Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol jahat’. Memiliki kandungan kolesterol baik atau High-Density Lipoprotein (HDL) biasanya dianggap sesuatu yang positif. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa mungkin itu tidak berlaku untuk beberapa kalangan.

Menurut American Heart Association, kolesterol HDL mempunyai peranan untuk melindungi jantung dengan membawa kolesterol jahat (Low-Density Lipoprotein (LDL)) untuk menjauhi arteri. LDL kemudian dibawa menuju ke liver untuk diurai dan dikeluarkan oleh tubuh. Secara umum, kadar HDL yang tinggi disertai kadar LDL yang rendah dalam tubuh bisa dianggap sehat.

Tetapi, studi terbaru yang diterbitkan di jurnal Arterioslerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, menyebutkan bahwa kadar kolesterol HDL yang tinggi pada perempuan pasca menopause menjadi tidak protektif bagi tubuhnya. Selain itu, studi tersebut menemukan bahwa mengukur risiko penyakit jantung dengan metode konvensional, yaitu mengukur kadar kolesterol HDL, mungkin tidak akan akurat pada perempuan pasca menopause.

Samar El Khoudary, seorang epidemiologis dari University of Pittsburg Graduate School of Public Health, yang memimpin penelitian ini mengatakan bahwa mengukur kadar kolesterol HDL tidak semudah yang orang kira. Kolesterol HDL bukanlah terdiri satu jenis partikel saja, namun merupakan sebuah cluster partikel yang ditemukan dalam darah. Partikel-partikel tersebut mempunyai ukuran, bentuk, dan komposisi yang berbeda.

Pada studi ini, peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari 1.400 perempuan Amerika Serikat yang berusia antara 45 hingga 84 tahun. Partisipan-partisipan tersebut juga merupakan bagian dari studi jangka panjang mengenai Atherosclerosis atau pengerasan dinding arteri. Mereka dalam kondisi pasca menopause atau pun perimenopause. Peneliti kemudian memeriksa kadar kolesterol HDL partisipan dengan menggunakan dua metode, yaitu metode konvensional dan metode ion-mobility

Hasil dari analisis peneliti ditemukan bahwa perempuan pasca menopause yang mempunyai kadar HDL tinggi – yang diukur dengan metode konvensional – mempunyai risiko Atherosclerosis lebih tinggi dibanding partisipan yang mempunyai kadar HDL lebih rendah. Risiko Atherosclerosis ini diukur dengan menggunakan citra ultrasound pada arteri-arteri tubuh yang utama.

Mengejutkannya, bukan hanya jumlah partikel HDL yang mempengaruhi risiko penyakit jantung, tetapi juga ukuran dari partikel tersebut. Tes menggunakan metode ion-mobility dapat menentukan ukuran partikel HDL. Sejumlah besar partikel HDL yang berukuran kecil ternyata berhubungan dengan risiko Atherosclerosis yang lebih rendah pada perempuan pasca menopause, sementara sejumlah besar partikel HDL berukuran besar cenderung berhubungan dengan risiko Atheroslerosis yang lebih tinggi.

Penemuan ini mengindikasikan bahwa partikel HDL yang berukuran besar cenderung akan membuat beberapa disfungsi pada tubuh perempuan yang mendekati menopause. Disfungsi ini dapat membuat tubuh perempuan menjadi rentan terhadap Atherosclerosis.

Dr. Nieca Goldberg dari Joan Tisch Center for Women’s Health di NYU Langone Health, New York, memandang penelitian ini dapat memunculkan isu-isu terkait penggunaan parameter kadar kolesterol HDL untuk mengukur risiko penyakit jantung. Penemuan ini mungkin akan membantu dokter untuk menentukan risiko penyakit kardiovaskular dengan lebih baik nantinya, namun perempuan menurutnya belum perlu untuk mengambil tes kolesterol selain dengan metode konvensional jika tidak mendesak. Beliau menyarankan agar para perempuan untuk fokus memperbaiki kualitas kesehatan kardiovaskularnya melalui diet, aktivitas fisik, dan gaya hidup seraya mendekati masa menopause.

Khoudary menyebutkan bahwa orang sering mengira bahwa kadar kolesterol yang tinggi hanya diakibatkan memakan makanan yang tinggi kolesterol. Padahal, pada orang-orang umumnya yang sehat, kolesterol yang berasal dari makanan punya dampak yang tidak signifikan terhadap kolesterol dalam darah. Namun, pada orang yang mempunyai diabetes dan punya risiko penyakit jantung tinggi, perlu berkonsultasi untuk pola diet mereka.

Khoudary juga menambahkan, jika Anda ingin menambahkan lemak yang sehat pada diet Anda, kurangi konsumsi jumlah lemak jenuh pada diet Anda. Makanan yang rendah lemak jenuh antara lain: kacang-kacangan, tahu, biji-bijian, dan ikan laut yang mengandung Omega 3, seperti makarel dan salmon. Kemudian, Khoudary juga menyarankan untuk menghindari lemak trans yang biasanya ditemukan pada gorengan, keripik, donat, dan margarin. Selain itu, selalu cek label makanan olahan dan jika memungkinkan, hindari yang mengandung bahan makanan ‘hydrogenated’.

Anda juga dapat mengontrol kadar kolesterol dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung bahan alami. Konilife Redaxin adalah pilihan yang tepat untuk Anda konsumsi. Konilife Redaxin terbuat dari 600 miligram angkak atau red yeast rice yang berkhasiat untuk mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, serta memperbaiki rasio kolesterol HDL dan LDL agar ideal.

Pengonsumsian angkak secara rutin selama dua bulan telah terbukti untuk menurunkan kolesterol sebanyak 23 persen. Sementara itu, kadar trigliserida dalam darah juga turun sebanyak 34 persen. Konilife Redaxin juga telah memperoleh sertifikat halal dari MUI, sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin. Yuk, mulai jaga kesehatan kardiovaskular Anda dengan cara yang alami!

Artikel Terkait

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Mungkin Anda sering mendengar tentang kolesterol yang terbagi atas ‘kolesterol baik’ dan ‘kolesterol...