Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ternyata konsumsi gula berlebihan juga akan merusak kesehatan tulang, termasuk tulang rawan dan jaringan pendukungnya. Setelah usia menengah kita semua kehilangan sekitar 1% tulang per tahun. Gula meningkatkan jumlah itu sehingga tulang Anda menjadi semakin rapuh pada usia yang lebih muda. Ketika tulang Anda keropos lebih banyak daripada yang regenerasi tulang baru untuk jangka waktu yang cukup lama, Anda akan mendapatkan osteoporosis.

 

Dilansir dari Dokter Sehat, kesehatan tulang sangatlah bergantung pada asupan kalsium. Salah satu mineral ini memang bisa mempengaruhi struktur dan kekuatan dari tulang dengan signifikan. Konsumsi gula dengan berlebihan bisa memicu penipisan kalsium dengan cepat melalui peningkatan frekuensi buang air kecil. Hal ini tentu akan menurunkan kepadatan tulang dengan signifikan. Selain bisa mempengaruhi kalsium, konsumsi gula berlebihan ternyata juga akan mempengaruhi kadar magnesium di dalam tulang. Jika Anda mengonsumsi gula terlalu banyak, maka tubuh akan memakai 54 molekul magnesium hanya untuk memproses satu molekul gula.

 

Bahkan, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam The Clinical Biochemist Reviews, disebutkan bahwa jika kita terlalu sering mengonsumsi gula rafinasi, maka tubuh bisa saja kehilangan magnesium hingga 85 persen! Gula seringkali dianggap sebagai sumber energi yang disukai oleh otak sehingga bisa memicu ketagihan. Masalahnya adalah gula ternyata juga bisa memicu peningkatan kadar hormon stres atau hormon kortisol. Jika sampai kadar hormon ini sangat tinggi, maka hal ini akan memicu peradangan, menurunkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat lemak perut meningkat. Bahkan, hormon kortisol juga bisa menyebabkan kerusakan jaringan tulang. Sebagaimana diabetes, kerusakan pada tulang juga tidak bisa disepelekan. Jika sampai kita mengalami masalah tulang keropos, maka kita pun akan lebih rentan mengalami patah tulang. Tak hanya menyakitkan, bisa jadi patah tulang bisa memicu dampak yang lebih parah seperti infeksi atau gangguan pada organ tubuh. Karena alasan inilah kita sebaiknya menghindari konsumsi gula berlebihan demi mencegah datangnya masalah kesehatan tulang ini. 

Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa terkadang makanan manis itu sangat adiktif? Ini karena gula memicu pelepasan dopamin di otak Anda, yang dikaitkan dengan pengalaman positif. Hal ini menjelaskan mengapa Anda secara tidak sadar terus mengonsumsi gula dalam jumlah yang lebih besar untuk mendapatkan perasaan yang sama, yaitu perasaan yang senang atau nyaman saat konsumsi gula.

 

Sayangnya, meskipun konsumsi gula berlebih berdampak negatif terhadap tulang, efek gula pada kesehatan tulang Anda bisa tertutup oleh kulit, jadi akan susah terlihat karena tidak ada gejala yang signifikan. Butuh bertahun-tahun bagi gula untuk mengeroposkan tulang Anda.

 

Efek gula pada tulang bisa diibaratkan tetesan air pada batu yang terjadi secara konstan di tempat yang sama dan terjadi bertahun-tahun. Lambat laun batu tersebut akan terkikis oleh tetesan air, begitu juga dengan efek gula pada tulang. Jika dikonsumsi secara terus menerus maka bisa memberi efeknya meskipun efeknya tidak terjadi secara instan.

 

Bagaimana Gula Mempengaruhi Kesehatan Tulang Anda?

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana sebenarnya gula mempengaruhi tulang Anda?

Sejauh ini mungkin Anda juga mengira jika Anda mendapatkan cukup kalsium, maka tulang Anda akan baik-baik saja. Hal ini belum tentu benar apalagi jika Anda suka konsumsi makanan manis yang banyak mengandung gula. Maka berapapun jumlah kalsium yang Anda konsumsi tidak akan memberi dampak signifikan terhadap kesehatan tulang Anda.

 

Karena tahukah Anda jika negara-negara yang memiliki tingkat konsumsi kalsium dan gula tertinggi juga memiliki tingkat osteoporosis tertinggi! Yang mengarah pada kesimpulan yang jelas bahwa kalsium saja bukanlah solusinya, dan gula mungkin menjadi bagian dari masalah.

 

Gula secara negatif mempengaruhi tulang Anda dengan meningkatkan kadar glukosa dalam sel Anda. Proses tersebut terjadi lebih cepat daripada peningkatan oksigen sel Anda. Hal itu mengarah ke oksidasi glukosa yang tidak tuntas yang dapat mengasamkan tubuh Anda. Ketika Anda menjadi asam, (berlawanan dengan basa) tubuh Anda secara otomatis bereaksi dengan menarik kalsium dari tulang Anda.

 

Jika Anda benar-benar tidak dapat mengurangi gula, pastikan untuk menyeimbangkannya dengan olahraga, diet kaya kalsium, serta konsumsi suplemen kalsium yang terbukti dapat mengatasi kesehatan tulang seperti Konilife Bone dari Konimex.

 

Terdapat kalsium alami atau organik dalam Konilife Bone yang berasal dari calcium algae yakni tumbuhan alga laut yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. Kalsium dalam Konilife Bone lebih mudah diserap tubuh karena berbahan alami. Selain karena kekurangan kalsium, salah satu faktor risiko osteoporosis adalah kekurangan magnesium. Dalam Konilife Bone, terdapat kandungan magnesium yang dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi. Vitamin D dan Zinc dalam Konilife Bone melengkapi manfaat suplemen ini dalam menjaga kepadatan tulang dan menstimulasi pembentukan tulang baru.

 

Sementara untuk bantu mengontrol gula darah hingga tidak berdampak pada tulang, kombinasikan dengan Konilife Glucotrim yang dapat bekerja secara alami untuk menurunkan gula darah. Konsumsi Konilife Glucotrim sebelum makan 2 kapsul sehari untuk efek yang optimal dalam menjaga gula darah Anda.

 

https://m.timesindonesia.co.id/read/189918/20181116/053018/konsumsi-gula-berlebihan-bisa-berdampak-buruk-untuk-kesehatan-tulang-mengapa/#!-_-

https://www.algaecal.com/expert-insights/dangers-sugar-bone-health-addictive-cocaine/

Artikel Terkait

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Kita semua tahu jika konsumsi gula berlebihan dapat memicu diabetes. Namun tidak hanya itu saja, ter...