Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

Racun dan radikal bebas dapat menumpuk di tubuh Anda, menyebabkan kerusakan sel dan penyakit. Paparan racun yang ada di lingkungan sekitar dapat merusak mitokondria dalam sel Anda, mitokondria adalah organ sel vital yang membantu mengubah makanan menjadi energi.

Menurut sebuah laporan di SportsMedWeb Universitas Rice, radikal bebas bertanggung jawab atas kerusakan DNA, penuaan dan menyebabkan beberapa jenis kanker. Anda dapat menetralkan radikal bebas dengan antioksidan.

Beberapa langkah berikut bisa Anda coba untuk mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian Anda.

  1. Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi, atau makanan yang kaya karbohidrat olahan dan gula.
  2. Batasi daging olahan seperti sosis, bacon dan salami. Bahan makanan tersebut mengandung pengawet, yang mengarah pada produksi radikal bebas.
  3. Batasi daging merah. Makanan ini lebih rentan terhadap oksidasi karena kandungan besinya yang tinggi.
  4. Jangan menggunakan kembali lemak dan minyak untuk memasak. Pemanasan lemak dan minyak selama memasak akan mengoksidasi keduanya, menghasilkan radikal bebas yang meresap ke dalam makanan kita.
  5. Batasi alkohol. Minuman beralkohol tidak hanya tinggi kalori tetapi juga dapat menghasilkan radikal bebas dalam tubuh. Cobalah membatasi konsumsi alkohol Anda.
  6. Makan makanan tinggi antioksidan. Cara terbaik untuk melawan radikal bebas adalah dengan antioksidan yang ditemukan dalam buah, sayuran, dan beberapa biji-bijian. Carilah makanan tinggi vitamin E dan C seperti kacang, biji-bijian, paprika, buah jeruk, stroberi, melon, brokoli, dan bayam.
  7. Carilah makanan yang mengandung β-karoten, lycopene dan lutein, seperti bunga brokoli, kubis, wortel, jagung, mangga dan tomat. Makanan ini dapat dimasukkan ke dalam menu sehat seperti casserole dan salad.
  8. Pilih buah sebagai pencuci mulut. Apel, blewah, ceri, kiwi, pepaya, anggur merah, blackberry, raspberry dan stroberi akan sangat segar jika dicampur menjadi salad buah yang enak dan bergizi.
  9. Nikmati beberapa superfood yang tinggi antioksidan, Biasanya makanan yang termasuk kategori superfoods memang mahal namun tentu sebanding dengan khasiatnya yang baik untuk tubuh. Salah satu superfood yang bisa Anda coba adalah plum, kismis, blueberry, cranberry, buah ara, buah delima, bit, kale, bayam dan cokelat hitam.
  10. Konsumsi rempah secara bervariasi. Banyak rempah-rempah tidak hanya meningkatkan cita rasa makanan kita tetapi juga mengurangi stres oksidatif (keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya). Rempah yang bisa Anda coba misalnya jahe, ekstrak biji anggur, ginkgo, rosemary dan kunyit.
  11. Beli makanan organik untuk menghindari pestisida beracun. Produk organik akhir-akhir ini tengah naik daun seiring dengan tren hidup sehat yang semakin berkembang. Makanan organik adalah makanan yang diproduksi dan diproses secara konvensional. Istilah organik sering digunakan untuk mengklasifikasikan makanan nabati tanpa pestisida maupun modifikasi genetik. Istilah ini juga digunakan untuk daging, unggas, telur dan produk susu yang diproduksi tanpa menggunakan antibiotik atau hormon pertumbuhan. Pertanian organik umumnya tidak menggunakan bio-engineering, radiasi ion, pestisida konvensional, ataupun pupuk yang dibuat dengan bahan-bahan sintetis atau limbah lumpur.
  12. Hindari makanan dari kategori “Dirty Dozen”. Kelompok Kerja Lingkungan, atau EWG, mengeluarkan dua daftar yaitu "Dirty Dozen" dan "Clean 15." Dirty Dozen adalah 12 jenis buah dan sayuran yang paling banyak terkontaminasi zat pestisida atau zat lainnya, sementara Clean 15 adalah produk yang paling tidak terkontaminasi. Menurut EWG, Anda dapat menurunkan konsumsi pestisida Anda hampir empat-perlima dengan menghindari daftar 12 buah dan sayuran yang paling terkontaminasi. Makanan yang temasuk dalam kategori Dirty Dozen adalah apel, pir, tomat, kentang, anggur, cherry, seledri, buah persik dan apel. Sementara yang termasuk kedalam kategori Clean 15 adalah termasuk bawang, asparagus, nanas, kiwi, mangga, melon, brokoli, bunga kol, papaya, dan kubis.
  13. Makan daging organik atau daging lokal. Sebisa mungkin hindari daging yang berasal dari peternakan terkonsentrasi. Hewan di peternakan tersebut umumnya diberi antibiotik, yang menimbulkan ancaman kesehatan masyarakat yang serius. Antibiotik dalam daging menciptakan strain infeksi Staph yang resisten antibiotik yang dapat menginfeksi orang. Meskipun secara teknis bukan racun, bakteri ini menimbulkan risiko kesehatan yang serius dan harus dihindari.
  14. Menurut Princeton University, 80 persen antibiotik di AS yang diberikan kepada hewan ternak, tidak hanya menimbulkan strain bakteri yang kebal antibiotik tetapi juga kotoran hewan dengan antibiotik yang tidak dicerna dapat mencemari ekosistem dan air tanah, yang pada akhirnya akan kembali ke manusia.
  15. Anda bisa mengonsumsi Konilife Oxi. Di dalam konilife Oxi terkandung ekstrak biji anggur (grape seed extract) yang efek antioksidannya 50x lebih kuat dari vitamin E dan 20x lebih kuat dari vitamin C. Kandungan Grape Seed Extract dalam kaplet Konilife Oxi setara dengan 8.000 biji anggur. Dengan mengonsumsi Konilife Oxi dan diimbangi dengan gaya hidup sehat, Anda dapat menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

