Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, bakteri, dan berbagai jenis penyakit. Terkadang, sistem kekebalan tubuh Anda dapat melemah karena kurang nutrisi, stress dan perubahan cuaca yang ekstrim. Sistem kekebalan tubuh yang lemah membuat Anda lebih gampang sakit. Berikut ini tanda-tanda lemahnya sistem kekebalan tubuh Anda:

  1. Kelelahan terus menerus
    Kelelahan akibat pekerjaan dan kesibukan yang banyak mungkin masih dapat dikatakan normal dan wajar. Namun, apabila kelelahan juga Anda rasakan bahkan setiap ketika bangun tidur di pagi hari dan hanya karena melakukan pekerjaan-pekerjaan ringan, Anda patut waspada.
  2. Sering infeksi
    Sering mengalami infeksi seperti infeksi saluran kemih, infeksi saluran pencernaan, atau gusi yang meradang, adalah tanda bahwa sistem kekebalan tubuh Anda tidak sanggup menangani hal-hal buruk dari luar yang masuk ke dalam tubuh.
  3. Perut Anda bermasalah
    Sakit perut, kram perut, mual, diare, serta muntah bisa jadi tanda saluran perncernaan Anda terkena virus atau bakteri. Dalam kondisi ringan, kebanyakan orang sembuh tanpa pengobatan. Pastikan Anda banyak minum air putih agar tidak dehidrasi.
  4. Batuk, pilek dan sakit tenggorokan
    Rata-rata orang dewasa terserang flu 1 – 3 kali dalam setahun, dan sembuh dalam jangka waktu 3 atau 4 hari. Jika Anda sering terkena flu atau bahkan mengalaminya hampir setiap bulan, serta makan waktu yang cukup lama dalam proses penyembuhannya, berarti kekebalan tubuh Anda sedang rendah.

 

Penyebab Lemahnya Daya Tahan Tubuh
Daya tahan tubuh dapat menjadi lemah karena kebiasaan-kebiasaan dalam hidup keseharian yang mungkin tidak Anda sadari, seperti:

  1. Minum antibiotik tidak sesuai anjuran dokter
    Jangan terburu-buru minum antibiotik untuk sakit yang ringan. Minumlah antibiotik hanya ketika Anda terinfeksi bakteri dan jangan lupa untuk selalu dihabiskan sesuai dosis yang diberikan. Mengonsumsi antibiotik dengan kurang bijak dapat membuat Anda resisten terhadap obat tersebut sehingga dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius di kemudian hari.
  2. Stres yang tidak dikelola dengan baik
    Permasalahan yang datang setiap hari sering membuat orang menjadi mudah stress. Menurut American Psychological Association, stres yang berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tingkat stres yang tinggi tidak hanya dapat mengganggu kesehatan mental Anda, tapi juga dapat merugikan kesehatan fisik. Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat membuat tubuh rentan terserang berbagai penyakit.
  3. Kurang tidur
    Saat tidur, tubuh Anda akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat Anda tidak mudah terserang bakteri dan virus. Kurang tidur mengakibatkan tubuh tidak punya kesempatan untuk melawan penyakit secara efektif.
  4. Terlalu banyak mengonsumsi gula
    Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi gula sebanyak 100 g (setara tiga kaleng minuman bersoda) secara signifikan dapat menghambat kemampuan sel darah putih untuk membunuh bakteri hingga lima jam sesudahnya.
  5. Tidak cukup minum
    Tubuh membutuhkan banyak air untuk mengeluarkan racun. Banyaknya cairan yang harus Anda minum setiap harinya bervariasi dan berbeda tergantung pada kebutuhan tiap orang. Tanda Anda terhidrasi dengan baik adalah ketika warna urin Anda kuning pucat atau nyaris bening.

 

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

  1. Olahraga rutin
    Perbanyaklah berjalan kaki, dan kurangi berkendara. Berkendara membuat Anda malas bergerak. Lakukan olahraga selama 30 menit dan secara rutin kurang lebih tiga kali dalam seminggu.
  2. Menjaga kebersihan
    Cuci tangan sebelum makan, memasak, setelah menyentuh binatang, juga setelah pulang dari berpergian dan bekerja. Penting juga untuk mejaga kebersihan makanan Anda. Cuci sayuran yang akan dimasak dengan baik.
  3. Tidur yang cukup
    Tidurlah selama 6 – 8 jam sehari. Periset di University of Chicago menemukan bahwa pria yang tidur hanya empat jam semalam selama satu minggu menghasilkan setengah jumlah antibodi yang dapat melawan flu dibandingkan dengan mereka yang tidur 7 - 8 jam.
  4. Bahagia
    Suasana hati dan sikap kita memiliki pengaruh luar biasa pada sistem kekebalan tubuh. Ketika kita bahagia merasa optimis, sistem kekebalan tubuh kita akan berfungsi lebih baik.
  5. Konsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi
    Apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat daya tahan tubuh menurun?
    Makanan yang mengandung vitamin A. Semua vitamin penting bagi tubuh, namun menurut Harvard Medical School, vitamin A adalah yang paling dibutuhkan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Konsumsi ubi, wortel dan bayam dalam menu harian Anda.
    Teh hijau. Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Teh hijau juga membantu meredakan gejala pilek dan sakit tenggorokan.
    Blueberry. Para peneliti dari Cornell University menemukan bahwa blueberry mengandung antioksidan paling banyak dibanding buah segar lainnya. 
    Mengonsumsi Ekstrak Biji Anggur. Selain dari makanan dan minuman, Anda juga butuh suplemen untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Grape seed extract (ekstrak biji anggur) mempunyai kekuatan anti oksidan alami, yang lebih kuat dibandingkan antioksidan lainnya. Efek antioksidan dari Grape Seed 50x lebih kuat dari Vitamin E dan 20x lebih kuat dibandingkan Vitamin C.
    Anda dapat merasakan manfaat langsung dari ekstrak biji anggur dengan mengonsumsi Konilife Oxi. Konilife Oximemberikan kekuatan antioksidan alami yang efektif menangkal radikal bebas dan memelihara daya tahan tubuh. Kandungan Grape Seed Extract dalam kaplet Konilife Oxi setara dengan 8.000 biji anggur.

 

Sumber: 
http://www.rd.com/health/conditions/what-to-eat-when-you-have-a-cold/ 
http://www.prevention.com/health/health-concerns/7-surprising-signs-your-immunity-needs-a-boost/slide/2 
https://steptohealth.com/5-symptoms-weakened-immune-system/

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme yang digunakan tubuh untuk mempertahankan diri dari virus, b...