Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LDL atau kolesterol jahat yang berlebihan akan menumpuk lemak di pembuluh darah. Lama-kelamaan, arteri pun tersumbat.

Selain karena makanan, sebagian orang juga ada yang diberi “warisan” kecenderungan tinggi kolesterol dari orang tuanya. Biasanya, kadar kolesterol pada orang-orang dengan turunan seperti ini sangat tinggi. Dalam riwayat keluarganya juga terdapat anggota keluarga yang mengalami sakit jantung dan stroke.

Stroke adalah penyakit yang timbul karena banyak faktor. Ada faktor risiko stroke yang tak bisa diubah yaitu riwayat stroke dalam keluarga. Namun, ada faktor-faktor risiko lain yang bisa dikendalikan seperti tekanan darah tinggi, dibetes, merokok, konsumsi alkohol, kolesterol tinggi, dan obesitas.

Jika orang tua atau kerabat dekat Anda ada yang terkena stroke, risiko stroke pun akan meningkat. Itulah sebabnya, ada yang mengatakan bahwa stroke adalah penyakit turunan

Padahal, stroke dikaitkan dengan riwayat keluarga karena faktor risiko lain berupa kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi merupakan sesuatu yang diwariskan orang tua pada anaknya. Tak hanya itu, kita pun cenderung memiliki pola makan yang serupa dengan orang tua kita.

Namun, tak perlu terlalu khawatir. Meski orang tua Anda terkena stroke, belum tentu Anda pun akan mengalaminya. Anda bisa mengontrolnya dengan mengendalikan gaya hidup Anda.

Risiko terserang stroke akan makin tinggi jika tekanan darah juga tinggi. Tapi, jika tekanan darah terjaga dalam batas normal, risiko stroke dan serangan jantung pun akan berkurang.

Demikian juga halnya dengan kolesterol. Tingginya kadar kolesterol dalam darah menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan terganggunya aliran darah. Kebutuhan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan otak bisa gagal terpenuhi.

Kolesterol tinggi juga sangat berhubungan dengan penyakit jantung koroner. Risiko serangan jantung jadi meningkat seiring tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Pembuluh darah yang mengeras dan sempit akibat tersumbat kolesterol akan memperlambat aliran darah ke jantung. Saat pembuluh darah tersumbat, terjadilah serangan jantung.

Ingatlah kendali ada di tangan Anda. Anda bisa memilih untuk hidup lebih sehat dan menurunkan risiko terkena stroke atau serangan jantung.

 

Sehat dengan Olahraga

Bergerak dan beraktivitas fisik akan melancarkan metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori. Biasakan diri untuk berolahraga secara rutin selama 30 menit dalam sehari. Cara ini merupakan salah satu cara alami untuk bugar sekaligus menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Bersepeda, naik turun tangga, atau sekadar berjalan kaki bisa jadi pilihan awal latihan fisik Anda. Olahraga aerobik seperti berlari dan berenang juga amat berkhasiat untuk menurunkan kolesterol.

Jenis olahraga lain yang juga terbukti menurunkan kolesterol jahat hingga 35% adalah yoga. Kombinasi gerakan dengan pengaturan pernapasan dalam yoga juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal terpenting adalah berolahraga secara rutin dan konsisten agar kolesterol terkontrol. Dengan berolahraga, kualitas hidup pun akan meningkat. Badan lebih segar dan konsentrasi makin prima. Anda juga bisa lebih fokus menyelesaikan pekerjaan di kantor.

 

Berhenti Merokok 

Kandungan zat kimia dalam rokok menurunkan HDL atau kolesterol baik. Padahal tubuh amat memerlukan HDL untuk membersihkan kelebihan LDL atau kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, rokok meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Rokok juga menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang pada gilirannya dapat memicu stroke.

 

Sehat dengan Makanan

Saat memasak, gunakan minyak nabati seperti minyak jagung, minyak kanola, atau minyak zaitun. Lebih baik lagi jika menghindari gorengan dan olah makanan dengan cara mengukus atau merebusnya saja. Sebagai alternatif lain mengolah makanan, bisa juga dengan cara memanggangnya.

Lengkapi diet Anda dengan banyak buah dan sayur sebagai sumber serat dan vitamin. Batasi konsumsi makanan laut dan daging merah juga jeroan yang kadar kolesterolnya amat tinggi.

Penuhi kebutuhan protein dari daging putih tanpa lemak dan ikan. Ikan laut tinggi nutrisi dan rendah kadar lemaknya. Mengonsumsi ikan minimal dua kali seminggu juga amat baik bagi kesehatan.

Stop mengonsumsi daging olahan seperti sosis atau burger yang kaya lemak dan banyak mengandung pengawet. Jika sangat ingin makan burger, cobalah burger nabati yang berbahan dasar tempe.

Hindari juga konsumsi susu full cream yang banyak mengandung lemak. Ganti dengan susu skim atau yoghurt yang lebih sehat. Jika ingin makan es krim, yoghurt atau sorbet dari buah juga bisa dijadikan pengganti.

Konsumsi Konilife Redaxin juga terbukti menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. Ekstrak angkak yang terkandung dalam Konilife Redaxin berkhasiat menurukan kadar lemak dalam darah dan memperbaiki rasio kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).

Pastikan hidup Anda sehat dan berkualitas serta terhindar dari keterbatasan fisik akibat stroke. Cegah stroke dan serangan jantung dari sekarang, turunkan kadar kolesterol dalam darah dengan Konilife Redaxin.

 

Produk terkait:

Konilife O369

Konilife Oxi

Konilife Imunea

Artikel Terkait

MITOS DAN FAKTA TENTANG ASAM URAT INI PERLU KAMU KETAHUI

02 May , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

KENCING BERDIRI BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN PROSTAT PRIA? BENARKAH?

30 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

FATTY LIVER, KETIKA HATI TERTIMBUN LEMAK

30 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

7 PENYAKIT AKIBAT KOMPLIKASI DIABETES INI PERLU KAMU WASPADAI

26 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

GAYA HIDUP MEMENGARUHI KECERDASAN MANUSIA? BENARKAH?

25 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

KENALI DAN JAUHI PARTIKEL PM 2,5 YANG BERBAHAYA BAGI TUBUH

25 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

MENGENAL LEBIH JAUH TENTANG KANKER HATI

24 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

PENYAKIT MATA INI BISA MENYERANG ORANG DI USIA PRODUKTIF, KAMU WAJIB WASPADA

24 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

RAHASIA UNTUK PUNYA MEMORI YANG TAJAM

23 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

PRIA WAJIB WASPADAI HAL YANG BIKIN OSTEOARTHRITIS TAMBAH PARAH INI

23 April , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Tingginya kadar kolesterol dalam darah berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Kadar LD...