Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafein biasanya terkandung pada minuman-minuman seperti kopi, teh, soda dan minuman berenergi. Dalam tubuh, kafein bertindak sebagai stimulan pada sistem saraf pusat. Efek kafein pada tubuh dimulai sejak 15 menit setelah mengonsumsinya dan bisa bertahan lebih dari 6 jam dalam tubuh. Konsumsi kafein dosis sedang ialah sekitar 250 mg atau setara 2 cangkir kopi.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan efek samping yang merugikan tubuh. Menurut Robert Glatter, dokter di Lenox Hill Hospital, New York City batas aman konsumsi kafein ialah tidak lebih dari 400 mg atau 4 cangkir kopi sehari. Akan tetapi batas itu pun bervariasi untuk tiap orang. Ada yang bahkan hanya minum secangkir kopi sudah bisa menyebabkan kegugupan dan sulit tidur. Berikut ini dampak buruk yang terjadi pada tubuh jika terlalu banyak mengonsumsi kafein.

Sakit Perut

Kopi dapat merangsang sekresi asam lambung dalam perut Anda. Naiknya asam lambung dapat membuat Anda merasa kembung atau mual. Jika setelah minum kopi perut Anda terasa sakit, maka Anda harus berusaha mengurangi kebiasaan minum kopi.

Diare

Kopi memiliki efek pencahar, kandungan asam pada kopi dapat merangsang usus. Dalam dosis rendah kafein dapat melancarkan pencernaan. Akan tetapi, menurut International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (IFFGD) minum lebih dari 2 atau 3 cangkir kopi sehari justru dapat menyebabkan diare.

Meningkatkan Kegelisahan

Kopi dapat membuat Anda terjaga dan lebih waspada. Namun, kopi yang dikonsumsi terlalu banyak bisa membuat perasaan menjadi cemas dan gelisah. Jika Anda memang butuh energi untuk beraktivitas, hindari mendongkrak semangat melalui kopi. Lebih baik konsumsi makanan bergizi yang memang dapat meningkatkan stamina.

Sakit Kepala

Konsumsi kafein dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi sakit kepala. Akan tetapi, terlalu banyak kopi yang dikonsumsi secara berkelanjutan justru dapat menyebabkan sakit kepala dan kelelahan. Istirahatkan diri Anda saat lelah datang, bukan menghantam rasa lelah supaya kembali bertenaga dengan bantuan kopi.

Mengganggu Fungsi Prostat dan Kandung Kemih

Menurut Prostate Cancer Foundation of New Zealand, jika Anda memiliki gangguan fungsi kandung kemih atau nyeri akibat prostatitis, konsumsi kafein dapat memperburuk kondisi. Untuk menjaga kesehatan prostat ada baiknya menghindari asupan kafein dari kopi, soda dan minuman berenergi.

Jantung Berdebar-debar

Selain nikotin dan alkohol, konsumsi kafein juga dapat membuat jantung berdetak lebih cepat. Peningkatan denyut jantung akan menganggu kinerja jantung. Jika jantung Anda berdebar-debar beberapa saat setelah minum kopi, segera hentikan kebiasaan Anda ini

Insomnia dan Perubahan Mood

Kopi dapat bertahan dalam sistem tubuh Anda hingga 14 jam. Karena itu, minum kopi di sore hari akan mengurangi waktu tidur Anda di malam hari. Jika ingin minum kopi, usahakan tidak lewat dari siang hari. Terlalu banyak kafein menyebabkan kurang tidur karena tubuh cenderung untuk mengabaikan sinyal peringatan normal bahwa tubuh lelah dan perlu istirahat. Jika pola tidur tergannggu ini akan berdampak pada perubahan mood hingga mengakibatkan depresi.

Irasional dan Mudah Marah

Terlalu banyak kafein dapat menghalangi aliran oksigen ke otak sehingga memengaruhi proses pengambilan keputusan. Ini bisa membuat seseorang membuat keputusan yang gegabah dan tidak rasional.

Selain menyebabkan kegelisahan, kegugupan, dan peningkatan denyut jantung, menurut Michael Yassa, PhD, Director di Center for the Neurobiology of Learning and Memory di University of California, Irvine, Amerika Serikat konsumsi kafein terlalu banyak dapat membuat seseorang mudah tersinggung dan lebih gampang marah.

Meningkatkan Tekanan Darah dan Menyebabkan Sesak Napas

Berhenti minum kopi jika dada Anda terasa nyeri dan sesak napas. Menurut University Health Service, University of Michigan kafein dapat meningkatkan tekanan darah, kadar gula darah, hingga masalah pernapasan serta keringat dingin.

Merusak Liver

Menurut penelitian di National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, kopi dalam dosis sedang dapat membantu hati mendetoksifikasi tubuh. Akan tetapi, terlalu banyak kopi justru merusak fungsi hati Anda.

Untuk membantu mendetoks dan melindungi liver dari racun berbahaya, salah satu cara yang dapat Anda lakukan ialah dengan mengonsumsi suplemen kesehatan. Kini sudah ada suplemen kesehatan Konilife Livergard yang mengandung curcuma xanthorrhizae extract (ekstrak temulawak) yang dapat melindungi hati dari toksin. Manfaat temulawak untuk menjaga kesehatan hati dalam Konilife Livergard juga dimaksimalkan lagi dengan kandungan sylimarin sebagai antioksidan yang mencegah melekatnya racun pada sel hati serta zinc oxide yang dapat mencegah pengerasan hati (sirosis).

Meningkatkan Risiko Osteoporosis

Osteoporosis atau menurunnya tingkat kepadatan tulang biasanya dialami oleh orang-orang yang lanjut usia. Untuk mendapatkan tulang yang kuat di masa senja, salah satu caranya dengan tidak mengonsumsi kopi terlalu banyak. Menurut penelitian di Oregon State University, kopi dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Pastikan Anda cukup vitamin D dan kalsium jika ingin minum kopi.

Memiliki tulang yang kuat adalah keinginan semua orang. Untuk membantu menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari osteoporosis, Anda bisa mengonsumsi suplemen kesehatan Konilife Bone. Di dalamnya terkandung kalsium alami yang bersumber dari alga laut. Konilife Bone membantu mengoptimalkan tulang sejak usia dini (anak-anak dan remaja) agar terhindar dari osteoporosis di kemudian hari. Selain itu, dalam Konilife Bone juga terdapat magnesium yang menjaga kepadatan tulang dan gigi serta Vitamin D yang membantu menyerap kalsium yang dibutuhkan tulang.

 

 

Sumber

http://www.businessinsider.com/what-too-much-coffee-does-to-your-body-2013-3/?IR=T#

https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2017/05/16/south-carolina-teen-dies-caffeine-how-much-coffee-can-kill-you/99975022/

http://www.rd.com/health/wellness/drinking-too-much-coffee/

http://www.prevention.com/food/physical-symptoms-from-too-much-coffee/slide/6

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Kafein telah digunakan banyak orang untuk membantu meningkatkan energi, konsentrasi dan fokus. Kafei...