5 Manfaat Luar Biasa dari CoQ10

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, dan C yang tercampur dengan baik dengan air di dalam tubuh Anda. Nah, hari ini, vitamin yang larut dalam lemak seperti CoQ10 menjadikannya sebagai salah satu yang paling penting untuk kesehatan dan perkembangan Anda.

 

Di dunia nutrisi, CoQ10 terbilang baru karena baru ditemukan pada tahun 1957. CoQ10 atau coenzyme Q10 adalah antioksidan yang sangat bertanggung jawab untuk tingkat energi Anda, dan ini sangat penting bagi kesehatan kita.

 

Ada beberapa penelitian paling menarik tentang kesehatan manusia dan nutrisi berasal dari studi CoQ10. Dalam satu penelitian, ketika pasien dengan gagal jantung diberikan CoQ10, efek positif dari pemberian CoQ10 tersebut adalah meningkatkan fungsi jantung mereka dan mengurangi tingkat kematian mereka secara signifikan.

 

CoQ10 sendiri adalah koenzim, yang merupakan senyawa organik kompleks yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memulai reaksi atau proses tertentu di dalam tubuh Anda. CoQ10 ditemukan dalam makanan tetapi juga diciptakan oleh tubuh Anda di mana ia disimpan dalam mitokondria Anda. CoQ10 juga bertindak sebagai antioksidan dan menangkap radikal bebas yang merusak.

 

Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit CoQ10, yang dianggap sebagai alasan utama di balik hilangnya energi secara bertahap setelah usia dua puluhan. Ini karena tubuh Anda membutuhkan CoQ10 yang cukup untuk mengubah makanan menjadi energi. Kabar baiknya tingkat CoQ10 dapat diperbaiki melalui diet dan suplementasi yang tepat.

 

Seperti yang Anda ketahui, CoQ10 ini penting bagi tingkat energi sel Anda, yang pada gilirannya memengaruhi tingkat energi harian Anda. Anda bisa mendapat 5 manfaat ini jika rutin konsumsi CoQ10.

 

1.      Mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung

Salah satu penelitian menyebutkan jika CoQ10 berhasil membantu pasien dengan gagal jantung sepenuhnya tetap hidup dan bahkan meningkatkan kekuatan jantung mereka. Studi lain dengan CoQ10 juga menyebutkan di mana 641 pasien dengan gagal jantung diberi CoQ10 selama setahun menemukan mereka yang memakai CoQ10 bernasib lebih baik secara signifikan, dengan lebih sedikit rawat inap dan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.

2.      Mengurangi peradangan di seluruh tubuh

CoQ10 juga berperan sebagai antioksidan dalam tubuh, penelitian telah menemukan bahwa CoQ10 mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh. Ini penting karena banyak penyakit disebabkan oleh peradangan. Peradangan pada tubuh sering disebabkan oleh kebiasaan kesehatan yang buruk, kurang tidur, dan kekurangan nutrisi! CoQ10 adalah salah satu nutrisi yang harus Anda tingkatkan untuk melawan peradangan yang menyebabkan penyakit.

3.      Baik untuk kesehatan gusi

Salah satu efek terbaik dengan CoQ10 adalah dampak positifnya pada penyakit gusi. Penelitian telah menemukan bahwa CoQ10 dapat digunakan sebagai pengobatan topikal untuk penyakit periodontal. Penyakit gusi adalah masalah yang menyebar yang mengarah ke masalah kesehatan yang luas ketika tidak ditangani. Mulut Anda adalah pintu gerbang ke seluruh kesehatan Anda dan CoQ10 dapat membantu Anda tetap sehat.

4.      Bekerja dengan vitamin penting yang larut dalam lemak

Salah satu manfaat yang paling penting dari CoQ10 adalah nutrisi ini larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam lemak dibawa dalam lipoprotein, yang dapat tinggal di tubuh Anda lebih lama dan jauh lebih baik diserap. Vitamin larut lemak lainnya termasuk vitamin A, D, dan K2 yang sangat penting untuk tulang, gigi, dan setiap sistem lain di tubuh. Vitamin A, D, dan K2 semua berinteraksi dengan sistem kekebalan Anda untuk mengurangi risiko infeksi dan menurunkan alergi dan kekebalan otomatis.

5.      Meningkatkan memori dan kinerja otak

Tingkat CoQ10 yang rendah terkait dengan banyak kondisi kesehatan, termasuk Alzheimer dan Parkinson. Penelitian telah menemukan bahwa CoQ10 bersifat neuroprotektif dengan membantu sintesis ATP (enzim yang terlibat dalam sintesis adenosin trifosfat (ATP), salah satu unit yang paling penting dari penyimpanan energi dalam sistem biologi) dan membantu menghasilkan energy melalui fungsi mitokondria yang terkait.

