pengobatan yang tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi dan masalah yang lebih lanjut.

Selain menerapkan pola hidup sehat dan lebih banyak bergerak aktif, kamu juga bisa menambahkan suplemen kesehatan untuk tulang seperti Konilife Bone dari Konimex. Terdapat kalsium alami atau organik dalam Konilife Bone yang berasal dari calcium algae yakni tumbuhan alga laut yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Kalsium dalam Konilife Bone lebih mudah diserap tubuh karena berbahan alami. Dalam Konilife Bone, terdapat kandungan magnesium yang dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi. Vitamin D dan Zinc dalam Konilife Bone melengkapi manfaat suplemen ini dalam menjaga kepadatan tulang dan menstimulasi pembentukan tulang baru.

 

 

Sumber:

https://www.alodokter.com/ini-beberapa-gangguan-pada-tulang-yang-sering-terjadi

https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/bahaya-malas-gerak/

Artikel Terkait

Orang Indonesia Banyak Terkena Diabetes Karena 6 Hal Ini

07 November , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

6 Fakta Tentang Mata Ini Perlu Kamu Ketahui

04 November , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

6 Cara Aneh Ini Dipercaya Bisa Jaga Kesehatan, Tertarik Mencoba?

04 November , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

5 Buah Ini Bisa Membantu Turunkan Kolestrol. Kamu Suka Yang Mana?

01 November , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Selamat Tinggal Kulit Kusam

01 November , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mitos Atau Fakta Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat Tanda Penyakit Jantung?

31 October , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tingkatkan Fokus Dengan Buku Mewarnai Untuk Dewasa

31 October , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspadai Tanda Masalah Pada Reproduksi Pria

30 October , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Terkena Asam Urat? Segera Atasi Jika Tak Mau Kena 6 Penyakit Ini

30 October , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Malas Berolahraga? Jalan-Jalan di Mall Saja!

11 June , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kenali Penyakit Age-related Macular Degeneration (AMD) Sebelum Terlambat

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

8 Bahaya Kesehatan Akibat Konsumsi Minuman Soda Manis Berlebihan

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspadai Risiko Flu Berdasarkan Tahun Kelahiran Anda

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Nafas Bau Tanda Diabetes, Benarkah?

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mulai Sekarang, Lawan Bahaya Polusi Udara dengan Omega-3

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Perhatian Penderita Osteoarthritis! Ini Tips Berolahraga yang Tepat untuk Anda

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Evening Primrose Oil (EPO) dan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC Dapat Mendatangkan 5 Masalah Kesehatan Ini

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Patuhi Jam Biologis Tubuh Anda Agar Terhindar dari Masalah Liver

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cegah Pembesaran Prostat dengan Lakukan Olahraga Ini

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Secara tidak langsung, kebiasaan malas gerak menjangkiti semua orang, terutama di era serba digital...