Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antioksidan yang kuat dan ditemukan hampir di setiap sel di dalam tubuh. Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh. Radikal bebas dapat berdampak pada masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung dan kanker. Antioksidan seperti CoQ10 dapat menetralisir radikal bebas dan mengurangi serta mencegah kerusakan yang diakibatkannya.

Selain membuat tubuh berenergi dan berstamina, ada banyak manfaat lainnya dari enzim ini. Berikut ini manfaat enzim CoQ10 seperti yang tertera pada panduan referensi medis dari University of Maryland Medical Center, Amerika Serikat:

Baik untuk Jantung

Beberapa riset percaya CoQ10 dapat membantu menyehatkan jantung karena dapat meningkatkan produksi energi dalam sel, mencegah pembekuan darah, dan bertindak sebagai antioksidan.

Jantung merupakan organ penting tubuh yang berfungsi memompa darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Di dalam darah terdapat oksigen dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Penyakit jantung disebabkan karena jantung tidak dapat bekerja dengan baik, karena otot jantung lemah. Serangan jantung adalah ketika jantung tidak berfungsi secara mendadak disebabkan pembuluh darah ke otot jantung tersumbat oleh lemak atau kolesterol.

Pernah dilakukan sebuah studi terhadap pasien yang mengalami serangan jantung. Setelah keadaannya membaik dan ia mengonsumsi suplemen enzim CoQ10 dalam 3 hari, efeknya ia mengaku merasakan nyeri dada yang lebih sedikit.

Mengontrol Tekanan Darah, Kolesterol dan Gula Darah

Dalam sebuah studi, disimpulkan bahwa CoQ10 memiliki potensi menurunkan tekanan darah tanpa efek samping. Orang dengan kadar kolesterol tinggi memiliki kadar CoQ10 yang rendah. Mengonsumsi suplemen CoQ10 dapat membantu membawa tingkat kolesterol kembali normal dan mengontrol gula darah, karena itu baik juga untuk penderita diabetes.

Meredakan Sakit Gusi

Penyakit gusi biasanya berupa pembengkakan, pendarahan, nyeri dan kemerahan. Orang yang mengalami penyakit gusi, umumnya memiliki kadar CoQ10 yang rendah di gusi mereka. Suplemen Coq10 dapat membantu proses penyembuhan dan perbaikan jaringan lebih cepat.

Manfaat lain:

  • Membantu mencegah migrain
  • Memperbaiki fungsi kekebalan tubuh pada penderita HIV / AIDS
  • Digunakan sebagai bagian pengobatan penyakit Parkinson (penyakit degenerative saraf)

Dampak Jika Tubuh Kekurangan CoQ10

Lebih dari 75 % energi tubuh dihasilkan melalui peran CoQ10. Kekurangan enzim ini tentunya dapat berakibat tubuh kehilangan energi dan stamina. Apa saja dampaknya jika tubuh Anda kekurangan enzim ini?

  • Kelelahan Fisik dan Mental

Menurut Dr. Jacob Teitelbaum, Medical Director di Fibromyalgia and Fatigue Centers, Amerika Serikat, orang dengan kadar enzim CoQ10 yang rendah akan merasa lelah saat bangun tidur dan mudah capek walau hanya berjalan selama beberapa menit. Kelelahan mental juga bisa dirasakan orang yang kekurangan enzim ini. Salah satu gejalanya adalah sulit berkonsentrasi dan mudah lupa, mengalami perubahan mood seperti kehilangan antusiasme, depresi ringan hingga mudah tersinggung.

  • Sakit Kronis

Kekurangan enzim CoQ10 dapat memperburuk penyakit yang diderita oleh seseorang. Selain itu, orang yang kekurangan enzim ini akan sering mengalami sakit kepala, migrain, nyeri rahang atau nyeri otot dan sendi.

  • Melemahnya Sistem Kekebalan Tubuh

Orang dengan kekurangan enzim ini rentan menderita flu dan batuk. Mereka juga lebih mudah terkena infeksi gusi. Tanpa energi yang cukup, tubuh tentunya akan kesulitan memproduksi antibodi pelindung yang berfungsi menangkal berbagai penyakit.

  • Peningkatan Risiko Penyakit Jantung dan Obesitas

Menurut penelitian yang dimuat di jurnal Pharmacology and Therapeutics pada bulan Desember 2009, kadar CoQ10 yang rendah menyebabkan peradangan dan dapat menaikkan tekanan darah, kolesterol, dan risiko penyakit jantung. Sel jantung akan melemah sehingga risiko gagal jantung dapat meningkat. Kadar CoQ10 juga lebih rendah pada orang gemuk. Rendahnya enzim ini dapat membuat orang gemuk kesulitan memiliki berat tubuh yang ideal.

  • Gangguan Saraf

Rendahnya CoQ10 juga berkaitan dengan gangguan neuromuskular dan neurodegeneratif, yang membuat sistem saraf tidak mampu berfungsi sebagaimana mestinya. Gangguan ini dapat berdampak pada berbagai penyakit yang berkaitan dengan saraf, seperti misalnya penyakit Parkinson.

Sumber makanan yang mengandung CoQ10:

  • Ikan (salmon dan tuna)
  • Daging sapi dan unggas
  • Biji-bijian
  • Kacang tanah
  • Strawberi
  • Kembang kol
  • Brokoli

Suplemen CoQ10

Mengonsumsi suplemen CoQ10 dapat membantu Anda meningkatkan jumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh yang tidak terdapat dalam makanan Anda. Menurut University of Maryland Medical Center, konsumsi yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 30 - 200 miligram setiap harinya tergantung kebutuhan tubuh Anda.

Suplemen ini dapat membantu mengurangi efek samping dari obat-obatan medis yang Anda konsumsi terkait penyakit yang Anda derita tanpa mengurangi khasiat obat tersebut. Untuk Anda yang mengidap penyakit serius seperti jantung, diabetes, atau kanker ada baiknya konsultasi dengan dokter Anda jika ingin mengonsumsi suplemen CoQ10.

Supleman CoQ10 tersedia dalam berbagai bentuk, salah satunya berbentuk kaplet seperti Konilife CoQ10. Setiap butirnya mengandung Coenzym Q10 (CoQ10) 30 mg, sehingga Anda hanya perlu mengonsumsi 1 kaplet setiap harinya.

Suplemen ini bisa dikombinasikan dengan obat dokter yang lain sebagai terapi pendamping dan untuk menjaga kesehatan. Berikan jeda sekitar dua jam, baik sebelum atau sesudah mengonsumsi obat dokter. Untuk Anda yang tidak mengidap penyakit, konsumsi Konilife CoQ10 dapat membantu mengoptimalkan produksi energi sehingga tidak mudah capek. CoQ10 baik juga digunakan oleh olahragawan untuk menunjang performa dan stamina, sifatnya bukan sebagai doping.

 

Sumber:

http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/coenzyme-q10

http://www.livestrong.com/article/91983-coenzyme-q10-deficiency-symptoms/

http://www.livestrong.com/article/256149-what-foods-are-rich-in-coq10/

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Coenzym Q10 (CoQ10) adalah zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi. CoQ10 merupakan antiok...