Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pada risiko terganggunya kesehatan tubuh secara umum. Namun, tahukah Anda seberapa berbahayanya rokok terhadap penderita diabetes?

Menurut data World Health Organization (WHO), pada tahun 2014, satu dari sepuluh orang dewasa di dunia menderita diabetes. Pada tahun 2030, diabetes diprediksi akan menjadi penyebab kematian nomor tujuh tertinggi di dunia.

Para peneliti telah lama mengetahui bahwa pasien diabetes yang juga merokok akan mempunyai level gula darah yang akan membuat penyakit tersebut semakin sulit dikontrol. Bahkan, penderita diabetes yang merokok tersebut akan terancam mengidap komplikasi berbahaya lainnya, seperti kebutaan, kerusakan syaraf, gagal ginjal, dan tentunya masalah jantung.

Profesor Xiao-Chuan Liu dari California State Polythecnic memamparkan hasil penelitiannya tentang dampak nikotin pada sampel darah dari manusia. Dia menemukan bahwa saat sampel darah manusia terpapar nikotin, akan terjadi peningkatan level Hemoglobin A1c (HbA1c) sebanyak 34%. Liu memprediksi bahwa hasil yang sama akan terjadi pada perokok dengan diabetes. Meningkatnya level HbA1c dapat menyebabkan protein-protein kompleks yang terbentuk di berbagai jaringan tubuh menghambat sirkulasi dan menyebabkan penyakit komplikasi lain.

Hasil penelitian tersebut juga menjadi penegasan bahwa tidak hanya rokok, tetapi produk nikotin dalam bentuk apapun, termasuk patch nikotin dan rokok elektronik yang mengandung nikotin, adalah pilihan buruk bagi penderita diabetes. Menurut Profesor Liu, satu-satunya jalan untuk bagi perokok untuk meminimalisir komplikasi diabetes adalah dengan berhenti merokok.

Namun, ada satu hal yang harus diperhatikan, ternyata berhenti merokok tidak serta-merta menurunkan risiko Anda menderita diabetes dan komplikasinya. Sebuah studi dari Coventry University di Inggris menemukan hasil menarik, penderita diabetes yang berhenti merokok justru akan cenderung mengalami lonjakan kadar gula darah. Ketua penelitian tersebut, Dr. Deborah Lycett, mengatakan bahwa perokok yang berhenti akan kesulitan mengontrol kadar gula darah selama kurang lebih tiga tahun.

Pada jangka panjang, level gula darah pada perokok yang telah berhenti memang akan menurun. Dalam waktu tiga tahun, level gula darah penderita diabetes yang berhenti merokok akan menjadi sama lagi dengan mereka yang tetap merokok. Untuk meminimalisir lonjakan kadar gula darah setelah berhenti merokok, cobalah untuk fokus menerapkan diet yang sehat dan kebiasaan berolahraga.

Bagaimanapun juga, menurut Dr. James Stein dari University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, keuntungan dari berhenti merokok sangat jauh lebih banyak dibanding potensi kenaikan tingkat gula darah dalam jangka pendek. Karenanya, berhenti merokok tetap merupakan sebuah keputusan yang harus diambil untuk melindungi tubuh Anda dari kerusakan yang lebih parah.

Berikut adalah beberapa panduan yang dikeluarkan American Cancer Society untuk berhenti dari kebiasaan merokok:

  • Tetapkan tanggal pasti untuk mulai berhenti merokok. Meski tidak harus sesegera mungkin, tetapkan tanggal yang realistis.
  • Kabari dokter pribadi Anda tentang target tanggal tersebut, dengan begitu Anda akan mempunyai dukungan.
  • Buat kegiatan merokok menjadi sebuah ketidaknyamanan. Jangan bawa dan dekati hal-hal yang berhubungan dengan rokok, seperti: rokok, asbak, dan korek.
  • Tarik nafas dalam-dalam saat Anda sangat ingin merokok. Tahan nafas selama 10 detik, kemudian keluarkan secara perlahan.
  • Habiskan waktu di mana Anda tidak bisa merokok dengan bebas, seperti perpustakaan, bioskop, dan museum
  • Berkumpul dengan teman-teman yang tidak merokok atau juga ingin berhenti merokok
  • Cobalah untuk lebih banyak memakan makanan sehat, seperti buah dan sayur, dibanding mencari rokok
  • Berlatihlah untuk melepaskan stres dengan cara lain dibanding dengan langsung membakar rokok Anda
  • Kurangi konsumsi kafein dari kopi, soft drink, dan alkohol. Kafein dapat meningkatkan keinginan untuk merokok
  • Sibukkan tangan Anda dengan hal lain selain memegang rokok, seperti menggambar, mengetik, atau merajut
  • Saat istirahat, biasakan diri untuk berjalan, mengobrol, atau melakukan hal lain selain merokok
  • Bungkus rokok Anda dengan selembar kertas dan ikat dengan karet. Semakin sulit Anda mendapatkan rokok, semakin kecil keinginan untuk merokok dan akhirnya berhenti
  • Beritahu teman-teman dan keluarga tentang rencana Anda untuk berhenti merokok, minta dukungan mereka untuk tidak merokok di sekitar Anda
  • Lakukan hal yang Anda sukai. Anda akan menyadari bahwa tidak butuh rokok untuk menyenangkan diri Anda.

Setelah berhenti merokok, selalu kontrol diet Anda dengan makanan dan minuman yang rendah kalori untuk mencegah naiknya gula darah. Selain itu, mengonsumsi suplemen juga dapat membantu Anda untuk mengontrol kadar gula darah. Konilife Glucotrim adalah pilihan yang tepat bagi Anda untuk mencegah diabetes.

Kandungan ekstrak Phaseolus Vulgaris dalam Konilife Glucotrim bekerja menghambat enzim Alpha Amilase, sehingga karbohidrat berlebih dapat dibuang oleh tubuh. Sementara itu, kandungan Chromium Picolinate-nya akan merangsang insulin yang membantu menurunkan kadar gula darah. Konilife Glucotrim terbuat dari bahan alami, sehingga aman dikonsumsi secara rutin.

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Seperti yang sudah diketahui masyarakat luas, merokok adalah kegiatan yang menempatkan diri kita pad...