Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti mampu "menjaga" kecerdasannya hingga di usia senja. Dalam catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), antara 2015-2050 proporsi orang dewasa di dunia akan meningkat hampir dua kali lipat (12 menjadi 22 persen). Ini artinya, ada peningkatan orang usia di atas 60 tahun dari angka 900 juta menjadi hampir 2 miliar orang. Orang-orang tua ini menghadapi tantangan kesehatan fisik dan mental seperti alzheimer dan demensia. Dua penyakit ini benang merahnya sama yaitu menurunnya kemampuan kognisi secara drastis.

WHO memperkirakan ada 47,5 juta orang di dunia yang mengidap demensia, dan rata-rata sudah berusia lanjut. Pada 2030 jumlahnya diprediksi mencapai angka 75,6 juta dan pada 2050 mencapai 135 juta. Yang membuat hal ini sulit dicegah adalah karena sebagian besar dari mereka tinggal di negara atau kawasan dengan pendapatan menengah atau ke bawah. Sebagaimana kita tahu jika kondisi ekonomi dan sosial sangat erat kaitannya dengan tingkat penderita demensia.

Kondisi kognitif seseorang jauh berbeda saat usia jelang 20 tahun dengan usia di atas 60-70 tahun. Tak ada yang bisa dilakukan manusia atas kondisi penuaan dan efek biologis yang dialaminya, akan tetapi untuk perkara ketajaman kognisi setidaknya bisa dipertahankan melalui berbagai praktik sederhana dari gaya hidup yang sehat seperti olahraga, misalnya.

Merujuk catatan Christopher Bergland untuk Psychology Today, dalam sebuah riset yang dilakukan oleh peneliti Boston University School of Medicine dan dipublikasikan pada 2013 lalu, ditemukan fakta bahwa olahraga rutin membantu produksi hormon yang bisa meningkatkan daya ingat. Yang perlu diingat adalah pelaksanaan olahraga ini mesti rutin, bukan setengah-setengah.

Dalam kompilasi riset yang dikumpulkan Bergland, gaya hidup lainnya selain olahraga antara lain mau terbuka dengan pengalaman baru, yang menurut peneliti di Universitas Texas lebih penting untuk ketajaman kognisi dibanding mendengar musik klasik atau main teka-teki kata. Jika ingin dimulai dari kecil, Anda bisa jaga selalu kreativitas anak dalam kegiatan seni dan kerajinan sebab menurut riset kebiasaan ini akan membuat mereka tetap inovatif hingga usia senja.

Lakukan juga meditasi yang bagus untuk relaksasi pikiran. Dalam sebuah riset oleh para peneliti dari Universitas Harvard pada 2013 lalu disimpulkan bahwa meditasi berperan penting dalam mencegah penyakit alzheimer dan gejala demensia. Tak lupa juga tidur yang cukup dan berkualitas, sebab tidur yang tak berkualitas menurunkan volume lobus depan atau bagian otak yang bertanggung jawab atas memori dan tindakan.

Ketajaman kognisi juga bisa dijaga dengan menjaga hubungan yang baik dengan teman, keluarga, pasangan, atau bahkan dengan orang asing. Bergland mengutip hasil riset psikolog Universitas Chicago John Cacioppo yang mengungkapkan bahwa rasa kesepian yang ekstrem dapat menurunkan daya kognisi seseorang.

 

Apa Yang Kita Konsumsi Juga Memengaruhi Kognitif

Gaya hidup sehat juga tak lepas dari konsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Dan ternyata makanan yang kita konsumsi turut memengaruhi kognitif kita. Sebagai contoh, penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi terlalu sedikit triptofan (salah satu jenis asam amino penting yang bukan berasal dari tubuh) membuat kita tertekan dan marah. Sementara terlalu sedikit gula atau vitamin yang larut dalam air (B dan C) akan menyebabkan perubahan fungsi otak.

Orang yang makan makanan makanan kaya anti-oksidan seperti buah-buahan dan sayuran berwarna, ikan dan minyak zaitun, jus buah, tanaman anti-inflamasi dan obat-obatan seperti aspirin, beberapa steroid, kayu manis dan beberapa rempah-rempah lainnya, kafein dan cokelat, vitamin yang larut dalam lemak, kacang-kacangan, polong-polongan, bir dan anggur merah tidak melaporkan perubahan akut dalam pikiran atau suasana hati mereka (tergantung pada seberapa banyak yang mereka konsumsi) Tetapi mereka mendapat manfaat dari mengkonsumsi mereka secara teratur selama rentang hidup mereka.

Secara umum, manfaat yang didapat berasal dari fakta bahwa semua makanan ini menyediakan otak kita beberapa bentuk perlindungan terhadap oksigen. Karena kita mengkonsumsi makanan, kita harus mengkonsumsi oksigen. Karena kita mengonsumsi oksigen, kita menua. Jadi, orang yang hidup paling lama cenderung mengonsumsi makanan yang kaya anti-oksidan atau hanya makan lebih sedikit makanan.

Jika Anda ingin mengubah fungsi otak Anda saat ini atau memperlambat penuaan otak Anda, Anda perlu mengkonsumsi makanan yang menargetkan proses kimia tertentu. Makanan memiliki efek negatif dan positif dan semuanya tergantung pada apa yang Anda konsumsi, berapa banyak yang Anda konsumsi dan untuk berapa lama.

 

Konilife Focus Untuk Kesehatan Otak Dan Kemampuan Memori

Kita telah membahas bagaimana makanan dapat memengaruhi kesehatan otak seseorang. Salah satu suplemen untuk kesehatan otak yang bisa Anda konsumsi dan aman dikonsumsi karena berbahan dasar alami adalah Konilife Focus dari Konimex.

Konilife Focus mengandung huperzia serrate yang dapat meningkatkan kemampuan memori. Selain itu juga terdapat ekstrak Cucuma Xanthorriza (ekstrak temulawak) yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk melindungi susunan saraf. Magnesium oxide di dalam Konilife Focus berperan dalam memelihara proses metabolisme dalam otak. Kemampuan Konilife Focus dalam memelihara fungsi memori lebih efektif daripada ginkgo biloba (yang hanya memperlancar aliran darah).

 

 

Sumber:

https://www.quora.com/Does-food-affect-intelligence

https://tirto.id/puncak-kecerdasan-tak-tergantung-usia-tapi-gaya-hidup-cs4B

 

Artikel Terkait

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Gaya hidup ternyata sangat menentukan kecerdasan. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat terbukti m...