Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat bagi tubuh. Sayangnya, tubuh kita tak bisa memproduksinya sendiri. Kita harus mengonsumsi makanan yang mengandung Omega 3 untuk mendapatkan manfaatnya.

 

Penasaran dengan manfaat Omega 3 buat tubuh kita? Yuk, simak pembahasannya.

  • Membantu pembentukan sel darah. Omega 3 berperan penting untuk membentuk sel-sel darah. Dengan terbentuknya sel darah, sistem peredaran darah pun akan semakin lancar sehingga tubuh jadi tambah sehat. Hal sebaliknya akan terjadi apabila tubuh mengalami kekurangan sel darah.
  • Menjaga kesehatan jantung. Peredaran darah yang lancar membuat jantung mampu menjalankan fungsinya dengan sempurna. Jika oksigen dan darah mengalir lancar, jantung bisa memompa darah ke seluruh tubuh sehingga semua sel dan jaringan tubuh berfungsi dengan baik.
  • Melancarkan sirkulasi darah. Kemampuan Omega 3 dalam membentuk sel darah merah berperan penting dalam melancarkan sirkulasi darah.
  • Menghasilkan energi. Makanan yang kita konsumsi akan berubah menjadi energi. Lalu, asam alfa linolenat akan menyalurkan nutrisi ke seluruh sel dan jaringan di tubuh yang membutuhkan.
  • Mencerdaskan otak. Sejak dalam kandungan, janin perlu cukup nutrisi agar perkembangannya optimal. Omega 3 adalah salah satu zat gizi yang penting untuk perkembangan otak janin. Karenanya, ibu hamil biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung Omega 3. Kandungan EPA dan DHA dalam Omega 3 memungkinkan sel otak tumbuh dan berkembang dengan maksimal.
  • Menyehatkan indra penglihatan. Omega 3 atau asam linolenat menyempurnakan pertumbuhan otak. Hal ini berarti, saraf-saraf yang digerakkan pun berkembang secara optimal. Hal ini memungkinkan indra penglihatan berada dalam kondisi yang sehat pula.
  • Mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Selain untuk pertumbuhan otak, Omega 3 pun bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang. Janin yang berada dalam kandungan sangat membutuhkan Omega 3 agar tulangnya sehat. Ibu yang tidak mencukupi kebutuhan Omega 3 saat hamil berisiko melahirkan bayi yang pertumbuhan tulangnya terganggu.
  • Membantu pertumbuhan gigi. Omega 3 juga baik dikonsumsi oleh ibu menyusui karena bermanfaat membantu pertumbuhan gigi bayi. Selain itu, balita yang mendapat asupan Omega 3 atau asam alfa-linolenat pertumbuhan dan kepadatan giginya akan semakin baik.
  • Memberikan energi bagi otak. Agar otak bisa berfungsi dengan baik, tubuh membutuhkan asam linolenat alias Omega3. Omega 3 akan menciptakan energi yang membuat otak menjalankan tugasnya dengan baik.
  • Mencegah kanker. Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika, konsumsi Omega 3 secara teratur dalam dosis seimbang bisa mencegah kasus kanker prostat dan kanker payudara.
  • Memperbaiki daya ingat. Mudah lupa? Sudah saatnya kamu mengonsumsi Omega 3 secara rutin. Dengan Omega 3, otak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Aliran darah dari dan ke ke otak menjadi lancar sehingga otak pun berfungsi optimal.
  • Mengatasi depresi. Menghadapi tekanan hidup, banyak orang yang merasa stres bahkan depresi. Karena itu, sebelum depresi menjadi-jadi, cegah dengan mengonsumsi suplemen atau makanan kaya Omega 3. Penelitian yang dilakukan Translational Psychiatry mengemukakan bahwa konsumsi suplemen Omega 3 memberi efek positif bagi kesehatan mental. Pemberian suplemen Omega 3 pada orang yang memiliki gejala depresi ternyata mampu mengurangi depresi.
  • Mencegah alergi. Anak-anak dan balita kerap mengidap alergi tertentu mulai dari alergi makanan sampai alergi udara. Untungnya, berbagai alergi yang biasanya dialami anak-anak atau balita bisa dicegah dengan konsumsi Omega 3.
  • Membuat kulit dan rambut senantiasa sehat. Omega 3 juga punya manfaat menakjubkan untuk membuat kulit dan rambut menjadi lebih sehat. Omega 3 memiliki kemampuan menangkal radikal bebas yang berkeliaran sehingga kulit dan rambut terlindungi.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi suplemen atau makanan kaya Omega 3 bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, aneka penyakit pun bisa dihindari.
  • Mengatasi penyakit tulang dan sendi. Uji coba yang dilakukan di Bristol mengungkapkan bahwa Omega 3 bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi radang sendi dan penyakit tulang.

 

Sumber Omega 3

Untuk mendapatkan Omega 3, ada beberapa bahan makanan yang bisa kita konsumsi yaitu ikan salmon, ikan tuna, ikan tenggiri, udang, kerang, kepiting,  kacang-kacangan seperti kacang polong dan kacang tanah, bayam, labu, brokoli, pepaya, dan minyak Ikan. Selain itu, Omega 3 juga bisa kamu dapatkan dalam Konilife O369.

Tak hanya mengandung Omega 3, Konilife O369 juga diperkaya nutrisi lainnya. Konilife O369 merupakan kombinasi asam lemak Omega 3, Omega 6, dan Omega 9 dengan rasio yang tepat dan seimbang sehingga bisa memberikan manfaat yang optimal untuk kesehatan.

 

 

Artikel Terkait

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang punya banyak manfaat ba...