 

Setelah membaca manfaat hebat dari CoQ10 Anda pasti dengan segera ingin mendapatkan asupan nutrisi dari CoQ10. Apalagi kekurangan 25% Co Q10 dapat menyebabkan tubuh mudah lelah dan turut menurunkan fungsi kerja organ-organ penting dalam tubuh, terutama jantung. Agar terbebas dari dampak buruk burnout, di mana Anda sering merasa energi Anda terkuras, Anda dapat konsumsi CoQ10. Kabar baiknya adalah ada banyak makanan enak yang memiliki manfaat CoQ10. Beberapa sumber makanan alami terbaik CoQ10 meliputi:

  1. Hati sapi
  2. Daging sapi yang diberi makan rumput
  3. Ayam
  4. Ikan kembung
  5. Sarden
  6. Brokoli
  7. Kacang kacangan

 

Selain itu Anda juga bisa konsumsi 1 kaplet sehari Konilife CO Q10 dengan dosis 30 mg yang cukup untuk kebutuhan harian tubuh kita sekaligus untuk menunjang performa Anda.

 

https://www.drstevenlin.com/coq10-benefits/

https://hisham.id/2015/03/fungsi-mitokondria.html

https://hisham.id/2015/06/pengertian-atp-sintase.html

Artikel Terkait

MITOS DAN FAKTA TENTANG ASAM URAT INI PERLU KAMU KETAHUI

02 May , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

KENCING BERDIRI BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN PROSTAT PRIA? BENARKAH?

30 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

FATTY LIVER, KETIKA HATI TERTIMBUN LEMAK

30 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

7 PENYAKIT AKIBAT KOMPLIKASI DIABETES INI PERLU KAMU WASPADAI

26 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

GAYA HIDUP MEMENGARUHI KECERDASAN MANUSIA? BENARKAH?

25 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

KENALI DAN JAUHI PARTIKEL PM 2,5 YANG BERBAHAYA BAGI TUBUH

25 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

MENGENAL LEBIH JAUH TENTANG KANKER HATI

24 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

PENYAKIT MATA INI BISA MENYERANG ORANG DI USIA PRODUKTIF, KAMU WAJIB WASPADA

24 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

RAHASIA UNTUK PUNYA MEMORI YANG TAJAM

23 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

PRIA WAJIB WASPADAI HAL YANG BIKIN OSTEOARTHRITIS TAMBAH PARAH INI

23 April , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Jaga Kesehatan Mata, Lakukan 6 Trik Ini

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tulang, Benarkah?

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Latihan Unik Untuk Bantu Otak Jadi Lebih Cerdas

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Sedang Hamil? Nutrisi Ini Sangat Penting Bagi Ibu dan Janin

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspada Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Sehari-Hari

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Hindari Empat Hal yang Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah Ini

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Habbatussauda, Si Hitam Ajaib dengan Segudang Manfaat

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Diet sehat otak, salah satu cara menjaga agar otak tetap sehat.

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

9 Alasan Anda Harus Mulai Terapkan Hidup Sehat

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Tips Untuk Tetap Sehat Saat Anda Sibuk

28 February , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tiga Penyakit Berbahaya Ini Bisa Dicegah dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Pangkas Kolesterol, Cegah Stroke dan Serangan Jantung

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lawan Beragam Penyakit dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ingin Tetap Sehat Meski Sering Begadang? Ini Rahasianya

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Hati-Hati Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Anda Mengalami Hal Ini!

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cegah Stroke dan Serangan Jantung dengan Tiga Cara Simpel Ini

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Hati

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Hal Yang Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lima Fakta Yang Perlu Diketahui Pria Muda Tentang Kanker Prostat

28 January , 2019

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cegah Diabetes, Lakukan 8 Langkah Mudah Ini

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cepat Turunkan Kolesterol

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Makanan sehat yang sedang tren ini bisa melindungi kesehatan. Sudah coba mana saja?

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Makanan yang harus dihindari penderita osteoporosis

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mengenal Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFDL)

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Bagaimana Antioksidan Dapat Melawan Radikal Bebas?

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Bahan Alami Solusi Gout, Efektif Turunkan Asam Urat

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cegah Depresi dengan Omega 3

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Orang Tua Terkena Osteoarthritis, Apakah Keturunannya Berisiko Sama?

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Penyebab Menurunnya Daya Ingat Seseorang

17 December , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspadai Godaan Gula dan Ancamannya Bagi Penyakit Asam Urat

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Suka Sarapan dengan Susu? Ternyata Ini Akibatnya pada Gula Darah

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ketahui Beberapa Faktor Resiko Penyebab Kanker Prostat Pada Pria

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tulang belakang

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Benarkah Riwayat Keluarga Dapat Membantu Memprediksi Kanker Prostat?

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Tanda Awal Liver Anda Bermasalah

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

6 Jenis radikal bebas yang harus dihindari

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lezatnya Cokelat Ternyata Membawa Manfaat bagi Mata

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kolesterol Baik Belum Tentu Baik untuk Wanita Pasca Menopause

27 November , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Fokus mudah teralihkan saat bekerja? Saatnya lakukan ke 8 tips ini.

24 September , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tidak hanya untuk otot, olahraga untuk kesehatan tulang juga sama pentingnya lho.

24 September , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mengenal Coenzyme Q10 (CoQ10) dan manfaatnya bagi tubuh

24 September , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Bagaimana mengeliminasi racun dan radikal bebas dalam keseharian

24 September , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Hindari makanan yang dianggap sebagai karsinogen ini

24 September , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Selama bertahun-tahun, sebagian besar orang fokus dalam nutrisi yang larut air, seperti vitamin B, d...