Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesadaran akan pentingnya konsumsi makanan berbahan dasar alam untuk kesehatan tubuh yang lebih optimal menjadi salah satu alasan orang menjalani gaya hidup tersebut,

Faktanya, memang tubuh manusia memiliki kekuatan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Kuncinya dengan memberi nutrisi tepat untuk tubuh dan pikiran. Perubahan gaya hidup tersebut bagi sebagian orang ternyata membuat sistem imunitasnya semakin kuat.  Saat imun kuat maka tubuh akan tidak mudah terserang penyakit dan mampu hidup lebih lama lagi.

 

Mengenal Blue Zone Diet

Pada tahun 2004, Dan Buettner, seorang penulis buku terlaris New York Times, bersama sekelompok antropolog, ahli demografi, ahli epidemiologi, dan peneliti lain mencari kesamaan pola hidup orang-orang yang berumur lebih dari 100 tahun. Tujuannya untuk menemukan resep hidup panjang.

Hasil 150 survei diet dari orang-orang tersebut menghasilkan peta lima wilayah yang disebut Blue Zone (Zona Biru). Orang-orang di wilayah ini cenderung memiliki umur hidup panjang, meski jauh terisolasi dibanding wilayah lain. Mereka adalah penduduk Ikaria di Yunani; Okinawa di Jepang; Ogliastra di Sardinia; Loma Linda di Calif; dan Semenanjung Nicoya di Kosta Rika.

Orang-orang di Zona Biru juga terdeteksi bebas dari penyakit kronis seperti jantung, obesitas, kanker, dan diabetes. Alasan paling kuat yang mendasari umur panjang mereka adalah pola makan. Mereka memiliki pola makan tradisional, seperti era sebelum makanan cepat saji, berminyak, dan gula banyak mendominasi makanan kita.

Kuncinya adalah pola makan berbasis tanaman. Buettner menyimpulkan beberapa resep panjang umur mereka, diantaranya menghentikan makan saat perut terisi sebanyak 80 persen. Lalu, beri porsi makanan berbasis tanaman sebesar 90-95 persen, terutama kacang-kacangan. Orang-orang di Zona Biru hanya memakan daging dalam porsi kecil, yakni 3-4 ons.

Di Okinawa, orang-orangnya mengonsumsi 90 persen nabati utuh, kurang dari 1 persen ikan, kurang dari 1 persen daging, dan kurang dari 1 persen gabungan susu dan telur. Makanan mereka banyak mengandung sayur dan kacang-kacangan. Kalori utamanya didapat dari ubi jalar ungu dan oren yang ampuh sebagai anti inflamasi dan antioksidan.

Beberapa makanan yang dikonsumsi oleh orang yang tinggal di wilayah zona biru kebanyakan memiliki satu benang merah yaitu kaya akan antioksidan. Namun bisakah antioksidan menambah umur hidup manusia? Hingga saat ini hal tersebut masih terus dilakukan penelitian. Baru-baru ini, Peter Rabinovitch, MD, PhD, dan rekan menguji teori tersebut pada tikus.

Mereka menemukan bahwa tikus yang membuat lebih banyak antioksidan yang disebut katalase, hidup lebih lama dari biasanya. Berapa banyak waktu tambahan yang didapat tikus? Sekitar lima bulan, rata-rata - peningkatan 18,5% dalam rentang hidup seekor tikus, kata penelitian itu. Apakah efeknya pada manusia juga sama? Tentu saja hal ini perlu dilakukan penelitian lebih lanjut lagi.

 

Makanan Ala Zona Biru

Untuk umur panjang dan kesehatan yang lebih baik, coba yuk tingkatkan asupan makanan seperti yang dilakukan oleh orang yang hidup di Zona Biru, 3 makanan ini termasuk yang paling banyak dikonsumsi oleh mereka.

 

1. Sayuran Berwarna Hijau Gelap. Sayuran berdaun gelap seperti kangkung, bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang paling kaya nutrisi, sayuran berdaun gelap mengandung beberapa vitamin dengan sifat antioksidan kuat, termasuk vitamin A dan vitamin C. Orang-orang di Zona Biru biasanya mengonsumsi sayuran lokal yang ditanam secara organik.

