Mulai Sekarang, Lawan Bahaya Polusi Udara dengan Omega-3

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi udara juga dapat mempengaruhi manusia secara langsung dengan mengganggu kesehatan tubuh. Kualitas udara yang rendah telah lama diketahui berhubungan dengan penyakit paru-paru, jantung, dan stroke. Tetapi, yang lebih mengejutkan lagi adalah baru-baru ini ditemukan bahwa polusi udara mempengaruhi otak dengan menimbulkan masalah seperti: kepikunan, penyakit mental, dan menurunnya kecerdasan.

Beruntung, pada penelitian terbaru, ditemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan Omega-3 dapat menurunkan kerusakan yang ditimbulkan polusi udara pada tubuh hingga setengahnya. Dr. Jing Kang dari Massachusetts General Hospital di Amerika Serikat yang melakukan penelitian tersebut menemukan bahwa partikel beracun dapat menembus ke dalam organ-organ tubuh melalui paru-paru. Penelitian yang dilakukan pada hewan tikus itu menunjukkan bahwa asam lemak Omega-3 (OFA), yang banyak ditemukan di minyak ikan, dapat mencegah sekaligus merawat peradangan dan stres oksidatif yang disebabkan oleh polusi udara. OFA berperan untuk mengurangi kerusakan hingga 30 – 50 persen yang ditimbulkan polusi udara.

Dr. Kang menyebutkan, meski eksperimen yang dilakukannya dilakukan pada subjek hewan, dia memperkirakan efek perubahan yang sama juga akan terjadi pada manusia. Perubahan patologis ini sangat penting karena peradangan dalam tubuh merupakan mekanisme fundamental pada penyakit-penyakit kronis yang ada sekarang ini. Banyak penyakit-penyakit peradangan yang terjadi pada manusia dapat ditangani dengan asupan Omega-3 yang cukup.

Dr. Kang menambahkan bahwa Omega-3 sudah diketahui mempunyai banyak manfaat kesehatan, dan yang paling penting, Omega-3 bukanlah obat, tetapi nutrisi yang kaya akan manfaat.

Dr. Kang menyarankan untuk mengonsumsi dua hingga empat gram Omega-3 per harinya. Untuk mendapatkan asupan Omega-3 dengan takaran tersebut, maka dibutuhkan sekitar 85 gram ikan salmon atau herring. Namun, National Health Service di Inggris menganjurkan untuk mengonsumsi ikan tidak lebih dari porsi tersebut, terutama pada anak-anak dan wanita hamil dikarenakan risiko kandungan merkuri.

Meski begitu, terdapat beberapa alternatif selain ikan yang menjadi sumber makanan penghasil Omega-3 yang dapat Anda konsumsi. Berikut beberapa di antaranya:

Biji Rami

Biji rami menjadi sumber Omega-3 terpopuler setelah ikan laut, terutama bagi mereka yang vegetarian. Satu ons biji rami dapat mengandung hingga 6 gram Omega-3. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan sekitar 1,6 gram Omega-6 yang akan membuat rasio Omega-3 dan Omega-6 dalam tubuh menjadi seimbang.

Biji Chia

Sekilas penampilan biji chia memang mirip dengan selasih, tapi sebenarnya itu adalah jenis yang berbeda. Biji-bijian yang nikmat untuk dicampur ke dalam minuman ini setiap ons-nya mengandung hampir 5 gram Omega-3. Biji chia juga dilengkapi dengan kalsium, serat, dan manganese yang menambah manfaatnya.

Rumput Laut

Rumput laut bukan hanya mengandung banyak Omega-3, tetapi juga satu-satunya sumber makanan nabati yang mengandung Omega-3 tipe EPA dan DHA. Rumput laut spirulina merupakan pilihan terbaik karena mengandung 58 mg Omega 3 dan 88 mg Omega-6 per satu sendok makan.

