Bagaimana Depresi Bisa Berhubungan dengan Nyeri Sendi? Simak Penjelasan Ini

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asam urat (gout), dan lain sebagainya, ternyata dapat menyebabkan efek negatif terhadap kesehatan mental. Efek negatif tersebut, antara lain adalah timbulnya depresi dan kecemasan. Sebaliknya, kesehatan mental yang terganggu juga menyebabkan arthritis yang diderita menjadi semakin menyiksa.

Menurut American Psychological Association, kecemasan ditandai dengan perasaan tegang, khawatir, dan lekas marah disertai dengan perubahan fisik, seperti meningkatnya tekanan darah. Sementara itu, depresi ditandai dengan kesedihan, menurunnya minat pada aktivitas sehari-hari, berat badan menurun ataupun meningkat, insomnia ataupun tidur berlebihan, kurang berenergi, tidak dapat berkonsentrasi, dan pemikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri.

Pada beberapa penelitian ditemukan bahwa kecemasan dan depresi dapat menurunkan ambang batas rasa sakit. Sebaliknya, rasa sakit yang diderita akan memperburuk kecemasan dan depresi yang dialami. Selain itu, orang yang menderita arthritis sekaligus depresi cenderung mempunyai keterbatasan fungsional, menurunnya keinginan untuk mengikuti metode-metode perawatan, dan meningkatnya risiko untuk menderita masalah kesehatan lainnya.

Penelitian Artrhitis-Depresi

Pada tahun 2011, sebuah penelitian yang diterbitkan di The Journal of Bone and Joint Surgery mengungkapkan bahwa pada orang yang menderita osteoarthritis (OA), perasaan depresi dapat membuat dampak yang kuat pada sakit lutut sebagai kerusakan fisik.

Tae Kyun Kim, MD, Ph.D, yang memimpin penelitian tersebut mengatakan bahwa mereka yang mengalami kerusakan sendi paling parah akan merasakan sakit yang paling parah (jelas donk?). Penelitian ini mempelajari data dari 660 orang di Korea yang berusia lebih dari 65 tahun.

Peneliti mengukur tingkat keparahan osteoarthritis (OA) yang diderita partisipan dengan X-ray, menanyakan tingkat rasa sakit, dan mendiagnosa tingkat depresi. Menariknya, orang yang sebenarnya menderita OA dengan tingkat keparahan rendah hingga sedang dan mengalami depresi, melaporkan bahwa mereka juga mengalami rasa sakit yang parah.

Penelitian lainnya pada tahun 2016 yang diterbitkan The Journal of Clinical Psychiatry memeriksa level protein C-reaktif (CRP) yang menandai terjadinya inflamasi atau pembengkakan pada 10.036 orang. Hasilnya, diketahui bahwa orang dengan gejala depresi, memiliki level CRP 31% lebih tinggi dibanding mereka yang tidak memiliki gejala depresi.

Patricia Katz, Ph.D, dari University of California San Fransisco yang terlibat dalam penelitian tersebut menjabarkan bahwa terdapat fenomena yang disebut cytokine-induced depression. Depresi tersebut terjadi saat level cytokine meningkat. Beberapa jenis cytokine, seperti interlukin-1 dan interlukin-6, serta tumor necrosis factor A, berperan dalam timbulnya rasa sakit dan proses pembengkakan pada artrhitis.

Penyebab dari hubungan meningkatnya rasa sakit dengan depresi masih belum terlalu jelas. Namun, Marina B. Pinheiro, peneliti dari University of Sydney, melakukan sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Pain pada tahun 2015. Penelitian tersebut menemukan bahwa terdapat hubungan antara depresi dengan sakit punggung yang non-spesifik pada 2.148 orang kembar. Istilah non-spesifik yang dimaksud adalah patologi serius lain dan gangguan akar syaraf dikesampingkan.

Pinheiro mengajukan sebuah hipotesis tentang hubungan rasa sakit dan depresi, yaitu bahwa depresi menyebabkan perubahan gaya hidup yang dapat memperburuk rasa sakit. Contohnya adalah saat seseorang depresi mereka biasanya mengurangi aktivitas fisik, mengurangi partisipasi sosial, dan memiliki kualitas tidur yang buruk. Faktor-faktor ini telah diketahui mempengaruhi rasa sakit, contohnya sakit pada punggung.  

Teori lainnya yang mungkin mempengaruhi, menurut Pinheiro, adalah tingkat depresi yang tinggi melemahkan kemampuan seseorang untuk mengatasi rasa sakit yang sedang dialami. Berdasarkan teori tersebut, persepsi seseorang terhadap kondisinya, seperti sakit punggung, akan menjadi lebih negatif dibanding saat orang tersebut tidak sedang depresi. Selain itu, kemungkinan terdapat faktor biologis yang membuat depresi dan rasa sakit berhubungan, yaitu kedua kondisi tersebut berbagi neurotransmiter yang sama, contohnya serotonin dan norepinephrine.