 

2. Kacang-kacangan. Kacang-kacangan penuh dengan protein, vitamin, dan mineral. Mereka juga memasok lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, dengan beberapa penelitian menunjukkan bahwa memasukkan kacang-kacangan dalam diet kamu dapat membantu mengurangi kadar kolesterol yang, pada gilirannya, mencegah penyakit kardiovaskular.

Untuk ngemil yang lebih sehat, lakukan kebiasaan dari penduduk Blue Zone dan cobalah beberapa kacang seperti almond, kenari, pistachio, kacang mete, atau kacang Brazil.

 

3. Minyak Zaitun. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara, seperti menjaga kolesterol dan tekanan darah tetap terkendali. Terlebih lagi, penelitian yang muncul menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat membantu melindungi terhadap kondisi seperti penyakit Alzheimer dan diabetes.

Pilih jenis minyak zaitun extra-virgin sesering mungkin, dan gunakan minyak ini untuk memasak atau untuk campuran salad dan hidangan sayuran.

 

Selain menerapkan gaya hidup sehat ala orang yang ada area Zona Biru, kamu juga bisa mengonsumsi Konilife Oxi. Di dalam Konilife Oxi terkandung ekstrak biji anggur (grape seed extract) yang efek antioksidannya 50x lebih kuat dari vitamin E dan 20x lebih kuat dari vitamin C. Kandungan Grape Seed Extract dalam kaplet Konilife Oxi setara dengan 8.000 biji anggur.

 

Sumber:

https://tirto.id/agar-panjang-umur-seperti-penduduk-wilayah-blue-zone-cJZt.

https://www.webmd.com/healthy-aging/news/20050505/do-antioxidants-lengthen-life

https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-enzim-katalase-adalah/

https://www.verywellhealth.com/blue-zone-diet-foods-4159314

 

Produk Terkait

Konilife CoQ10

Konilife Chlorofit

Konilife Imunea

Artikel Terkait

Orang Indonesia Banyak Terkena Diabetes Karena 6 Hal Ini

07 November , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sering Malas Gerak? Waspada Beberapa Gangguan Pada Tulang

05 November , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

6 Fakta Tentang Mata Ini Perlu Kamu Ketahui

04 November , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

6 Cara Aneh Ini Dipercaya Bisa Jaga Kesehatan, Tertarik Mencoba?

04 November , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

5 Buah Ini Bisa Membantu Turunkan Kolestrol. Kamu Suka Yang Mana?

01 November , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Selamat Tinggal Kulit Kusam

01 November , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mitos Atau Fakta Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat Tanda Penyakit Jantung?

31 October , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tingkatkan Fokus Dengan Buku Mewarnai Untuk Dewasa

31 October , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspadai Tanda Masalah Pada Reproduksi Pria

30 October , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Terkena Asam Urat? Segera Atasi Jika Tak Mau Kena 6 Penyakit Ini

30 October , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Malas Berolahraga? Jalan-Jalan di Mall Saja!

11 June , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kenali Penyakit Age-related Macular Degeneration (AMD) Sebelum Terlambat

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

8 Bahaya Kesehatan Akibat Konsumsi Minuman Soda Manis Berlebihan

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspadai Risiko Flu Berdasarkan Tahun Kelahiran Anda

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Nafas Bau Tanda Diabetes, Benarkah?

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mulai Sekarang, Lawan Bahaya Polusi Udara dengan Omega-3

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Perhatian Penderita Osteoarthritis! Ini Tips Berolahraga yang Tepat untuk Anda

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Evening Primrose Oil (EPO) dan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC Dapat Mendatangkan 5 Masalah Kesehatan Ini

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Patuhi Jam Biologis Tubuh Anda Agar Terhindar dari Masalah Liver

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cegah Pembesaran Prostat dengan Lakukan Olahraga Ini

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Saat ini, gaya hidup vegetarian, vegan dan organik tengah menjadi tren hampir di seluruh dunia, kesa...