Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman modern ini sudah jauh menurun dibanding beberapa tahun lalu. Penyakit seperti obesitas, kolesterol, dan diabetes seringkali menyerang terutama penduduk kota yang kehidupannya sehari-hari dipenuhi oleh makanan cepat saji yang tidak bernutrisi tinggi. Diet modern yang penuh gula dan zat buatan inilah yang menjadi penyebab kita rentan terhadap penyakit-penyakit berbahaya tersebut.

Gula Buatan Sebagai Momok Kesehatan

Sudah menjadi fakta yang diakui oleh ilmuwan di seluruh dunia bahwa makanan tradisional jauh lebih sehat dan bermanfaat ketimbang makanan yang sudah diproses. Studi oleh The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2007 menunjukkan bahwa penduduk negara Barat mengkonsumsi hingga 67 kilogram gula buatan setiap tahunnya, kurang lebih 500 kalori dari gula per hari.

Gula yang kita konsumsi tidak dapat diolah oleh tubuh seperti karbohidrat lainnya. Fruktosa yang terkandung didalamnya dapat menipu otak dan mebuat seakan perut masih kosong, sehingga volume makan meningkat. Sementara itu sisa fruktosa tidak dapat diubah menjadi energi dan lantas mengendap di hati, merusak penyerapan insulin, dan mengundang penyakit.

Yang paling buruk adalah minuman berpemanis: otak kita tak dapat menerima kalori gula dalam bentuk cair sebaik bentuk padat, sehingga kadar kalori per gula jauh menurun. Soda dan bahkan jus buah memiliki efek yang merugikan tubuh tersebut, dan jika dikonsumsi setiap hari, dapat meningkatkan risiko obesitas hingga 60%.

Gula yang kita konsumsi telah jauh melebihi batas natural tubuh, dan hal ini menyebabkan gangguan metabolisme seperti menurunnya kualitas insulin, kadar kolesterol dan trigliserida yang melonjak, dan sebagainya.

Mengapa Gula Begitu Banyak Dikonsumsi?

Para pakar setuju bahwa manfaat gula bagi tubuh manusia sangat minim. Lantas mengapa hampir di seluruh dunia, gula begitu banyak dicari? Data terkini menunjukkan bahwa tebu merupakan komoditi pangan yang jumlahnya hanya dibawah padi, dan mencapai 26 juta hektar lahan.

Padahal, leluhur kita pada zaman dahulu justru hampir tidak mengonsumsi gula atau tebu. Tebu biasanya digunakan sebagai pakan ternak, dimana kandungan gulanya dapat menggemukkan babi. Tebu sendiri berasal dari Asia Tenggara sejak 8000 SM, dan kemudian disebarkan ke Samudera Pasifik dan India 3500 tahun lalu oleh pelaut Polinesia.

Gula buatan pertama kali muncul di India 2500 tahun lalu, yang kemudian menyebar ke Cina dan Persia. Gula dinilai sebagai komoditi langka dan mahal pada Abad Pertengahan. Tak lama kemudian, seiring munculnya industri, penjajahan dan perbudakan menjadi basis bagi pengembangan lahan gula di seluruh dunia. Masyarakat modern menjadi kecanduan gula.

Data dari U.S. National Health and Nutrition Examination Surveys yang diambil dari tahun 2003 hingga 2014 menunjukkan bahwa sekitar 80% anak-anak dan 60% orang dewasa mengonsumsi minuman berpemanis setiap harinya. Sementara menurut American Heart Association, orang dewasa hanya boleh mengonsumsi 6-9 sendok teh gula per hari, termasuk yang ada di dalam makanan, dan anak-anak 4 sendok teh.

Pemanis buatan dibutuhkan oleh produk-produk makanan ringan yang kandungan lemaknya rendah. Keripik, saos sambal, roti, sup, berbagai macam makanan ringan dan cepat saji memiliki kandungan sirup fruktosa (HFCS) yang tinggi. Tanpa sadar, kita sudah begitu tergantung pada gula, yang berbahaya bagi hampir seluruh organ di dalam tubuh.

Berbagai Paham Yang Keliru Juga Berpengaruh

Beberapa pilihan kesehatan yang diambil masyarakat modern juga berakibat meningkatkan risiko penyakit-penyakit tersebut dikarenakan fondasi pikiran yang salah. The American Diet mengangkat fenomena dimana masyarakat modern beralih dari sumber lemak tradisional (mentega, lemak babi, dan minyak kelapa) ke minyak sayur (vegetable oil) yang sudah diproses. Alasannya adalah karena lemak jenuh dipercaya sebagai penyebab penyakit jantung.

Padahal, vegetable oil justru mengandung jumlah omega-6 yang tinggi, yang justru dapat berkontribusi terhadap inflamasi pembuluh darah dan masalah lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu, vegetable oil juga kaya akan lemak trans yang berisiko menyebabkan penyakit jantung. Bisa jadi, kekeliruan inilah yang justru memicu wabah penyakit jantung di Barat.

Kekeliruan ini juga meliputi mentega tradisional yang digantikan oleh margarin, dimana kandungan lemak transnya juga sama tinggi dengan vegetable oil karena diproses dengan teknik yang sama (hidrogenasi). Mentega alami dari ternak yang memakan rumput justru memiliki kandungan vitamin K2 yang mampu melindungi jantung dari penyakit.

Mulai Makan Sehat Di Era Diet Modern

Berhenti konsumsi makanan ringan dan cepat saji yang dipenuhi pemanis buatan. Periksa kandungan gizi dari setiap suplemen yang hendak dikonsumsi. Konilife dibuat dari bahan alami yang diproses alami sehingga tidak menyebabkan efek samping. Minum Glucotrim setiap hari agar kadar gula dalam tubuh Anda tetap aman dan hindari penyakit yang rentan di zaman modern ini.

 

Referensi:

https://www.healthline.com/nutrition/11-graphs-that-show-what-is-wrong-with-modern-diet

https://www.omicsonline.org/open-access/modern-diet-and-its-impact-on-human-health-2155-9600-1000430.php?aid=63494

http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/healthyeating/9987825/Sweet-poison-why-sugar-is-ruining-our-health.html

http://www.iflscience.com/plants-and-animals/history-sugar-food-nobody-needs-everyone-craves/

https://medlineplus.gov/news/fullstory_169692.html

 

Artikel Terkait

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Mungkin Anda sudah pernah mendengar, atau bahkan merasakan, bahwa daya tahan tubuh manusia di zaman...