Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya mempunyai manfaat dalam sistem tubuh kita. Salah satu fungsi penting kolesterol adalah membangun membran sel di pembuluh darah. Tetapi, kolesterol jahat pada membran sel justru menyebabkan penyakit pada jantung dan pembuluh darah.

Perdebatan mengenai kolesterol menjadi hangat ditengah banyaknya kampanye makanan rendah lemak. Berbagai macam mitos pun berkembang di masyarakat. Patut diwaspadai mitos-mitos yang salah tentang kolesterol yang dapat membuat Anda salah mengambil keputusan untuk kesehatan Anda. Lalu, apa saja mitos-mitos yang keliru tentang kolesterol?

Mitos #1: Mengganti Mentega dengan Minyak Kelapa agar Lebih “Ramah Kolesterol”
Beberapa orang beranggapan harus mengganti mentega untuk makanan mereka dengan minyak kelapa untuk menurunkan kadar kolesterol mereka. Faktanya, seorang peneliti nutrisi dari Amerika Serikat, Walter C. Willet, M.D., menjelaskan bahwa minyak kelapa sebenarnya mengandung 90% lemak jenuh. Jumlah itu bahkan lebih tinggi dari mentega yang mengandung 64% lemak jenuh dan daging sapi yang mengandung 40% lemak jenuh.

Menariknya, meski lemak jenuhnya tinggi, minyak kelapa juga menunjukkan manfaatnya untuk meningkatkan kadar kolesterol baik. Lalu, bagaimana kesimpulannya? Anda dapat menggunakan minyak kelapa dan mentega secara bergantian. Hasilnya, kolesterol baik akan meningkat, sedangkan kadar lemak jenuh akan lebih terjaga.

Mitos #2: Telur Itu “Haram”
Mungkin Anda pernah mendengar kabar bahwa telur akan meningkatkan kadar kolesterol tubuh, karenanya harus dijauhkan dari menu diet sehari-hari. Secara mengejutkan, telur sebenarnya justru dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Institusi Harvard T.H Chan School of Public health menyatakan bahwa sebuah telur mengandung 200 miligram kolesterol makanan yang berbeda dari yang ada dalam darah. Faktanya, hanya terdapat sedikit bukti yang menyatakan hubungan antara kolesterol yang ada dalam darah dengan yang ada di makanan.

Meski kolesterol dalam makanan belum tentu berhubungan dengan kolesterol darah kita, kadarnya tetap harus dikontrol. Menurut American Heart Association, kadar kolesterol dalam makanan yang baik adalah 300 miligram jika sedang sehat, atau 200 miligram jika Anda memiliki penyakit jantung.

Mitos #3: Makanan yang Mengandung 0 gram Kolesterol adalah Sehat
Seberapa sering Anda melihat label pada produk-produk makanan di supermarket yang bertuliskan bebas atau rendah kolesterol? Apakah produk-produk tersebut berarti sehat untuk dikonsumsi? Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bukan kolesterol makanan yang harus dikhawatirkan. Zat yang menyebabkan tingginya lemak dalam darah adalah lemak jenuh dan lemak trans.

Daripada mengkhawatirkan kadar kolesterol dalam makanan, perhatikan jenis lemak yang ada pada produk makanan yang Anda beli. Lemak yang ada pada produk hewani dan makanan olahan akan memiliki dampak yang lebih besar pada kolesterol tubuh. Sedangkan, meski penuh dengan lemak, makanan seperti alpukat dan kacang-kacangan tidak berdampak negatif pada kolesterol tubuh, karena lemaknya tidak jenuh.

Mitos #4: Hanya Orang Gemuk yang Kolesterolnya Tinggi
Bila Anda mempunyai tubuh kurus dan merasa aman dari bahaya kolesterol tinggi, hal itu adalah keliru. Kelebihan berat badan memang dapat meningkatkan risiko untuk mempunyai kolesterol yang tinggi, tetapi orang bertubuh kurus juga berisiko mempunyai kondisi yang sama. Banyak orang kurus tanpa disadari menempatkan diri mereka dalam risiko dengan diet yang penuh lemak jenuh dan lemak trans.

American Heart Association menyatakan bahwa bentuk tubuh seseorang bukanlah satu-satunya indikator kadar kolesterol. Karenanya, apapun bentuk tubuh Anda, ada baiknya tetap mengunjungi dokter secara berkala untuk mengecek kadar kolesterol Anda.

Mitos #5: Kolesterol Tinggi Selalu Menyebabkan Penyakit Jantung
Kolesterol tinggi memang sesuatu yang harus diwaspadai, namun bukan berarti Anda harus panik. Peningkatan kadar kolesterol emang merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan gangguan jantung, tetapi hal tersebut belum tentu menimbulkan masalah besar. Terdapat beberapa faktor penting lain yang bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung, diantaranya: tekanan darah tinggi, riwayat penyakit di keluarga, diabetes, dan kebiasaan merokok.

Jika Anda memiliki kolesterol yang tinggi dan faktor-faktor risiko lainnya, memang peluang untuk terkena penyakit jantung akan lebih besar. Karenanya, mulailah untuk menjaga gaya hidup dan menu diet yang sehat untuk mengurangi risikonya.

Mitos #6: Punya Kolesterol Tinggi? Pilih Ayam dibanding Daging Sapi
Jika ditanya, ayam ataukah daging sapi yang lebih sehat, mungkin sebagian dari kita akan memilih ayam. Tetapi faktanya, daging sapi lah yang harus Anda pilih jika ingin mengontrol kadar kolesterol tetap rendah. Kulit ayam merupakan musuh bagi Anda yang mempunyai kolesterol tinggi. Jika dibandingkan, bahkan paha ayam dengan kulitnya akan mempunyai kandungan lemak dan kolesterol yang lebih tinggi dibanding burger.

Daging kambing sebenarnya dapat menjadi alternatif sumber protein hewani Anda selain ayam dan sapi. Berdasarkan penelitian Alabama Cooperative Extension System (ACES), daging kambing mempunyai kandungan gizi yang lebih tinggi dibanding daging ayam, sapi, domba, dan babi. Kadar kolesterol dan lemak jenuh pada daging kambing juga lebih rendah dibanding daging lainnya. Karenanya, mungkin Anda bisa memasukkan olahan kambing ke dalam menu diet sebagai alternatif daging merah.

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Anda pasti pernah mendengar tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya memp...