Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaksud, apakah berwarna seperti permen, atau yang mengandung pewarna buatan? Baca terus artikel ini sampai habis ya untuk tahu jawabannya.

Tahu tidak, penelitian menyebutkan jika makan makanan yang berwarna dalam artian bervariasi warna alaminya, bisa membantu sistem kekebalan tubuh kita dalam melawan segala kemungkinan buruk tentang kesehatan kita seperti batuk, bersin, dan demam. Kuncinya ada pada kandungan antioksidan di dalamnya.

Laporan US National Library of Medicine menjelaskan bahwa bumbu rempah-rempah seperti kunyit, jahe, dan makanan seperti yogurt memiliki manfaat kekebalan tubuh. Sementara itu, penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry menjelaskan bahwa sayur selada yang berwarna hijau dan merah merupakan makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama karena kaya akan antioksidan.

Penelitian yang dipimpin oleh Usue Pérez-López ini menunjukkan selada dengan daun hijau memiliki antioksidan yang bereaksi lebih lambat sedangkan daun merah memiliki efek lebih cepat. Antioksidan sendiri merupakan molekul yang mampu memperlambat proses oksidasi molekul lain.

Antioksidan berfungsi memberikan perlindungan jangka panjang terhadap reaksi berantai dari proses radikal bebas, dengan kata lain, dari molekul yang mampu menyebabkan kerusakan sel dan menghasilkan berbagai penyakit. Radikal bebas membahayakan tubuh dengan penyakit serius.

Penelitian ini menggunakan teknik Electron Paramagnetic Resonance (EPR). Dengan teknik tersebut, ilmuwan mampu mengamati perilaku kinetika senyawa dari masing-masing varietas. Hasilnya menunjukkan bahwa daun selada hijau mengandung senyawa antioksidan yang larut dalam air yang bekerja pada kecepatan lambat dan menengah, daun merah memiliki senyawa dengan kinetika menengah dan cepat, dan daun semi-merah memiliki tiga jenis senyawa, dengan kecepatan cepat, menengah dan lambat.

Penelitian tentang warna makanan juga dilakukan oleh para peneliti dari The Babraham Institute di Cambridge. Para peneliti ini menemukan bahwa ternyata sayuran hijau dari bok choy hingga brokoli adalah sumber zat kimia yang penting bagi sistem kekebalan tubuh. Kandungan sayuran itu memastikan bahwa sel-sel kekebalan dalam usus dan kulit yang dikenal sebagai limfosit intra-epitel berfungsi dengan baik.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Cell itu juga menjelaskan bahwa kandungan sayuran berwarna hijau ini mampu menjadi pelindung bagi tubuh terutama sebagai penghalang sel-sel epitel yang menutupi permukaan tubuh bagian dalam dan luar, di mana mereka penting sebagai garis pertahanan pertama dan dalam perbaikan luka.

Selain itu, dilansir dari CNN, Eddie Fatakhov, ahli Nutrisi dari Georgia, menjelaskan bahwa buah dengan warna mencolok seperti merah, kuning dan oranye memiliki manfaat seperti mengandung vitamin C. Buah jeruk, tomat, dan jus tomat adalah penyumbang utama vitamin C.

Ada pula sekelompok sayuran hijau yang disebut cruciferous, yang meliputi arugula, brokoli, kubis Brussel, kubis, kubis, dan sawi. Mereka sayuran kaya nutrisi yang dapat menguntungkan sistem kekebalan tubuh, termasuk vitamin C, E dan K; karotenoid; folat; dan mineral.

Sementara kelompok sayuran silangan seperti kangkung, kubis Brussel, dan brokoli ditemukan mengandung fitonutrien, vitamin, mineral, dan magnesium, yang baik untuk tubuh.

 

Penuhi Kebutuhan Antioksidan

Ada dua jenis antioksidan yang perlu kamu ketahui yaitu endogenous yang dihasilkan oleh tubuh, serta exogenous yang didapat dari luar tubuh terutama dari makanan. Meskipun dapat menghasilkan antioksidan sendiri, tubuh cenderung lebih bergantung pada antioksidan yang berasal dari luar. Antioksidan ini akan bekerja dengan cara memberikan elektron pada molekul radikal bebas sehingga menetralisasi sifat buruk dari radikal bebas tersebut.

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, antioksidan bersifat menangkal radikal bebas. Jika dibiarkan, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh yang sehat. Radikal bebas ditengarai sebagai penyebab berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, berkurangnya kemampuan penglihatan, hingga Alzheimer.

Untuk mendapat tambahan antioksidan dari luar, selain konsumsi makanan yang berwarna dalam keseharian, kamu juga bisa mengonsumsi Konilife Oxi. Di dalam Konilife Oxi terkandung ekstrak biji anggur (grape seed extract) yang efek antioksidannya 50x lebih kuat dari vitamin E dan 20x lebih kuat dari vitamin C. Kandungan Grape Seed Extract dalam kaplet Konilife Oxi setara dengan 8.000 biji anggur. Dengan mengonsumsi Konilife Oxi dan diimbangi dengan gaya hidup sehat, kamu bisa menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

 

 

Sumber:

https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/apa-itu-antioksidan-apa-fungsinya-bagi-tubuh/

https://tirto.id/penelitian-makanan-berwarna-bisa-tingkatkan-kekebalan-tubuh-df5i

Artikel Terkait

Orang Indonesia Banyak Terkena Diabetes Karena 6 Hal Ini

07 November , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sering Malas Gerak? Waspada Beberapa Gangguan Pada Tulang

05 November , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

6 Fakta Tentang Mata Ini Perlu Kamu Ketahui

04 November , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

6 Cara Aneh Ini Dipercaya Bisa Jaga Kesehatan, Tertarik Mencoba?

04 November , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

5 Buah Ini Bisa Membantu Turunkan Kolestrol. Kamu Suka Yang Mana?

01 November , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Selamat Tinggal Kulit Kusam

01 November , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mitos Atau Fakta Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat Tanda Penyakit Jantung?

31 October , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tingkatkan Fokus Dengan Buku Mewarnai Untuk Dewasa

31 October , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspadai Tanda Masalah Pada Reproduksi Pria

30 October , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Terkena Asam Urat? Segera Atasi Jika Tak Mau Kena 6 Penyakit Ini

30 October , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Malas Berolahraga? Jalan-Jalan di Mall Saja!

11 June , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kenali Penyakit Age-related Macular Degeneration (AMD) Sebelum Terlambat

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

8 Bahaya Kesehatan Akibat Konsumsi Minuman Soda Manis Berlebihan

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspadai Risiko Flu Berdasarkan Tahun Kelahiran Anda

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Nafas Bau Tanda Diabetes, Benarkah?

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mulai Sekarang, Lawan Bahaya Polusi Udara dengan Omega-3

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Perhatian Penderita Osteoarthritis! Ini Tips Berolahraga yang Tepat untuk Anda

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Evening Primrose Oil (EPO) dan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC Dapat Mendatangkan 5 Masalah Kesehatan Ini

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Patuhi Jam Biologis Tubuh Anda Agar Terhindar dari Masalah Liver

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cegah Pembesaran Prostat dengan Lakukan Olahraga Ini

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Saat membaca judul di atas, apa yang ada dipikiranmu? Makan makanan berwarna seperti apa yang dimaks...