10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga bisa terkena masalah jantung. Serangan jantung biasanya disebabkan karena penyakit jantung koroner, yaitu gangguan di mana pembuluh darah jantung tersumbat oleh plak. Angka kematian akibat sakit jantung terus meningkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Salah satu hal yang turut menyumbang peningkatan sakit jantung adalah pola hidup yang tidak sehat. Berikut ini 10 hal yang harus dihindari agar jantung Anda tetap sehat.

  1. Makanan Cepat Saji dan Gorengan

Makanan cepat saji mengandung lemak jenuh yang tinggi dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Begitu pun juga gorengan yang memunculkan banyak lemak trans yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

  1. Bekerja Terlalu Keras

Kondisi tubuh yang mengalami kelelahan akut akan membuat energi berkurang hingga memicu terjadinya banyak macam penyakit kronis seperti gangguan pencernaan hingga gangguan pada jantung. Tubuh yang lelah akan meminta pasokan oksigen yang lebih banyak sehingga kerja jantung menjadi semakin berat. Kondisi ini dapat menyebabkan kram pada otot jantung yang dapat mengakibatkan seseorang terkena serangan jantung.

  1. Duduk Terlalu Lama

Seringkali karena pekerjaan yang tidak bisa ditinggalkan orang bisa duduk selama berjam-jam tanpa melakukan aktivitas lainnya. Kebiasaan duduk lama dapat memperburuk kesehatan Anda bahkan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan duduk terlalu lama berarti Anda melakukan pergerakan tubuh yang lebih sedikit, sehingga proses pembakaran kalori melambat. Duduk terus menerus selain itu juga dapat memengaruhi massa tulang Anda yang akhirnya dapat berdampak menjadi osteoporosis.

 

  1. Menyepelekan Kebersihan Gigi

Lubang dan infeksi pada gigi dapat menjadi tempat masuknya kuman dan bakteri. Kuman dan bakteri yang masuk ke pembuluh darah dapat merembet ke pembuluh darah jantung atau liver. Karena itu sikatlah gigi dua kali sehari dan kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Jika ada gigi berlubang atau peradangan gusi segera periksakan diri ke dokter gigi.

  1. Marah yang Meledak

Marah adalah emosi alamiah yang perlu difasilitiasi dengan baik. Yang disebut kemerahan besar adalah berada di level 5 -7 dari skala 1 -10 menurut peneliti Dr. Thomas Buckley dari Sydney Nursing School dan  Prof. Geoffrey Tofler dari University of Sydney. Dalam skala itu, kemarahan biasanya tidak dapat dikontrol lagi. Pada tingkatan marah ini, orang akan mulai mengepal kencang, mengencangkan rahang dan melempar barang atau mulai melukai dirinya sendiri dan orang lain. Kemarahan yang tiba-tiba meledak dapat membuat tekanan darah menjadi tinggi dan memperburuk kondisi jantung.

  1. Cemas yang Berlebihan

Menurut Buckley dan Tofler, selain marah yang meledak, cemas yang berlebihan juga dapat meningkatnya detak jantung dan tekanan daarah, yang dapat memicu serangan jantung. Sebisa mungkin hindari kondisi yang penuh tekanan yang dapat memunculkan kemarahan dan kecemasan. Lakukan relaksasi saat ada kondisi yang tidak sesuai dengan pikiran Anda.

  1. Olahraga Berat yang Tiba-Tiba

Jika Anda jarang berolahraga, hindari melakukan olahraga berat secara tiba-tiba tanpa persiapan. Ini akan membuat jantung bekerja lebih keras. Olahraga yang baik bukanlah yang berat, akan tetapi yang rutin dan disesuaikan dengan kemampuan fisik. Jika memaksakan diri berolah raga di luar kapasitas diri akan ada rasa nyeri di dada dan punggung serta napas yang memendek.

 

  1. Rokok dan Alkohol

Nikotin dalam rokok dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Dalam rokok juga terkandung karbon monoksida yang dapat menempel pada hemoglobin darah sehingga mengurangi oksigen dan mengganggu kerja hemoglobin mengangkut oksigen ke jantung dan seluruh organ tubuh. Sedangkan alkohol dapat mengakibatkan tingginya trigliserida dalam darah dan tekanan darah yang setara dengan orang yang makan terlalu banyak. Keduanya bisa jadi awal dari serangan jantung dan kematian. 

  1. Makan Besar yang Tidak Biasa

Peneliti di US Department of Veterans Affairs (VA) tahun 2000 menemukan orang empat kali lebih mungkin terkena serangan setelah makan besar. Makan terlalu banyak akan meningkatkan tekanan darah  dan detak jantung, karena asam lemak yang masuk ke pembuluh darah akan langsung menyumbat pembuluh darah. 

  1. 10. Tidur Terlalu Lama

Tidur yang baik adalah tidur dalam porsi yang cukup, tidak kurang dan berlebihan. Tidur yang cukup berkisar antara 6 – 8 jam. Tidur terlalu lama bisa berdampak buruk untuk kesehatan dan stamina. Tidur lebih dari 9 jam dapat mengakibatkan sakit kepala, depresi, bahkan hingga obesitas, diabetes dan penyakit jantung. Penelitian mendalam oleh The Nurses' Health Study terhadap 72.000 perempuan menunjukkan bahwa mereka yang tidur 9 – 11 jam per malam kemungkinan untuk mengalami penyakit jantung koroner 38 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidur 8 jam semalam.

Untuk membantu memelihara kesehatan jantung, selain menghindari 10 hal di atas, juga bisa dengan cara meningkatkan Coenzym Q10 (CoQ10) dalam tubuh Anda. CoQ10 adalah enzim yang terdapat dalam tubuh yang berperan sebagai antioksidan dan memproduksi energi dan memelihara kinerja organ penting dalam tubuh, termasuk jantung. Enzim ini dapat menurun seiring bertambahnya usia dan pola hidup yang tidak sehat.

Untuk meningkatkan CoQ10 dalam tubuh bisa dengan mengonsumsi suplemen Konilife CoQ10. Konilife CoQ10 dapat membantu menurunkan risiko gangguan jantung dan menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

 

Sumber:

https://gaya.tempo.co/read/news/2017/01/17/060836880/bahaya-duduk-terlalu-lama-sakit-jantung-dan-diabetes

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150227084453-255-35282/enam-aktivitas-yang-jarang-disadari-memicu-serangan-jantung/

http://lifestyle.kompas.com/read/2012/07/31/08134113/6.efek.buruk.bila.kebanyakan.tidur.

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kaca Mata Hitam: Solusi Gaya Jaga Kesehatan Mata

14 August , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

97 Persen Orang Tidak Mencuci Tangannya dengan Benar, Apakah Anda Salah Satunya?

14 August , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Berpergian dengan Pesawat saat Menderita Diabetes, Haruskah Khawatir?

14 August , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Gemuk (Tapi) Sehat Hanyalah Mitos, Ini Fakta Sebenarnya

14 August , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Jangan Sepelekan 6 Tanda-tanda Bahwa Tulang Anda Bermasalah

14 August , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Serangan jantung dan sakit jantung bukan hanya penyakit orang tua saja. Orang yang berusia muda juga...