 

Sumber :

https://www.livestrong.com/article/439710-how-to-eleminate-toxins-free-radicals-from-diet/

https://www.dddmag.com/article/2016/12/13-ways-keep-free-radicals-away

https://theconversation.com/13-ways-to-get-more-antioxidants-and-why-you-need-to-70035

https://globalnews.ca/news/4150466/the-dirty-dozen-and-clean-15-2018s-list-of-fruits-and-vegetables-with-the-most-pesticides/

https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/apakah-bedanya-makanan-organik-dan-makanan-alami/

Artikel Terkait

Orang Indonesia Banyak Terkena Diabetes Karena 6 Hal Ini

07 November , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sering Malas Gerak? Waspada Beberapa Gangguan Pada Tulang

05 November , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

6 Fakta Tentang Mata Ini Perlu Kamu Ketahui

04 November , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

6 Cara Aneh Ini Dipercaya Bisa Jaga Kesehatan, Tertarik Mencoba?

04 November , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

5 Buah Ini Bisa Membantu Turunkan Kolestrol. Kamu Suka Yang Mana?

01 November , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Selamat Tinggal Kulit Kusam

01 November , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mitos Atau Fakta Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat Tanda Penyakit Jantung?

31 October , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tingkatkan Fokus Dengan Buku Mewarnai Untuk Dewasa

31 October , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspadai Tanda Masalah Pada Reproduksi Pria

30 October , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Terkena Asam Urat? Segera Atasi Jika Tak Mau Kena 6 Penyakit Ini

30 October , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Penduduk Di Area Ini Berumur Lebih Dari 100 Tahun! Apa Rahasianya?

19 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Fakta Seputar Otak, Fakta Nomor 6 Membuat Tercengang!

19 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

6 Zat Ini Bisa Bikin Wanita Tetap Sehat Dan Aktif, Kamu Harus Tahu!

16 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Punya Berat Badan Ideal Bonus Tubuh Sehat, Ini Rahasianya

16 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

5 Hal Yang Akan Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

15 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ini Akibatnya Jika Metabolisme Tubuh Terganggu

15 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Jangan Salah Bedakan Antara Nyeri Tulang Dan Nyeri Sendi, Yuk Pahami Keduanya

14 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cara Ini Efektif Turunkan Kolestrol Tinggi, Tertarik Mencoba?