Sayuran Hijau

Selain mengandung kalsium dan zat besi, ternyata sayuran hijau juga dapat mengandung Omega-3 dengan jumlah yang memadai. Contohnya, secangkir bayam matang mengandung sekitar 352 mg Omega-3. Selain bayam, sayuran hijau seperti brokoli, kale, dan daun anggur juga menjadi sumber Omega-3.

Rempah-rempah dan Bumbu

Hampir semua rempah-rempah dan bumbu-bumbuan mengandung Omega-3 dan Omega-6 dengan rasio yang baik. Cengkeh sendiri dapat mengandung hingga 86 mg Omega-3 per takaran 2 gram. Sementara itu, oregano mengandung sekitar 73 mg Omega-3 dan 18 mg Omega-6 per takaran 2 gram. Jadi, selain membuat masakan Anda terasa nikmat, rempah juga berguna untuk tubuh kita.

Mangga

Selain rasanya yang menyegarkan, mangga ternyata mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Dalam satu buah mangga dapat mengandung hingga 77 mg Omega-3 dan 26 mg Omega-6.

Beri

Berbagai jenis buah beri yang bisa dimakan dikenal sebagai sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik. Tetapi, bukan hanya itu, beri ternyata juga sumber Omega-3 nabati yang baik. Sebagai contoh, blueberry dapat mengandung hingga 174 mg Omega-3 per takaran saji 1 cangkir.

Nah, setelah mengetahui pentingnya peran Omega-3 dalam melawan bahaya polusi, sudah semestinya asupan Omega-3 kita dijaga mulai sekarang. Yang harus diingat adalah pastikan asupan Omega-3 Anda berasal dari sumber yang baik. Meski sayur dan buah mengandung Omega-3, tetapi kita butuh Omega-3 jenis EPA dan DHA yang kebanyakan bersumber dari ikan laut.

Beruntung saat ini Anda dapat memenuhi asupan Omega-3 harian secara praktis dengan adanya Konilife O369. Suplemen Konilife O369 mengandung minyak ikan alami yang juga mengandung Omega-6 dan Omega-9 sebagai pelengkap. Konsumsi Konilife O369 secara teratur dan polusi di luar sana bukan lagi halangan untuk tetap beraktivitas dan berkarya.

Artikel Terkait

Orang Indonesia Banyak Terkena Diabetes Karena 6 Hal Ini

07 November , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sering Malas Gerak? Waspada Beberapa Gangguan Pada Tulang

05 November , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

6 Fakta Tentang Mata Ini Perlu Kamu Ketahui

04 November , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

6 Cara Aneh Ini Dipercaya Bisa Jaga Kesehatan, Tertarik Mencoba?

04 November , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

5 Buah Ini Bisa Membantu Turunkan Kolestrol. Kamu Suka Yang Mana?

01 November , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Selamat Tinggal Kulit Kusam

01 November , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mitos Atau Fakta Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat Tanda Penyakit Jantung?

31 October , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tingkatkan Fokus Dengan Buku Mewarnai Untuk Dewasa

31 October , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspadai Tanda Masalah Pada Reproduksi Pria

30 October , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Terkena Asam Urat? Segera Atasi Jika Tak Mau Kena 6 Penyakit Ini

30 October , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Malas Berolahraga? Jalan-Jalan di Mall Saja!

11 June , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kenali Penyakit Age-related Macular Degeneration (AMD) Sebelum Terlambat

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

8 Bahaya Kesehatan Akibat Konsumsi Minuman Soda Manis Berlebihan

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspadai Risiko Flu Berdasarkan Tahun Kelahiran Anda

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Nafas Bau Tanda Diabetes, Benarkah?

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Perhatian Penderita Osteoarthritis! Ini Tips Berolahraga yang Tepat untuk Anda

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Evening Primrose Oil (EPO) dan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC Dapat Mendatangkan 5 Masalah Kesehatan Ini

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Patuhi Jam Biologis Tubuh Anda Agar Terhindar dari Masalah Liver

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cegah Pembesaran Prostat dengan Lakukan Olahraga Ini

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Polusi udara merupakan masalah global yang sangat mencemaskan. Selain mempengaruhi iklim, polusi uda...