Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Beberapa studi juga menunjukkan cokelat murni mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Pada sebuah studi, ditemukan bahwa pada mereka yang secara rutin mengonsumsi cokelat murni mempunyai risiko diabetes, sakit jantung, dan stroke yang lebih rendah. Pada studi lainnya yang dilakukan dengan 2.000 partisipan, hasilnya diketahui bahwa mereka yang makan cokelat murni secara rutin akan mempunyai plak yang lebih sedikit pada arteri koroner. Hasil tersebut menunjukkan bahwa cokelat sangat berperan besar dalam kesehatan kardiovaskular.

Namun, sebuah studi terbaru menarik perhatian lebih tentang manfaat cokelat. Penelitian terbaru tersebut menganalisa efek dari cokelat susu dan cokelat murni. Efek yang diteliti adalah berdasarkan persepsi visual di tiga aspek: ketajaman penglihatan, sensitivitas pada huruf besar, dan pada huruf kecil. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa terdapat perbaikan pada persepsi visual partisipan setelah dua jam mengonsumsi cokelat murni sebanyak 47 gram.

Penelitian yang dilakukan di University of the Incarnate Word Rosenberg School of Optometry, San Antonio, Texas, ini diterbitkan di JAMA Ophtalmology. Partisipan penelitian ini terdiri dari 30 orang dewasa yang sehat dan tanpa penyakit mata dengan usia rata-rata sekitar 26 tahun. Setiap partisipan diminta untuk memakan sebatang cokelat murni yang mengandung 316,3 miligram flavanol dan sebatang cokelat susu yang hanya mengandung 40 miligram flavanol dalam waktu berbeda. Setiap partisipan tidak mengetahui cokelat apa yang mereka konsumsi.

Setelah dua jam konsumsi cokelat, peneliti melakukan tes visual pada partisipan. Hasil tes ketajaman dan kontras penglihatan pada partisipan setelah mengonsumsi cokelat susu dan cokelat murni diperbandingkan oleh peneliti. Partisipan mengalami peningkatan ketajaman penglihatan setelah mereka memakan cokelat murni.

Sayangnya, peneliti belum mengetahui berapa lama efek peningkatan ketajaman visual tersebut berlangsung. Selain itu, peneliti mencatat ada kemungkinan partisipan dapat membedakan mana cokelat murni dan susu yang mereka konsumsi berdasarkan dari rasa, hal tersebut mungkin dapat mempengaruhi hasil penelitian. Namun, peneliti sangat yakin penelitian lanjutan dapat memperkuat pengetahuan kita akan potensi manfaat cokelat murni terhadap penglihatan.

Lalu, bagaimana bisa cokelat dapat meningkatkan kemampuan visual pada manusia? Terdapat beberapa kemungkinan persepsi visual dan sistem kardiovaskular dapat dipengaruhi secara bersamaan, salah satunya oleh molekul dari tanaman yang bernama polifenol. Polifenol ditemukan pada kakao dalam bentuk flavanol. Molekul ini diketahui memiliki efek positif pada pembuluh darah.

Efek positif flavanol pada pembuluh darah antara lain: menyembuhkan kerusakan, menenangkan otot, dan meningkatkan aliran darah. Selain itu, terdapat beberapa studi yang juga menunjukkan bahwa flavanol pada kakao dapat meningkatkan metabolisme gula darah dan mengurangi risiko diabetes, serta mengurangi risiko sakit jantung dan penyakit vaskular pada pasien diabetes.

Pada penglihatan, peneliti memperkirakan bahwa flavanol meningkatkan ketersediaan oksigen dan nutrisi pada pembuluh darah yang terdapat pada mata dan otak. Bagian retina mata sendiri merupakan salah satu bagian tubuh yang mempunyai banyak pembuluh darah.

Walaupun cokelat memiliki efek yang baik untuk kesehatan mata maupun kardiovaskular, tetap harus diperhatikan jumlah yang kita konsumsi. Kemudian, agar mendapatkan manfaat yang maksimal dari cokelat, tentunya akan lebih baik jika kita memilih cokelat murni dibanding cokelat susu ataupun cokelat berperisa. Cokelat murni dapat mengandung sekitar 50% hingga 90% flavanol. Sedangkan cokelat susu biasanya hanya mengandung 10% hingga 50% flavanol, serta cenderung banyak mengandung lemak.

Selain itu, kandungan antioksidan pada cokelat diperkirakan juga dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. Menurut Dr. Nigel Best dari Specsavers, cokelat murni dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan mata, salah satunya Age-related Macular Degeneration atau AMD. Antioksidan pada cokelat akan melindungi mata dari efek merusak saat terpapar sinar matahari. Meski begitu, kita juga disarankan untuk tetap memakai kacamata hitam dan menjaga mata tetap terhidrasi selama di luar ruangan.

Meski cokelat sangat menggoda, baik dari rasa maupun manfaatnya bagi penglihatan, kita tetap harus seimbangkan asupannya dengan nutrisi lainnya. Untuk dapat menjaga kesehatan mata secara optimal, Anda dapat menambahkan suplemen yang kaya nutrisi untuk mata dalam diet Anda. Pilihan suplemen terbaik adalah Konilife Vision.

Selain menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko katarak, secara khusus Konilife Vision dapat berfungsi untuk mencegah dan mengurangi gejala Age-related Macular Degeneration atau AMD. Pada satu kapsul Konilife Vision mengandung Lutein Oil, Vitamin A Palmitate, dan Zinc Oxide. Kandungan 10 miligram Lutein merupakan inovasi yang dilakukan berdasarkan rekomendasi hasil riset ahli yang terbaru.

Kombinasi ketiga kandungan tersebut secara efektif akan memelihara kesehatan mata. Konsumsi Konilife Vision sebanyak satu kapsul sehari atau sesuai anjuran dokter untuk mendapatkan hasil yang optimal. Jadi, kalau beli sebatang cokelat, jangan lupa sekalian beli Konilife Vision-nya ya!

Artikel Terkait

MITOS DAN FAKTA TENTANG ASAM URAT INI PERLU KAMU KETAHUI

02 May , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

KENCING BERDIRI BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN PROSTAT PRIA? BENARKAH?

30 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

FATTY LIVER, KETIKA HATI TERTIMBUN LEMAK

30 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

7 PENYAKIT AKIBAT KOMPLIKASI DIABETES INI PERLU KAMU WASPADAI

26 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

GAYA HIDUP MEMENGARUHI KECERDASAN MANUSIA? BENARKAH?

25 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

KENALI DAN JAUHI PARTIKEL PM 2,5 YANG BERBAHAYA BAGI TUBUH

25 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

MENGENAL LEBIH JAUH TENTANG KANKER HATI

24 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

PENYAKIT MATA INI BISA MENYERANG ORANG DI USIA PRODUKTIF, KAMU WAJIB WASPADA

24 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

RAHASIA UNTUK PUNYA MEMORI YANG TAJAM

23 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

PRIA WAJIB WASPADAI HAL YANG BIKIN OSTEOARTHRITIS TAMBAH PARAH INI

23 April , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Cokelat murni atau dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan. Bebe...