Mengatasi Depresi dan Rasa Sakit

Jon T. Giles, MD, dari Columbia University menyebutkan bahwa dikarenakan depresi sangat mungkin meningkatkan respon rasa sakit pada osteoarthritis dan kondisi musculoskeletal lainnya, disarankan untuk mengkombinasikan pereda nyeri dengan obat antidepresan dan perawatan lainnya jika dibutuhkan saat mood sedang tidak baik. Menurutnya, hal itu akan lebih efektif dibanding hanya menggunakan obat-obat pereda rasa nyeri.

Meminimalisir Risiko Osteoarthritis

Osteoarthritis dapat diminimalisisr risiko maupun tingkat keparahannya dengan melakukan olahraga rutin yang menguatkan bagian otot dan sendi. Selain itu, perhatikan postur tubuh saat duduk atau berdiri, serta cobalah untuk lebih sering melakukan peregangan. Kemudian, jaga berat badan Anda agar tidak obesitas.

Nutrisi yang baik juga diperlukan untuk melindungi sendi dari keausan tulang muda dan cairan sendi yang menjadi penyebab osteoarthritis. Konilife Ostegard dengan kandungan alaminya dapat menjadi pilihan tepat bagi Anda untuk merawat sendi.

Konilife Ostegard mengandung Glucosamin HCI, Chondroitin SO4, Vitamin C, Magnesium, Zinc, dan Mangan. Kombinasi kandungan tersebut berperan dalam membentuk tulang rawan, membentuk sendi, meredakan peradangan, dan meproduksi kolagen yang berguna untuk menghambat kerusakan tulang. Konilife Ostegard merupakan partner Anda untuk terus bergerak bebas meski di usia senja.

 

Produk Terkait

Konilife Vision
Detail Produk
Konilife Ostegard
Detail Produk
Konilife Redaxin
Detail Produk

Artikel Terkait

Kenapa Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Lakukan Olahraga Ini Untuk Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ketika Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Insulin, Hormon Penting Untuk Mengolah Gula Dalam Tubuh

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Diet Paleo, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ternyata, Begini Cara Merawat dan Melatih Otot Seperti Profesional

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Kurangi Berat Badan dan Hindari Kanker Dengan Diet Ketogenik

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Inilah Mengapa Masyarakat Modern Rentan Terhadap Penyakit

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Anemia Hanya Disebabkan Kekurangan Zat Besi? Ini Fakta Sebenarnya

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Apa Itu Bluelight? Mengenal Sinar Yang Paling Berpengaruh Bagi Mata di Era Digital

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Begini Cara Mengemil Aman untuk Penderita Diabetes

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penuaan Dini pada Kulit

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

10 Tips Awet Muda dan Bebas dari Penyakit

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tanaman Ini Dapat Mencegah Pembesaran Prostat dan Kerontokan Rambut

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Waspada Perut Buncit Memicu Tulang Rapuh dan Keropos

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Kapan Mulai Terjadinya Proses Penuaan pada Organ-Organ Tubuh Kita?

22 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Merasa Jet Lag Saat Berpergian? Begini Cara Mengatasinya

21 June , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ini Bahayanya Jika Anda Malas Sarapan

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Yuk, Pelajari Dulu Risiko Diabetes Gestasional Sebelum Hamil

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Manfaat Spirulina untuk Membuat Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Sering Makan di Atas Jam 10 Malam? Ini Akibatnya bagi Liver Anda

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Hati-Hati, Multitasking Bisa Akibatkan Penuaan Dini pada Otak

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Cara Mudah Agar Anda Tidak Malas Berolahraga

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-anak Juga Terancam Risiko Kolesterol Tinggi

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Bahaya Memangku Laptop bagi Kesehatan Reproduksi Pria

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Alami Mata Merah? Mungkin 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

26 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Redakan Nyeri Haid dengan Asupan Nutrisi-nutrisi Ini

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Sendi Sering Timbulkan Suara, Haruskah Waspada?

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ini Akibatnya Jika Sering Mengucek Mata yang Gatal

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Khawatir dengan Kolesterol? Simak Tips Diet Ini

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Kenali Sleep apnea Lebih Jauh dan Hubungannya dengan Sakit Asam Urat

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Mengejutkan, Sistem Imun Ternyata Juga Kendalikan Perilaku Anda

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Apakah Vasektomi Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Prostat?

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Apa Itu “Burnout”? Dan Mengapa Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan dan Karir Anda?

