Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang ditawarkan, teknologi digital juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama kesehatan mental. Penggunaan smartphone, laptop, dan televisi yang berlebihan dapat membuat kita kecanduan hingga mengakibatkan stres digital. Stres digital adalah stres yang disebabkan oleh interaksi negatif di dunia maya, seperti e-mail, komentar di media sosial, chat room dan sebagainya.

Gejala Stres Digital

Jika Anda mengalami tanda-tanda berikut ini, kemungkinan Anda telah mengalami stres digital 

  1. Mudah Kesal Karena Komentar Buruk di Media Sosial
    Anda merasa bahwa kebahagiaan Anda telah ditentukan dari seberapa banyak yang menyukai postingan Anda. Sementara itu, satu saja komentar negatif atau kalimat tidak menyenangkan di media sosial bisa membuat Anda uring-uringan berkepanjangan. Bila itu terjadi, bisa jadi Anda sudah mulai mengalami stres digital.

  2. Gelisah Jika Handphone Kehabisan Daya
    Anda merasa lebih baik tidak membawa dompet daripada lupa membawa handphone. Anda langsung gelisah ketika ponsel kehabisan daya baterai dan harus selalu berada di dekat stopkontak. Jika begini, kemungkinan Anda sudah kecanduan teknologi.

  3. Mengalami Kecemasan Jika Beberapa Jam Tidak Membuka Media Sosial
    Rasanya ada yang salah jika dalam waktu lama Anda tidak membuka media sosial. Selalu ada keinginan mengecek notifikasi bahkan hanya berselang beberapa menit.

  4. Sering Sulit Tidur karena Selalu Mengecek Timeline
    Anda jadi sering begadang hanya untuk menonton Youtube dan mengecek timeline media sosial, mulai dari Path, Facebook, Twitter, dan lainnya. Kecanduan digital ditandai ketika Anda lebih mengutamakan smartphone dibanding waktu tidur Anda.

  5. Mudah Merasa Iri Karena Postingan Orang Lain
    Teman Anda memposting foto bepergian ke luar negeri, teman Anda yang lain mengunggah foto keluarga yang bahagia, sementara itu ada yang memamerkan mendapat promosi jabatan. Anda kesulitan merasakan ikut senang melihat itu semua. Di dalam hati menyimpan iri dan keluh kesah mengapa hidup Anda tidak seindah mereka. Waspada, ini berarti teknologi tidak lagi meningkatkan kualitas hidup Anda.

Menghindari Diri dari Stres Digital

Michigan State University Extension pernah menyelenggarakan webinar berjudul This is your brain online: The impact of digital technology on mental health. Dalam webinar tersebut, tampil Scott Becker, Director di MSU Counseling Center yang membagikan temuan penelitian tentang bagaimana penggunaan teknologi digital yang berlebihan dapat memengaruhi perkembangan otak, mengubah kebiasaan tidur, mengakibatkan perubahan mood, gangguan konsentrasi, penurunan kemampuan mengingat dan belajar hingga memicu masalah dalam menjalin hubungan dengan orang lain.

Pengunaan teknologi digital secara berlebihan dalam segala bentuknya, seperti menonton televisi, bermain game di laptop, dan bermedia sosial di ponsel, dapat berdampak negatif pada kualitas dan kuantitas tidur kita. Hal ini dapat disebabkan karena kita sering diinterupsi saat tidur oleh notifikasi yang masuk dari media sosial. Cahaya dari perangkat elektronik juga membuat tubuh sulit beristirahat. Tubuh kita pun bereaksi terhadap sinyal elektromagnetik yang terpancar dari ponsel. Sinyal ini dapat berdampak negatif terhadap kualitas tidur jika kita tidur dekat ponsel menurut Dr. Becker. Jadi, apa yang harus dilakukan agar terhindar dari stres digital?

  1. Perbanyak percakapan secara tatap muka
    Salah satu masalah utama ketika berkomunikasi melalui dunia digital, seperti media sosial, email, dan lainnya adalah sulitnya mendeteksi nada atau makna dari kalimat yang dikirimkan, sehingga sering muncul salah paham, yang menyebabkan stres dan kegelisahan. Karena itu, untuk percakapan yang memang benar-benar penting jika memungkinkan, bicarakanlah pada saat tatap muka.

  2. Tidak perlu memaksakan diri untuk selalu aktif di media sosial
    Menurut survei dari lembaga survei  VTech dan Toluna, salah satu penyebab stres digital adalah karena terlalu mengikuti tren perkembangan teknologi. Tidak semua hal harus kita ketahui dan kita miliki. Perlukah kita memiliki akun di semua kanal media sosial yang ada? Perlukah untuk aktif di semua media sosial setiap saat? Ingatlah bahwa teknologi dibuat untuk meningkatkan kualitas hidup Anda, bukan justru membuat Anda tertekan. Jangan sampai Anda merasa berada di bawah tekanan karena keharusan mengikuti tren.

  3. Lakukan detoks digital
    Menghabiskan banyak waktu terhubung ke internet membuat kita kehilangan banyak sumber kesenangan sehari-hari seperti percakapan dengan orang-orang yang berada dekat di sekitar kita. Cobalah lakukan detoks digital, dengan melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat sehingga stres bisa berkurang. Dalam satu hari, cobalah untuk hidup tanpa teknologi pada pagi hingga siang atau sore hingga malam, dan hiduplah di dunia nyata serta nikmati keadaan di sekitar. Lakukan secara rutin selama seminggu dan rasakan perbedaannya.

  4. Jauhi gadget sebelum tidur
    Kecanduan teknologi dapat menyebabkan insomnia. Kurang tidur dapat membuat mood memburuk, mudah tersinggung, tidak sabaran, menyebabkan rasa lelah, hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh yang menurun karena mengalami stres digital, konsumsilah Konilife Oxi. Di dalam Konilife Oxi terkandung grape seed extract atau ektrak biji anggur yang efek antioksidannya 50x lebih kuat dari Vitamin E dan 20x lebih kuat dari Vitamin C. Karena mengandung antioksidan yang tinggi, Konilife Oxi dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar Anda tidak merasakan dampak buruk pada kesehatan Anda akibat stres digital. Kalau arahnya ke sistem kekebalan tubuh, lebih tepat Konilife Imunea.

Sumber:

https://www.chla.org/blog/rn-remedies/digital-stress-what-it-how-does-it-affect-teens-and-how-can-you-help

http://msue.anr.msu.edu/news/digital_technology_and_mental_health

https://www.realbuzz.com/articles-interests/health/article/6-ways-to-deal-with-digital-stress/

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Dunia teknologi digital memang membantu memudahkan hidup kita. Akan tetapi, dibalik manfaat yang dit...