14 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ini Terapi Khusus Buat Pasien Osteoarthritis, Nomor Lima Paling Praktis

13 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Penyakit Parkinson Memang Tak Bisa Sembuh, Tapi Bisa Dicegah Dengan Cara Ini

13 August , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Terus Menerus Mengalami Nyeri Punggung ? Coba Cara Berikut Untuk Mengatasinya

12 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Keuntungan Makan Makanan Berwarna Bagi Kesehatan Tubuh

12 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ingin Sendi Sehat Sampai Tua, Coba Cara Ini

11 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kebiasaan Beraktivitas Di Dunia Digital Bisa Membuat Orang Mudah Lupa

11 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Salah Diet Bisa Fatal Akibatnya, Waspadai Bahayanya

10 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Gampang Terserang Penyakit? Mungkin Ini Penyebabnya

10 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cegah Kebutaan di Usia Tua dengan Cara Mudah Ini

10 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bahaya Diabetes, Si Pembunuh Terselubung

09 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bahaya Menyimpan Dompet Pada Saku Belakang

09 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Anemia Itu Kurang Darah Atau Darah Rendah ? Berikut Penjelasannya

09 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Benarkah Hormon Testosteron Yang Terlalu Tinggi Sebabkan Kanker Prostat ?

05 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

5 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

05 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

6 Makanan Kaya Gizi Ini Ternyata Juga Tinggi Kolestrol, Sanggup Berhenti Mengonsumsi ?

04 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

8 Hal Ini Bikin Kekebalan Tubuhmu Menurun Dan Penyakit Gampang Datang

04 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bahaya Berada Seharian Di Ruangan Ber-AC

03 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Benarkah Asam Urat Bisa Sembuh Dengan Air Putih ? Ini Faktanya

03 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Panduan Diet Sehat Untuk Penderita Penyakit Hati

03 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Perlukah Antioksidan Tambahan Dari Suplemen ?

02 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sehatkan Jantung Sampai Cegah Kanker, Ini 16 Manfaat Omega 3 Bagi Tubuhmu

02 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Abses Hati Amebik

02 July , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mitos Dan Fakta Tentang Asam Urat Ini Perlu Kamu Ketahui

02 May , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kencing Berdiri Berpengaruh Terhadap Kesehatan Prostat Pria ? Benarkah ?

30 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Fatty Liver, Ketika Hati Tertimbun Lemak

30 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

7 Penyakit Akibat Komplikasi Diabetes Ini Perlu Kamu Waspadai

26 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Gaya Hidup Mempengaruhi Kecerdasan Manusia ? Benarkah ?

25 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kenali Dan Jauhi Partikel PM 2,5 Yang Berbahaya Bagi Tubuh

25 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengenal Lebih Jauh Tentang Kanker Hati

24 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Penyakit Mata Ini Bisa Menyerang Orang Di Usia Produktif, Kamu Wajib Waspada

24 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Rahasi Untuk Punya Memori Yang Tajam

23 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Pria Wajib Waspadai Hal Yang Bikin Osteoarthritis Tambah Parah Ini

23 April , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Malas Berolahraga? Jalan-Jalan di Mall Saja!

11 June , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kenali Penyakit Age-related Macular Degeneration (AMD) Sebelum Terlambat

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

8 Bahaya Kesehatan Akibat Konsumsi Minuman Soda Manis Berlebihan

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspadai Risiko Flu Berdasarkan Tahun Kelahiran Anda

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Nafas Bau Tanda Diabetes, Benarkah?

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mulai Sekarang, Lawan Bahaya Polusi Udara dengan Omega-3

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Perhatian Penderita Osteoarthritis! Ini Tips Berolahraga yang Tepat untuk Anda

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Evening Primrose Oil (EPO) dan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC Dapat Mendatangkan 5 Masalah Kesehatan Ini

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Patuhi Jam Biologis Tubuh Anda Agar Terhindar dari Masalah Liver

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cegah Pembesaran Prostat dengan Lakukan Olahraga Ini

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharianRacun dan radikal bebas dapat menump...