Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang berefek negatif bagi kehidupan sehari-hari. Sel darah merah atau hemoglobin berfungsi untuk mengikat oksigen dalam darah, dan jika jumlahnya tidak memadai, oksigen yang Anda hirup tidak akan seluruhnya sampai ke sel-sel tubuh.

Hal ini menyebabkan gejala seperti kelelahan, sulit bernafas, pusing, detak jantung tidak teratur, pening, kaki atau tangan yang dingin, dan sesak, karena organ tubuh kekurangan pasokan darah dan tidak mampu berfungsi seperti seharusnya. Kurangnya hemoglobin dapat disebabkan oleh faktor genetik turunan, kurangnya nutrisi, infeksi, beberapa jenis kanker, atau pemakaian obat-obatan.

Meskipun semua orang tidak luput dari risiko mengidap anemia, beberapa kelompok memiliki kemungkinan yang lebih besar: wanita (kehilangan darah dari menstruasi dan melahirkan), anak-anak umur 1-2 tahun (tubuh membutuhkan lebih banyak zat besi), bayi (saat peralihan dari susu ibu ke makanan padat), lansia diatas 65 tahun (karena diet yang rendah zat besi), dan orang yang sedang dalam medikasi penipis darah (aspirin, heparin, dan sebagainya).

Beberapa Jenis Anemia

 

1. Anemia defisiensi zat besi (iron-deficiency anemia)

50% dari pengidap anemia mengalami kekurangan nutrisi dalam tubuh, terutama zat besi dan vitamin. Zat besi juga bisa berkurang karena kehilangan darah (blood loss). Hal ini bisa disebabkan luka dalam tubuh yang berlangsung terus-menerus. Contohnya seperti kondisi dalam saluran gastrointestinal dan menstruasi atau pasca-kelahiran. Karena itu, banyak orang yang menderita anemia dalam proses kehamilan,

2. Anemia aplastic

Aplastic anemia adalah penyakit langka yang disebabkan oleh tulang sumsum yang berhenti memproduksi sel darah merah, putih, dan platelet. Infeksi virus, radiasi, dan masuknya zat kimia beracun juga dapat menyebabkan anemia aplastic.

3. Anemia hemolitik

Anemia hemolitik terjadi karena hemoglobin yang pecah selagi dalam aliran darah atau limpa. Selain itu, penyebab mekanis seperti aneurisme dan penyakit auto-imun juga dapat berpengaruh. Anemia hemolitik yang berasal dari faktor genetis dapat termasuk ke dalam thalassemia.

4. Anemia sickle cell

Anemia sickle cell merupakan varian anemia hemolitik yang disebabkan oleh faktor turunan. Anemia jenis ini dapat menyerang sejak baru lahir dan dapat berbahaya. Dalam  kasus sickle cell anemia, kandungan protein yang abnormal dalam hemoglobin menyebabkan sel darah merah kaku dan akibatnya mengganjal sirkulasi darah.

 

Metode Pengobatan Anemia

Tergantung pada jenis anemia yang dihadapi, metode perawatan dan penyembuhannya dapat bervariasi. Iron-deficiency anemia yang disebabkan kurangnya nutrisi zat besi dalam tubuh dapat diatasi dengan cukup mudah. Konsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah defisiensi tersebut karena murni asupan gizi atau blood loss.

Anemia yang disebabkan oleh penyakit kronis lainnya dapat diobati dengan mengobati penyakit tersebut. Pada contoh seperti penyakit ginjal yang kronis, dokter Anda mungkin dapat memberikan preskripsi obat-obatan untuk menstimulasi sumsum agar dapat memproduksi hemoglobin.

Penyakit tersebut diantaranya malaria atau demam berdarah. Parasit yang masuk ke dalam tubuh melalui gigitan nyamuk akan menginfeksi sel darah merah, yang kemudian pecah dan menyebabkan kadar hemoglobin turun. Hal ini juga dapat diantisipasi seperti penyakit lainnya.

Anemia aplastic yang berkaitan dengan sumsum secara langsung dapat diobati dengan mengunjungi hematologis untuk pemeriksaan tulang sumsum. Anemia hemolitik, sesuai dengan organ yang terpengaruh, dapat diobati oleh spesialis jantung, antibiotik, atau obat sistem imun.

Mencegah Anemia

Kebanyakan jenis anemia tidak dapat dicegah, akan tetapi mengonsumsi makanan sehat dapat melindungi Anda dari defisit zat besi dan vitamin. Pastikan diet Anda mengandung daging, sayuran berdaun hijau, buah-buahan kering, dan kacang untuk zat besi.

Untuk mencegah anemia pada anak kecil, hindari pemberian susu sapi hingga genap satu tahun. Hal ini dapat menyebabkan jumlah zat besi yang dapat diserap perut menjadi berkurang. Setelah usia mereka bertambah, pastikan hanya 2 cangkir susu sapi yang diminum setiap harinya. Konsultasi dengan hematologis jika terdapat anemia turunan.

Untuk ibu yang sedang hamil, pastikan asupan zat besi mencukupi supaya kandungan Anda juga tidak kekurangan. Anda juga dapat mengonsumi suplemen untuk meningkatkan asupan tersebut.

Besi adalah salah satu zat yang paling melimpah di muka bumi dan vital bagi kehidupan. Diet normal membutuhkan 6 miligram zat besi untuk 1000 kalori, dan tentunya lebih banyak untuk wanita hamil/menyusui dan anak dalam masa pertumbuhan.

Selain zat besi, pastikan bahwa tersedia asam folik (vitamin B9) dalam diet Anda. Hindari minuman seperti kopi, teh, dan alkohol yang tidak berpengaruh baik terhadap tubuh.

Tentunya tidak ada upaya yang dapat seratus persen menangkal anemia. Jangan biarkan penyakit mempengaruhi produktivitas Anda. Konilife Imunea dilengkapi dengan ekstrak alami yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh di kala anemia. Perhatikan diet Anda, selalu makan yang sehat dan jangan ragu untuk berobat sebelum terlambat.

 

Referensi:

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-anemia-basics

http://www.hematology.org/Patients/Anemia/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3929-anemia

https://www.organicfacts.net/anaemia.html

https://www.hemocue.com/en/health-areas/anemia/anemia-due-to-malaria

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0185106315000463

 

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah dan menyebabkan berbagai gejala yang b...