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

10 Cara Mudah Mendetoks Lemak dan Racun di Hati

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

9 Rahasia Panjang Umur Menurut Sains

05 February , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Stamina Menurun Saat Pekerjaan Menumpuk? Tingkatkan Dengan Cara Ini

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ketahui 7 Manfaat Menakjubkan dari Ekstrak Biji Anggur untuk Kesehatan

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Jika Anda Mengalami Hal Berikut Ini, Kemungkinan Anda Telah Mengalami Stres Digital

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

8 Cara Tingkatkan Imun untuk Lawan Pilek

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Berapapun Usia Anda, Risiko Penyakit Jantung Selalu Mengintai

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Sakit Asam Urat Sering Kambuh? Bisa Jadi Ini Pemicunya

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

5 Kondisi Berbahaya yang Menyertai Tingginya Kadar Asam Urat

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Maksimalkan Perkembangan Otak Janin dengan Makanan-makanan Ini

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Waspadai Bahaya Kurang Tidur pada Penderita Diabetes

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tips Agar Penderita Osteoporosis Tidak Mudah Jatuh dan Mengalami Patah Tulang

18 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Yuk, Tingkatkan Daya Ingat dengan Konsumsi Makanan-makanan Ini

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Penyebab Anda Sering Lelah dan Cara Mengatasinya

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

9 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tulang Mudah Keropos

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Mitos dan Fakta Seputar Alzheimer yang Harus Anda Ketahui

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Olahraga Apa Saja yang Dapat Mencegah Osteoporosis?

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tips Mendampingi dan Merawat Penderita Alzheimer

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

20 Makanan & Minuman Sehat Pendongkrak Energi

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Cegah Nyeri Sendi Saat Berolahraga dengan Tips-tips Ini

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Saat Memakai Lensa Kontak

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Benarkah Spirulina Dapat Mencegah Kanker?

08 January , 2018

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Wah, Latihan Tai Chi Ternyata Efektif Cegah Osteoarthritis

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ternyata, Omega 3 Bisa Ditemukan di 10 Sumber Makanan Nabati Ini

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Takut Makan Telur Karena Kolesterol? Ini Fakta Sebenarnya

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Sering Nyeri Sendi? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Rokok dan Diabetes: Bagaimana Kombinasi Ini Begitu Membahayakan?

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Kurang Tidur? Ini Akibatnya pada Sistem Imun Anda

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Awas, Paparan Polusi Udara Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Atasi Mata Kering dengan 8 Metode Jitu Ini

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

5 Teknik Pernapasan untuk Tingkatkan Fokus dan Redakan Stres

01 November , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Memelihara Kesehatan Prostat

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Apakah Asupan Omega-3 Anda Sudah Cukup? Inilah Manfaatnya untuk Mata

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Hindari Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini untuk Cegah Diabetes

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Lakukan 7 Tips Mudah Ini untuk Kontrol Kolesterol

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Gaya Hidup Sehat Agar Terbebas dari Penyakit Jantung

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Neurobik, Cara Melatih Otak Tetap Sehat dan Bugar

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Pentingnya Coenzym Q10 (CoQ10) untuk Menambah Stamina dan Energi

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Makanan Tinggi Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

11 October , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Siapa Sangka Buah Ini Dapat Menyehatkan Prostat

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Sehatkan Prostat Dengan 5 Pose Yoga Berikut

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Anda Sering Kesemutan? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

10 Hal yang Harus Dihindari agar Jantung Tetap Sehat

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Aktivitas Fisik untuk Lansia

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Benarkah Temulawak Dapat Menyehatkan Liver?

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tingkatkan Kesehatan dengan Konsumsi 9 Buah Super Ini

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Suka Sepatu Hak Tinggi? Hati-hati Efek Samping Pemakaiannya

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Siapa Sangka, 6 Tokoh Dunia Ini Menderita Asam Urat

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Waspadai 8 Perilaku yang Dapat Merusak Mata Ini

28 September , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Benarkah Mudah Flu dan Diare Merupakan Ciri Daya Tahan Tubuh Lemah?

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Lakukan Hal Ini Jika Ingin Jadi Lansia Yang Sehat dan Bebas Pikun

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Jangan Sepelekan 7 Tanda-tanda Diabetes Ini

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tips Diet Tepat Mencegah Asam Urat

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Computer Vision Syndrome: Ancaman untuk Mata di Era Digital

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Lawan Osteoarthritis dengan Tips Diet Ini

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Musim Hujan Pengaruhi Daya Tahan Tubuh, Waspadai 7 Penyakit Ini

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Mengenal Spirulina dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Perubahan Fisik dan Mental yang Dialami Lansia

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Miliki Tulang Sehat dan Kuat Dengan Cara Mudah

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Ternyata, Beginilah Emosi Pengaruhi Kekebalan Tubuh

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Usia Sudah Kepala Empat? Waspadai Penyakit Mata yang Umum Terjadi

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Cara Mencegah Fatty Liver dan Penyakit Hepatitis

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Cara Mengenali Gejala Osteoporosis

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Turunkan Risiko Kanker Usus dengan Asupan Asam Lemak

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Waspadai 6 Mitos yang Keliru Seputar Kolesterol

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Menjaga Kesehatan Sendi

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Waspada Bahaya Hepatitis

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Mengenal LDL dan HDL

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Miliki mata sehat dengan melakukan senam mata

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Daftar makanan yang dapat membersihkan liver

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tips meningkatkan daya tahan tubuh

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Menu sehat untuk penderita diabetes

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...

Tips Menjaga Stamina saat Aktivitas Sedang Banyak

30 August , 2017

Menderita penyakit sendi atau arthritis, seperti osteoarthritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), asa...