Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara untuk melindungi kesehatan. Salah satu gaya hidup sehat yang paling banyak dilakukan orang adalah konsumsi makanan sehat, mulai organic raw food (makanan mentah organik), smoothies, hingga berbagai jenis kacang-kacangan menjadi favorit saat ini. Jika Anda mencari alternatif makanan sehat yang bisa melindungi kesehatan, Anda membaca artikel yang tepat. Yuk simak apa saja tren makanan sehat yang bisa Anda coba berikut ini.

1. Sayuran Ungu Para ahli dari Whole Foods memprediksi bahwa di tahun ini, buah serta sayuran berwarna ungu seperti kubis ungu, buah naga, kentang ungu, dan bawang merah akan menjadi bahan makanan favorit masyarakat global. Penasihat nutrisi di Cardiff Sport Nutrition, Matthew Plowman juga mengatakan, buah dan sayuran berwarna ungu dapat memaksimalkan Anda dalam memberikan perlindungan kesehatan. Hal ini dikarenakan buah serta sayuran berwarna ungu tersebut mengandung antioksidan yang tinggi, mengandung zat yang menyehatkan, membuat Anda tampak lebih muda, serta dapat menurunkan risiko darah tinggi dan kolesterol jika dikonsumsi secara teratur.

2. Makanan berbasis tanaman (Flexitarian) Diet flexitarian telah ada sejak beberapa saat yang lalu namun masih terus berlanjut hingga saat ini. Hal ini dikarenakan banyak orang merasa berhasil dengan pola makan yang mengutamakan konsumsi buah dan sayur ini. Flexitarian yang berasal dari paduan dua kata, fleksibel dan vegetarian disebut-sebut dapat

menjadi alternatif pola makan bagi Anda yang ingin menganut diet vegetarian penuh atau vegan namun belum ingin terlalu berkomitmen penuh menjadi vegetarian/vegan. Diet ini diciptakan oleh ahli diet Dawn Jackson Blatner. Blatner mengungkap fakta jika orang yang mempraktikkan diet ini memiliki tingkat penyakit jantung, kanker, dan diabetes yang lebih rendah.

3. Tonic Water Fresh-Pressed Juice tak lagi disebut sebagai satu-satunya minuman kesehatan yang digemari. Whole Foods mengatakan, tonic water atau minuman kesehatan yang bersumber dari tumbuhan berakar akan banyak digemari. Kunyit & jamur yang biasa dijadikan sebagai obat, atau basil, cuka apel, dan herba adaptogenik, bisa menjadi pula menjadi alternatif minuman sehat. Herba adaptogenik sendiri memiliki banyak manfaat, diantaranya mengontrol gula darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memulihkan ketegangan otot, dan masih banyak manfaat lainnya.

4. Date Sugar Date sugar merupakan gula yang diperoleh dari buah kurma kering yang dihaluskan. Gula ini kaya akan fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang berperan sebagai penyedia energi instan, serta indeks glikemik rendah dan lebih menyehatkan dibandingkan gula lainnya. Jadi, gula jenis ini bisa Anda jadikan sebagai salah satu alternatif sebagai salah satu perlindungan kesehatan.

5. Air Hidrogen Berbeda dari air mineral biasa, air hidrogen mengandung antioksidan, suatu senyawa yang berperan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Perlu diketahui bahwa 90% penyakit modern berhubungan dengan radikal bebas. Inilah yang

menjadikan air hidrogen ‘ajaib’ dan menarik perhatian banyak ilmuwan di seluruh dunia. Menurut hasil penelitian, air hidrogen dapat membantu proses penyembuhan terhadap kurang lebih 170 penyakit.

6. Susu dari kacang-kacangan Karena banyaknya orang yang mulai menerapkan gaya hidup vegetarian atau vegan, maka semakin banyak pula muncul alternatif pilihan non-susu yang bisa dikonsumsi. Salah satunya adalah susu kacang. Sebut saja susu kacang kedelai, susu almond, susu dari kacang mede, susu dari kacang hazelnut dsb.

7. Root-to-stem Root-to-stem adalah mengonsumsi bagian sayuran atau buah-buahan yang biasanya tidak dikonsumsi, namun masih memiliki zat gizi seperti batang brokoli atau kol, kulit buah semangka atau melon, akar sayur-sayuran dan lain sebagainya. Bahan- bahan tersebut bisa diolah dengan cara ditumis, dibuat asinan atau manisan, salad dan dikukus. Tren ini muncul karena semakin pedulinya kaum milenial untuk mengurangi sampah makanan.

8. Super powder Superfood yang kaya akan antioksidan atau protein nabati seperti spirulina, matcha, kale, akar-akaran seperti kunyit dan herbal dalam bentuk bubuk akan menjadi pilihan makanan yang praktis untuk kaum milenial 2018. Cara konsumsinya mudah, hanya menambahkan bubuk tersebut ke minuman lalu siap dikonsumsi. Selain itu ada cara lain untuk menikmati Spirulina yang bisa membantu menjaga kesehatan Anda, yaitu dengan konsumsi Konilife Chlorofit.

Konilife Chlorofit dengan kandungan spirulina yang mengandung berbagai nutrisi alami bermanfaat bagi kesehatan. Dengan keunggulan Vegie-caps-Non gelatin, Konilife Chlorofit cocok dikonsumsi oleh vegetarian. Kualitas protein dalam spirulina pun dianggap sangat baik, sebanding dengan telur karena mengandung semua asam amino esensial yang Anda butuhkan. Satu sendok makan spirulina mengandung sedikit lemak (sekitar 1 gram), termasuk asam lemak omega-6 dan omega-3 dalam rasio 1,5: 1. Spirulina juga mengandung sejumlah magnesium, kalium dan mangan yang layak, dan nutrisi lain yang Anda butuhkan.

https://www.zurich.co.id/id-id/blog/articles/2017/02/8-tren-makanan-sehat-wajib- konsumsi-untuk-perlindungan-kesehatan https://greatist.com/eat/healthy-food-trends-going-mainstream https://www.idntimes.com/food/diet/nurmayanti/siap-siap-5-makanan-sehat-ini- bakalan-hits-tahun-2018-c1c2/full https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina#section1 https://beritagar.id/artikel/gaya-hidup/apa-itu-diet-flexitarian https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2884691/kenali-manfaat-air-hidrogen- bagi-kesehatan

Artikel Terkait

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Gaya hidup sehat kini semakin hari semakin gencar dilakukan banyak orang dan menjadi salah satu cara...