Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bukan berarti Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mencegah menurunnya fungsi otak. Karena tahukah Anda? Memberikan pengalaman baru pada otak Anda akan membuatnya lebih sehat. Cobalah lakukan latihan-latihan unik ini untuk mencegah otak kehilangan memori dan mempertajam pikiran Anda.

  • Lakukan aktivitas dengan tangan yang tidak dominan

Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan sisi berlawanan dari otak Anda dapat menghasilkan ekspansi yang cepat dan substansial di bagian-bagian korteks yang mengontrol dan memproses informasi taktil dari tangan. Anda bisa mulai dengan kegiatan sederhana seperti membuka tutup pasta gigi, mengaplikasikan pasta gigi dan menyikat gigi dengan tangan yang tidak dominan untuk melatih otak Anda.

  • Merubah urutan rutinitas Anda 

Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa tugas baru yang kita lakukan akan melatih area besar dari korteks serta menunjukkan peningkatan aktivitas otak di beberapa daerah yang berbeda. Aktivitas ini menurun ketika tugas menjadi rutin dan otomatis.

Anda bisa merubah urutan rutinitas pagi seperti misalnya mandi setelah sarapan, mengganti TV dengan channel lain atau berangkat kerja dengan rute yang berbeda. Hal ini dapat membangkitkan otak untuk memperhatikan sekeliling dan mengeksplorasi lebih banyak hal.

  • Membalikkan objek yang tidak asing 

Ubah posisi foto keluarga Anda, jam meja Anda, atau kalender dengan posisi terbalik. Ketika benda-benda yang cukup familiar dengan Anda terbalik, jaringan otak kanan Anda akan mencoba menafsirkan bentuk, warna, dan hubungan dari gambar yang ada. Sehingga akan membuat otak akan berpikir.

  • Ganti kursi di meja

Hal mudah lainnya untuk melatih otak yang bisa Anda lakukan di rumah adalah dengan mengganti posisi kursi di meja makan. Dengan mengubah posisi duduk, otak Anda akan mendapat manfaat dari pengalaman baru.

  • Buka jendela mobil

Cobalah untuk mengidentifikasi bau, suara, pemandangan dengan membuka jendela mobil saat berkendara. Kegiatan mudah ini juga turut merupakan salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk otak Anda.

  • Bermain dengan uang receh

Tempatkan secangkir penuh uang koin berbagai nominal lalu letakkan di tempat minuman mobil Anda. Saat Anda berhenti di lampu merah, cobalah untuk mengambil secara acak satu uang koin lalu tebak berapa nominalnya dengan meraba dan menyentuh uang koin tersebut.

Otak kita secara teratur bergantung pada isyarat visual untuk membedakan antara objek, menggunakan sentuhan untuk mengidentifikasi hal-hal yang sedikit berbeda akan meningkatkankan aktivasi di area kortikal yang memproses informasi taktil dan mengarah ke sinapsis yang lebih kuat.

  • Mainkan “10 alternatif”

Memaksa otak Anda memikirkan alternatif untuk sehari-hari akan membantu membuatnya tetap kuat. Salah satu contoh yang bisa Anda lakukan adalah coba pikirkan alternatif lain dari alat pembersih debu selain kemoceng, misal kain bekas, handuk, baju yang tidak terpakai, sponge, dsb hingga 10 alternatif.

  • Pindai di supermarket

Supermarket dirancang untuk memasang produk yang paling laris di tingkat mata manusia, dan ketika Anda berbelanja kebanyakan Anda tidak akan melihat semua produk di dalam satu rak. Maka dari itu untuk melatih otak Anda, coba berhentilah di lorong dan lihat rak, dari atas ke bawah. Jika ada suatu produk yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, ambil, baca bahannya, dan amati bentuknya. Dengan melakukan hal ini Anda telah merusak rutinitas dan mengalami sesuatu yang baru.

  • Lakukan proyek seni dalam kelompok

Seni mengaktifkan bagian nonverbal dan emosional dari korteks serebral yang ada di otak Anda. Ketika Anda menciptakan seni, Anda menggambar di bagian otak Anda yang tertarik pada bentuk, warna, dan tekstur, serta proses pemikiran yang sangat berbeda dari pemikiran logis, linear yang menempati sebagian besar hari Anda. Anda bisa mencoba menggambar sesuatu yang terkait dengan tema tertentu seperti kejadian terkini.

  • Buat lebih banyak koneksi sosial 

Penelitian ilmiah telah berulang kali membuktikan bahwa minimnya interaksi sosial pada zaman modern memiliki efek negatif pada kemampuan kognitif secara keseluruhan. Cobalah beli minuman dari seseorang daripada mesin penjual otomatis. Atau saat Anda akan membayar tagihan, datanglah ke kantor terdekat daripada membayar dengan internet banking dsb.

  • Makan makanan yang tidak biasa

Sistem indera penciuman Anda dapat membedakan jutaan bau dengan mengaktifkan kombinasi reseptor unik di hidung Anda. Ada tautan langsung ke pusat emosional otak Anda, sehingga bau baru dapat membangkitkan perasaan dan asosiasi yang tidak terduga. Anda dapat memilih masakan yang tidak Anda kenal, dan telusuri beragam sayuran, bumbu, yang dikemas.

  • Mulai konsumsi Konilife Focus

Jika Anda belum pernah konsumsi Konilife Focus, kini saatnya Anda mengonsuminya. Konilife Focus mengandung huperzia serrate yang dapat meningkatkan kemampuan memori. Selain itu juga terdapat ekstrak Cucuma Xanthorriza (ekstrak temulawak) yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk melindungi susunan saraf. Magnesium oxide di dalam Konilife Focus berperan dalam memelihara proses metabolisme dalam otak. Dengan konsumsi Konilife Focus, Anda akan mendapat pengalaman baru yang akan membantu membuat otak menjadi lebih sehat.

 

https://www.rd.com/health/wellness/brain-exercise/

Artikel Terkait

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Sudah bukan rahasia jika semakin umur manusia bertambah kemampuan otak akan semakin menurun. Tapi bu...